Lười vận động là yếu tố quan trọng nhất làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim đối với phụ nữ ở độ tuổi sau 30, yếu tố này còn cao hợn cả các yếu tố khác như hút thuốc, huyết áp cao và chỉ số BMI.
|
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí “British Journal of Sports Medicine” cho thấy lười vận động là yếu tố quan trọng nhất làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim đối với phụ nữ ở độ tuổi sau 30, yếu tố này còn cao hợn cả các yếu tố khác như hút thuốc, huyết áp cao và chỉ số BMI.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu tại Úc muốn xác định có những yếu tố nào trong cuộc sống góp phần làm tăng nguy cơ bị bệnh tim ở phụ nữ.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét về 4 yếu tố: hút thuốc lá, huyết áp cao, chỉ số BMI và lười vận động trên 40.000 phụ nữ ở khoảng 22-90 tuổi.
Kết quả là việc hút thuốc lá là yếu tố lớn nhất làm tăng nguy cơ bị bệnh tim ở phụ nữ lứa tuổi dưới 30. Còn đối với lứa tuổi trên 30, việc lười vận động là yếu tố lớn nhất làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ.
Kết quả nghiên cứu này thật sự bổ ích để bạn thêm động lực cho việc tập thể dục thường xuyên, nhất là sau 30 tuổi. Các bạn cũng nên để việc tập luyện thể dục thành 1 thói quen từ khi còn trẻ.
Kim DungTheo tạp chí Sống Khỏe
“Điều gì khiến bạn khóc cũng sẽ khiến bạn mạnh mẽ hơn", câu nói này hoàn toàn ứng với việc ăn hành ...
Hạt tiêu với tính ấm, giúp kích thích tiêu hóa và vị giác nên từ lâu đã là một loại gia vị quen ...
Ghi nhận tại các bệnh viện cho thấy, số bệnh nhân cao tuổi đột quỵ trong thời điểm rét đậm, rét hại ...
Trái cây chiếm vị trí hàng đầu khi nói đến các loại thực phẩm thân thiện với phụ nữ mang thai vì ...
Thịt nguội là một nguồn protein nấu sẵn, tiện lợi. Tuy nhiên, tiêu thụ nhiều khẩu phần một tuần có ...
Ai cũng mong muốn có một cuộc hôn nhân viên mãn, nhưng hiện tại, tỷ lệ ly hôn ngày càng tăng cao. Vì ...
Dành thời gian cho nhau trước khi đi ngủ là điều rất quan trọng trong một mối quan hệ, dù chỉ là một ...
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường thai kỳ thấp hơn ở những phụ nữ ...
Vùng da quanh cổ thường hay bị bỏ qua nhưng thực tế, để có khuôn mặt rạng ngời với làn da sáng mịn, ...
Kiểm soát cơn đói mặc dù không hề đơn giản nhưng có một số cách để khắc phục vấn đề này như ngửi một ...
Bạn gần như không thể ăn tất cả các loại rau sống mà cơ thể cần để làm sạch gan hiệu quả. Tuy nhiên, ...
LDL thường được gọi là "cholesterol xấu" vì nó có liên quan đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch ...
Sau khi ăn sắn (khoai mì) cao sản, bé 3 tuổi có triệu chứng buồn nôn, khó thở, rối loạn thần kinh và ...
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa T. gondii, một loại ký sinh trùng phổ biến thường có ...
Có một số loại nước trái cây vừa ngon lại có thể giúp cải thiện hiệu quả chứng táo bón, tuy nhiên, ...