10 bài tập thư giãn tại chỗ dành cho dân văn phòng

10:34 AM | 05/07/2018 - Video

Làm việc quá lâu trên màn hình máy tính khiến chị em văn phòng mệt mỏi và stress. Giờ nghỉ trưa hãy tranh thủ tập ngay 10 bài tập dưới đây để xua tan căng thẳng và làm việc hiệu quả hơn nhé!

Bài tập cực dễ để thu gọn vòng eo

5 bài tập vô cùng cần thiết cho dân văn phòng

Bài tập 5 phút mỗi ngày giúp bạn bụng phẳng, eo thon

Bài tập cho vòng 3 căng tròn

7 bài tập giảm đau lưng trong 10 phút

10 bài tập dễ dàng và đơn giản lấy lại vòng eo sau sinh

Căng thẳng cơ bắp, đau dây chằng, thoái hóa, căng thẳng, tư thế làm việc không tốt, ít vận động di chuyển… là nguyên nhân chính dẫn tới stress, mệt mỏi ở nhân viên văn phòng. Nhưng với 10 bài tập dưới đây mọi mệt mỏi sẽ đều bị đánh bay để bạn thỏa sức sáng tạo.

Simon

(Nguồn: Top truths)

Theo Tạp chí Sống Khỏe

loading...
Đầu trang