Gan giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng, và loại bỏ các chất độc hại. Vì vậy, trong gan có chứa rất nhiều tạp chất bẩn và việc thanh lọc gan là điều cần thiết cho bạn.
1. Thanh lọc gan bằng sinh tố củ cải đường
Nguyên liệu: 1 củ cải dường; 1 củ cà rốt; 1 trái chanh lột vỏ; một ít rau mùi tây
Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tốt xay nhuyễn và đổ ra cốc thưởng thức.
2. Thanh lọc gan bằng các loại thực phẩm màu xanh
Nguyên liệu: 1/2 quả dưa chuột (dưa leo); 2 chén cải xoăn; 1 chén củ cải; 1/2 quả chanh lột vỏ.
Cách làm: Cho tất cả các thành phần vào máy ép trái cây và đổ ra thưởng thức.
3. Thanh lọc gan bằng sinh tố cần cây
Nguyên liệu: 2 quả cam gọt vỏ; 1/2 cần tây; 1 trái chanh, 1/2 chén rau bồ công anh lột vỏ (hoặc màu xanh lá cây đắng khác); 1/2 chén rau mùi tây
Cách làm: Cho tất cả các thành phần này vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn rồi bỏ ra thưởng thức.
Khánh An
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chúng ta đã quen với suy nghĩ rằng cà chua đem lại lợi ích tốt hơn khi chúng ta ăn sống và làm món ...
Ngày 16/9, truyền thông Mỹ đưa tin, Kali Cook, bé gái 4 tuổi ở Texas qua đời vì COVID-19 sau khi bị ...
Không có gì thuần khiết, xinh đẹp và hạnh phúc như một đứa trẻ sơ sinh. Đối với nhiều người, chúng ...
Theo báo cáo mới nhất từ Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, số ca mắc COVID-19 ở trẻ em hàng tuần chỉ thấp ...
Người phụ nữ này đã bước vào thời kỳ mãn kinh khi không có kinh nguyệt suốt 16 năm nay và chính ...
Khỏe +
- 10:00 AM | 17/09/2021
Nhiễm khuẩn huyết hay nhiễm trùng huyết là một biến chứng đe dọa tính mạng do tình trạng nhiễm khuẩn ...
Ăn uống lành mạnh có nghĩa là lựa chọn dinh dưỡng phù hợp và cũng là lượng dinh dưỡng phù hợp. Thông ...
Khỏe +
- 10:00 PM | 16/09/2021
Yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn rất tốt cho sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, có ...
Một nhóm các nhà dịch tễ học hàng đầu từ Trung Quốc, bao gồm cả nhà khoa học hàng đầu Chung Nam Sơn, ...
Nguy cơ mắc chứng COVID kéo dài ở trẻ em thấp hơn nhiều so với người lớn, nhưng nó vẫn tồn tại. Một ...
Hàng ngày, chúng ta không quan tâm nhiều đến một chức năng bình thường của cơ thể như đi tiểu, nhưng ...
Trước đây, các khuyến cáo an toàn của hầu hết các quốc gia là giữ khoảng cách tối thiểu 2 mét khi ...
Phụ nữ Nhật Bản được biết đến với làn da trắng, không tì vết. Và mặc dù Nhật Bản là quốc gia nổi ...
Vaccine Pfizer ngừa COVID-19 hiện đã được cung cấp cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên ở một số nước trên ...
Từ thiếu hụt vitamin đến các vấn đề về thị lực, có một số yếu tố khiến người lớn tuổi dễ bị ngã hơn. ...
