Đầy bụng khó tiêu là một triệu chứng mà ai cũng có thể gặp phải. Nó gây ra những cơn đau âm ỉ, cảm giác buồn nôn, khó thở, đầy bụng… khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Hãy mua ngay những loại thực phẩm dưới đây để đẩy lùi chứng đầy bụng khó tiêu.
TỏiNgoài tác dụng gia tăng hương vị cho các món ăn, tỏi còn có thể giúp dễ tiêu thức ăn, tránh bị đầy hơi.
Trong trường hợp bị đầy hơi, chướng bụng, một ly rượu hoặc dấm ngâm tỏi là một lựa chọn tốt. Nếu không chịu được mùi của tỏi sống, bạn có thể nướng một củ tỏi trên lửa than cho chín mềm, thơm rồi lột vỏ ăn.
Sữa chua
Sữa chua chứa vi khuẩn lactobacillus và lactic giúp hỗ trợ đẩy mạnh tiêu hóa và giảm bớt triệu chứng khó chịu trong bụng. Khi đầy bụng khó tiêu, bạn nên ăn sữa chua nguyên chất, không đường thay vì có đường và hương liệu khác sẽ hiệu quả hơn.
Cần tây
Cần tây được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát khí đường ruột, giải độc, thanh lọc cơ thể. Khi bị đầy bụng, bạn ăn cần tây sẽ giúp giảm bớt lượng nước trữ trong cơ thể và vì thế chứng đầy bụng cũng được đẩy lùi.
Tía tô
Dùng khoảng một nắm lá và thân cây tía tô, giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc hấp cách thủy số lá tía tô này rồi uống nước lúc còn ấm. Tía tô là loại rau gia vị, thuốc Đông y trị đầy bụng khó tiêu và ngộ độc thức ăn rất tốt.
Chanh
Một ly nước ấm vắt thêm nửa trái chanh tươi, thêm vài hạt muối cũng là cách giảm đầy hơi, chướng bụng rất hiệu quả.
Muốn thêm hương vị và tác dụng, bạn nên xắt nhỏ thêm vỏ chanh thả vào ly nước khi nước còn nóng.
Foxie
Theo tạp chí Sống Khỏe
Mặc dù dùng tăm rất tiện dụng nhưng chúng không phải là sự lựa chọn hợp lý hoặc an toàn nhất khi cố ...
Ngủ ngáy khá phổ biến và mọi người trong chúng ta hầu như ai cũng đều đã từng ngủ ngáy ít nhất một ...
Ngủ khi trang điểm có thể dẫn đến khô, viêm, kích ứng da, nứt nẻ môi, tăng nguy cơ phát triển mụn ...
Mọi công sức bỏ ra trong quá trình tập thể dục sẽ trở nên vô ích nếu bạn chọn sai loại ...
Hầu hết chúng ta đều đổ mồ hôi ở nách, tuy nhiên ở một số người, nó có mùi giống như mùi hành tây. ...
Ngày nay, ung thư là vấn đề sức khỏe quan trọng nhất, không chỉ Việt Nam mà hầu hết các quốc gia ...
Mùi hôi trên cơ thể xuất phát từ sự tahy đổi hormone, tuyến mồ hôi, chế độ ăn uống không lành mạnh, ...
Khuỷu tay và đầu gối bị thâm đen nhiều khi khiến các chị em không tự tin diện váy ngắn, thậm chí là ...
Khỏe +
- 11:02 AM | 15/04/2021
Mặc dù vô cùng lành tính nhưng nếu sử mật ong sai cách có thể gây hại cho sức khỏe người dùng. Cụ ...
Nhiều người cảm thấy lo lắng về các thành phần trong dầu gội bán sẵn trên thị trường và yêu thích ...
Trong cuộc sống vợ chồng, có hàng trăm thứ đóng vai trò quyết định đến một mối quan hệ có hạnh phúc ...
Phản ứng xảy ra khi chất khử mùi tiếp xúc với muối từ mồ hôi sẽ gây ra các vết ố vàng trên chiếc áo ...
Các nhà khoa học cho rằng, mọi người ăn quá nhiều sau khi tập thể dục hay hoạt động thể chất vì ...
Xoài được trồng tại hơn 100 quốc gia và là một trong những loại trái cây được tiêu thụ nhiều nhất ...
Móng mọc ngược là tình trạng cạnh bên của móng chân hoặc móng tay mọc ra và đâm sâu vào phần thịt ...
