Tag tap luyen

Không phải ăn ít tập nhiều mới giảm cân, biết thở đúng cách cũng giúp giảm cân hiệu quả đấy

Giảm béo - 1:00 PM | 24/02/2021 -

Để giảm căng thẳng và tăng khả năng tập trung, không có gì tốt hơn là các bài tập thở. Nhưng lợi ích của việc thực hành ...

Nhiều người có thói quen chỉ đi mãi một đôi giày, khi biết rắc rối này chắc chắn sẽ phải giật mình

Gia đình khỏe - 11:00 AM | 23/02/2021 -

Những đôi giày không vừa chân hoặc cứ đi mãi cả ngày hoặc suốt nhiều ngày sẽ dễ khiến bạn mắc nguy cơ bị nấm móng.

Tập luyện là tốt nhưng không có nghĩa ngày nào cũng tập hùng hục mới có kết quả

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 21/02/2021 -

Tập thể dục thường xuyên, đều đặn là một thói quen tốt để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, ...

6 thói quen tập luyện tồi tệ nhất cho quá trình giảm cân

Giảm béo - 9:00 AM | 21/02/2021 -

Không phải cứ tập luyện chăm chỉ hơn là giảm cân nhiều hơn. Trên thực tế, tập luyện quá chăm chỉ cũng có thể gây phản ...

5 biến thể plank giúp tăng cường cơ bắp cốt lõi vô cùng hiệu quả

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 16/02/2021 -

Nhiều người vẫn thường xuyên tập luyện nhưng lại không biết rằng, xây dựng một vùng cốt lõi mạnh mẽ quan trọng hơn nhiều ...

Dấu hiệu cho thấy việc tập luyện đang thực sự làm hại bạn

Gia đình khỏe - 3:00 PM | 11/02/2021 -

Tập luyện là một trong những yếu tố quan trọng để xây dựng lối sống lành mạnh, đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, việc tập ...

Bạn hít khí trời cũng béo nhưng có người ăn bao nhiêu vẫn gầy, thì đây là câu trả lời

Giảm béo - 11:00 AM | 09/02/2021 -

Phạm vi chất béo trong cơ thể để có sức khỏe tối ưu là 14% đến 30% với phụ nữ và 6% đến 25% đối với nam giới. Tuy nhiên, ...

Tập luyện hoài mà bụng vẫn như bầu, đây là lý do mỡ bụng cứ bám theo bạn mãi

Giảm béo - 7:00 PM | 07/02/2021 -

Mỡ bụng là vùng mỡ cứng đầu rất khó loại bỏ nhưng lại dễ tích tụ. Nhiều người cứ nghĩ rằng tập luyện hung hục sẽ giúp ...

Leo vài bậc cầu thang đã mệt nhoài, đã đến lúc bạn cần rèn luyện để xây dựng sức bền

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 04/02/2021 -

Cảm thấy mệt mỏi sau khi lên một vài bậc thang hoặc bị kiệt sức sau khi đi bộ 10 phút. Đó là lúc bạn cần phải rèn luyện ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Những sai lầm phổ biến người mới bắt đầu tập luyện hay mắc phải

Khỏe + - 6:00 PM | 03/02/2021 -

Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà người mới bắt đầu thường mắc phải là không theo dõi những gì họ đang ăn và cả ...

Nóng vội muốn giảm cân, cẩn thận kẻo mắc phải sai lầm khiến cân nặng mãi không bớt

Giảm béo - 1:00 PM | 03/02/2021 -

Nói đến giảm cân, có một vài sai lầm thực sự cản trở sự tiến bộ và dẫn đến các tác dụng phụ tiêu cực như căng thẳng, ...

Đây là một hướng dẫn hoàn hảo để giảm cân cho tất cả mọi người

Giảm béo - 9:00 AM | 31/01/2021 -

Cho dù bạn đang ở độ tuổi 20 hay 60, việc giảm cân luôn đòi hỏi sự cố gắng và tập trung. Nó không chỉ đòi hỏi kỷ luật và ...

Các bước giúp bạn có vòng bụng phẳng lì sau khi thức dậy

Giảm béo - 10:00 AM | 29/01/2021 -

Bụng phệ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến ngoại hình trở nên xấu xí. Mặc dù thói quen tập luyện và chế độ ...

Phụ nữ dưới 55 tuổi bị tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 10 lần

Khỏe + - 7:00 PM | 26/01/2021 -

Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, ước tính có ...

Cholesterol cao gây nhiều bệnh nguy hiểm nhưng kiểm soát nó không phải là quá khó

Khỏe + - 4:00 PM | 26/01/2021 -

Cholesterol là một chất sáp được tìm thấy trong máu. Cơ thể cần cholesterol để xây dựng các tế bào khỏe mạnh, nhưng ...

Làm điều này 30 phút mỗi ngày giúp giảm tình trạng huyết áp cao

Khỏe + - 10:00 AM | 26/01/2021 -

Theo nghiên cứu, các động tác kéo giãn sẽ giúp giảm mức huyết áp cao tránh tình trạng trầm trọng hơn. Trong nhiều năm, ...

Những cách giúp người lười biếng giảm cân mà không phải tập luyện

Giảm béo - 2:00 PM | 25/01/2021 -

Bạn mong muốn giảm cân mà không có điều kiện cho các buổi tập hay đơn giản chỉ vì lười. Hãy bắt đầu một số mẹo nhỏ được ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

tap luyen