Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

“Thảm họa” khi thiếu hụt collagen của phụ nữ trung niên

8:41 AM | 19/07/2017 - Làm đẹp

Collagen đóng vai trò đặc biệt quan trọng, chiếm tới hơn 70% lượng protein trong việc hình thành và cấu tạo nên bộ khung của da. Là nền tảng giúp nâng đỡ làn da khỏe mạnh, căng mịn và đàn hồi, một khi bộ khung này suy yếu cũng là lúc làn da của phái nữ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

7 dấu hiệu cho thấy bạn đã bị viêm đại tràng

Nuốt nước bọt hôi miệng: triệu chứng ung thư không nên bỏ qua

Bạn đã hiểu hết về bệnh thần kinh tọa chưa?

8 loại thực phẩm vàng phòng bệnh ung thư vú hiệu quả

Bước qua tuổi 30, phụ nữ nhất định không thể bỏ qua các xét nghiệm này

Mổ ruột thừa: nên ăn gì để nhanh lành vết thương

Nếu gặp 5 bệnh lý này, bạn có thể mắc bệnh đau vai gáy

7 hành động nhỏ giúp bạn đẩy lùi nóng trong người hiệu quả

Tuổi thọ con người đang giảm dần vì sự thiếu hiểu biết

Theo thời gian, dưới tác động của môi trường sống ô nhiễm, chế độ sinh hoạt không hợp lý và tuổi tác… các sợi collagen và elastin trong da giảm dần cả về số lượng và chất lượng làm cho cấu trúc da bắt đầu trở nên lỏng lẻo, xuất hiện những dấu hiệu lão hoá.

Cụ thể, khi bước sang tuổi 25, sự tổng hợp collagen tự nhiên trong cơ thể bắt đầu suy giảm và sẽ mất nhiều hơn ở độ tuổi 30-40. Giai đoạn này, phụ nữ rất dễ bị “khủng hoảng tâm lý”, vì làn da có những thay đổi đáng kể như: các nếp nhăn ở khoé mắt, miệng và trán cũng xuất hiện, da khô, sạm màu, sần sùi và khô ráp.

Da bị lão hóa, kém sức sống

Bước sang tuổi 30, làn da có những dấu hiệu đáng “báo động” như: nám da, da sạm đen, kém đàn hồi, nhão, chảy xệ, vết nhăn liên tục xuất hiện li ti xếp chồng lên nhau hoặc gấp khúc rõ trên gương mặt… đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt collagen rõ rệt.

Thị lực kém

Collagen có nhiều trong giác mạc, giúp thị lực phát triển và nhìn rõ hơn. Nếu thiếu collagen, mắt thường xuất hiện những triệu chứng như: mắt nhìn kém, hay mờ mờ, khô rát… Hơn nữa, tình trạng thiếu hụt collagen diễn ra lâu ngày có thể gây ra đục màng thủy tinh, kéo theo mái tóc và móng tay bị suy yếu, dễ gãy rụng.

Thoái hóa xương

Bên cạnh canxi thì collagen cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cấu thành xương. Người ta “ví” canxi chính là xi măng và collagen là sợi sắt. Vì thế khi thiếu collagen sẽ có những dấu hiệu như chân tay hoạt động khó khăn, cứng, thường bị đau các bệnh về khớp…

Collagen có chức năng cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu để nuôi dưỡng các lớp tế bào sừng của cơ thể. Nếu phát hiện một số biểu hiện bất thường như: tóc trở nên khô cứng, dễ rụng, kém óng mượt; móng tay và móng chân dễ gãy, lớp bề mặt móng bị khô sờn, hệ cơ xương kém đàn hồi, thì nên hãy bổ sung ngay collagen bằng thực phẩm: rau màu xanh đậm, sản phẩm từ đậu nành, thực phẩm có màu đỏ,…

Vi Nguyễn

Theo tạp chí Sống Khỏe

BÌNH LUẬN
TIN KHÁC
Đầu trang