Tag bai tap

3 bài tập HIIT cardio tốt nhất khiến mỡ bụng phải nhanh chóng 'chào thua'

Giảm béo - 8:00 PM | 02/03/2021 -

Hành trình giảm cân không bao giờ là dễ dàng và giảm mỡ bụng lại càng khó hơn gấp bội. Béo bụng có liên quan đến nhiều ...

Đi bộ là một cách để giảm cân nhưng nếu cứ đi từ từ lững thững thì mãi cũng không thể nào gầy được

Giảm béo - 2:00 PM | 28/02/2021 -

Đi bộ dường như là một cách dễ nhất để tập thể dục trong một ngày. Những người không muốn các bài tập thể dục yêu cầu sự ...

Thường xuyên mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, hãy thử ngay 5 động tác kéo giãn này trước khi lên giường

Gia đình khỏe - 7:59 PM | 27/02/2021 -

Trong số các biện pháp thúc đẩy giấc ngủ một cách tự nhiên bao gồm uống trà hoa cúc và khuếch tán tinh dầu, các động tác ...

Nghiêm túc theo những bài tập này hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân và tăng cơ hiệu quả

Giảm béo - 6:00 PM | 26/02/2021 -

Tập thể dục mỗi ngày là có vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, việc lựa chọn cho mình một bài ...

Tập luyện là vô cùng quan trọng để nâng cao thể lực nhưng cần lưu ý tránh làm những việc này trước khi đi tập

Giảm béo - 6:00 PM | 25/02/2021 -

Những thói quen trước khi tập luyện có tác động rất lớn đến hiệu quả của buổi tập, đôi khi chỉ đơn giản là việc lựa chọn ...

Không phải ăn ít tập nhiều mới giảm cân, biết thở đúng cách cũng giúp giảm cân hiệu quả đấy

Giảm béo - 1:00 PM | 24/02/2021 -

Để giảm căng thẳng và tăng khả năng tập trung, không có gì tốt hơn là các bài tập thở. Nhưng lợi ích của việc thực hành ...

Vùng mỡ hông khiến vóc dáng xấu đi, đây là những bài tập giúp loại bỏ phần mỡ thừa đó

Giảm béo - 8:00 PM | 22/02/2021 -

Giảm cân luôn là một thử thách, nhưng việc loại bỏ chất béo cứng đầu trong và xung quanh vùng bụng và hông có thể là một ...

Dấu hiệu cho thấy việc tập luyện đang thực sự làm hại bạn

Gia đình khỏe - 3:00 PM | 11/02/2021 -

Tập luyện là một trong những yếu tố quan trọng để xây dựng lối sống lành mạnh, đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, việc tập ...

Các bài tập tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 29/01/2021 -

Hoạt động thể chất là một yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa và quản lý bệnh tiểu đường. Nó không chỉ giúp cải thiện ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

6 bài tập giúp loại bỏ tình trạng ngực to ở nam giới

Khỏe + - 9:00 PM | 26/01/2021 -

Giống như phụ nữ, nam giới cũng có một số mô vú. Ở một số người, núm này sẽ không bao giờ thay đổi, trong khi ở những ...

5 bài tập tăng cường sức mạnh cho hông giúp đẩy lùi chứng đau lưng

Khỏe + - 9:00 PM | 19/01/2021 -

Hông là một trong những bộ phận dễ bị bỏ qua nhiều nhất trên cơ thể. Ngay cả khi tập thể dục, trọng tâm chính của chúng ...

5 bài tập chống lại tác động của lão hóa đã được các chuyên gia thẩm định

Làm đẹp - 9:00 PM | 18/01/2021 -

Kết hợp các bài tập chức năng này vào thói quen tập luyện hàng ngày để giảm các vấn đề liên quan đến tuổi tác, lão hóa, ...

Đây là bài tập chỉ với 5 phút giúp làm tan mỡ bụng nhanh nhất từ trước tới nay

>Tin nổi bật - 1:00 PM | 18/01/2021 -

Tháng cuối cùng của năm âm lịch, chuẩn bị đón Tết Nguyên đán hẳn ai cũng mong có một thân hình hoàn hảo. Việc đánh tan ...

Đây là cách làm căng và săn chắc vùng da quanh cổ của bạn

Làm đẹp - 7:00 PM | 14/01/2021 -

Vùng da quanh cổ thường hay bị bỏ qua nhưng thực tế, để có khuôn mặt rạng ngời với làn da sáng mịn, vùng da cổ cũng nên ...

Chỉ với 9 phút mỗi ngày với 5 bài tập này, bảo đảm bạn sẽ sớm có một chiếc bụng phẳng lì như mong đợi

Khỏe + - 8:00 PM | 13/01/2021 -

Một vòng bụng phẳng lì hẳn là mơ ước cháy bỏng của hội chị em. Tuy nhiên, làm sao để có được nó bây giờ khi xung quanh ...

Những bài tập chỉ cần 10 phút mỗi ngày nhưng giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả

Giảm béo - 8:00 PM | 11/01/2021 -

Điều khó chịu nhất của mỡ bụng là rất khó giảm, đặc biệt là nếu bạn không có đủ thời gian để tập luyện do lịch trình bận ...

5 động tác giãn cơ cần làm trước khi chạy và tại sao phải chú trọng phần khởi động

Khỏe + - 7:00 PM | 09/01/2021 -

Khởi động trước khi hoạt động thể chất sẽ giúp giảm nguy cơ chấn thương và cải thiện hiệu suất của bạn.

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

bai tap