Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

7 cách trị dứt điểm cảm cúm

Rất nhiều người khi bị cảm cúm thường tự mua thuốc kháng sinh về điều trị. Nhưng thực ra, những cách trị cảm cúm bằng dược liệu thiên nhiên sẽ có tác dụng thay thế cho thuốc kháng sinh, giúp bạn trị dứt điểm cảm cúm

6 thực phẩm “đặc trị” cảm cúm

Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả

6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

Sạch đờm, hết cảm cúm nhờ 4 nguyên liệu dưới đây mà nhà nào cũng có

Bí quyết để không bao giờ bị cảm cúm

Uống thuốc cảm cúm khi mang thai có an toàn không?

Phân biệt dấu hiệu cảm lạnh và cảm cúm

Thổi bay cảm cúm bằng 9 cách cực đơn giản

Cảm cúm thực chất là bệnh gì?

Làm gì để không bị cảm cúm lúc giao mùa?

Cảm cúm là căn bệnh thường gặp ở bất kì ai, đặc biệt vào thời tiết giao mùa. Việc sử dụng nhiều thuốc kháng sinh sẽ gây nên hiện tượng kháng thuốc (nhờn thuốc). Do đó, thay vì sử dụng thuốc bạn nên chọn cách nghỉ ngơi và kết hợp với những việc sau

Nghỉ ngơi

Bị cảm cúm tốt nhất bạn nên tìm một nơi yên tĩnh, thoáng đãng để nghỉ ngơi. Hạn chế đi chơi hoặc tập thể thao cường độ mạnh. Ngay lúc này, giấc ngủ là điều quan trọng nhất. Bạn cần đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi. Nếu có thể bạn hãy xin nghỉ phép 1-2 ngày để không lây truyền bệnh cho người khác.

Bật máy tạo độ ẩm

7 cach tri dut diem cam cum

Thời tiết khô hanh có thể gây khó chịu cho đường hô hấp, bật máy tạo độ ẩm giúp bạn bớt khó chịu khi ở trong phòng. Cẩn vệ sinh máy tạo ẩm thật sạch trước khi sử dụng, tránh virus cúm gây bệnh (nếu có) ở trong nó bị phát tán ra phòng.

Bổ sung vitamin C

Bất kể là uống thuốc bổ sung vitamin C hay ăn những loại hoa quả có chứa vitamin C như: táo, cam, quýt, bưởi,… đều có tác dụng làm giảm triệu chứng cảm cúm. Thông thường, những loại quả có vị chua chứa nhiều vitamin C. Khi uống nước cam bổ sung vitamin C còn có thể làm giảm cảm giác khó chịu ở miệng.

Uống thật nhiều nước

Mỗi khi bị cảm cúm bạn nên uống thật nhiều nước (nước hoa quả, nước canh, súp hay nước lọc), điều này sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn do cảm cúm. Tuy nhiên nước là thành phần không thể thiếu của cơ thể, cho dù bị cúm hay không thì bạn vẫn nên bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.

Gợi ý thực phẩm cho người bị cảm cúm

Bên cạnh đó bạn hãy sử dụng một số loại thực phẩm sau đây để hỗ trợ điều trị cảm cúm

Cháo hành

7 cach tri dut diem cam cum

Hành có tính sát khuẩn mạnh, được dùng để chữa cảm cúm rất nhạy. Trong dân gian mỗi khi cảm cúm người ta thường nấu cháo hành để ăn, giảm cảm, trị cảm cúm rất hiệu quả.

Bạn có thể nấu cháo trắng bằng gạo nếp rồi thái hành lá cho vào quấy đều cho hành chín tái rồi bắc ra ăn khi còn nóng cho vã mồ hôi ra sẽ rất nhẹ người.

Ngoài ra bạn còn có thể kết hợp với lá hành với lá tía tô, giảm cảm cũng rất tốt.

Uống nước gừng nóng

Cho vài lát gừng vào ấm nước đun sôi cùng ít đường phèn hay ít mật ong vào để uống. Uống 3 lần/ ngày sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm mà không cần dùng đến các loại thuốc kháng sinh.

Ăn một ít kẹo sôcôla

Kẹo sô cô la không chỉ bổ sung thêm chất antioxidants (thuốc chống oxi hóa) mà theo một nghiên cứu của trường Đại học Luân Đôn (Anh) cho biết trong nó còn chứa chất theobromine có tác dụng trị ho rất hiệu quả.

Cây tía tô

7 cach tri dut diem cam cum

Nếu cảm cúm không có mồ hôi và ho tức ngực, nôn đầy, nên dùng 20g lá tươi giã nhỏ, chế thêm nước sôi, khuấy đều gạn lấy nước nóng; hoặc dùng 10 lá cắt nhỏ trộn với cháo nóng, ăn rồi nằm nghỉ cho ra mồ hôi. Ngoài ra, có thể thêm hành sống giã nhỏ 5g, gừng tươi giã nhỏ ba lát, muối vừa đủ để nấu cháo giải cảm.

Kinh giới hấp đường phèn

Lấy một nắm lá kinh giới giã nát cho thêm đường phèn hay mật ong vào, hấp chín, ăn nóng sẽ nhanh chóng khỏi cảm cúm.

Kinh giới có vị cay, tính ấm, có tác dụng làm toát mồ hôi nhanh. Do đó, khi ăn kinh giới hấp mật ong hay đường phèn sẽ giúp giảm cảm sốt nhanh chóng. Ngoài ra nó còn có tác dụng làm mát họng, thông mũi nhanh chóng.

Vậy, thay vì dùng thuốc để điều trị bệnh thì bạn nên sử dụng những cách trên để trị dứt điểm cảm cúm bằng cách tự nhiên nhất.

 Thanh Quế

Theo tạp chuyên đề Sức Khỏe Gia Đình, NXB Y học

BÌNH LUẬN
Đầu trang