Theo thời gian, chúng ta không chỉ phải đối mặt với vấn đề tăng cân mà còn phải sống chung với tình trạng lão hóa da, xuất hiện nếp nhăn. Nhưng trước khi bạn nghĩ đến chuyện phẫu thuật, hãy thử ngay chế độ ăn kiêng giúp căng da mặt và giảm cân sau.

Đọc tiếp

Mãng cầu xiêm không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, nhiều dưỡng chất mà nó có có công dụng chữa trị và ngăn ngừa được nhiều loại bệnh như chống ung thư, tốt cho tim, điều hòa huyết áp. Tuy nhiên không phải ai ăn loại trái cây này cũng tốt.

Đọc tiếp

Một chế độ ăn uống nhiều rau và hoa quả sẽ giúp phòng ngừa và ngăn chặn các bệnh lý về tim mạch.

Đọc tiếp

Câu chuyện về cụ bà Trương Minh Châu, 88 tuổi bị ung thư đường ruột, nhưng đến nay cụ đã 106 tuổi và vẫn sống khỏe mạnh khiến nhiều người không khỏi ngạc nhiên và thán phục cụ.

Đọc tiếp

Nước trái cây chính là một loại thức uống hàng ngày mà nhiều người ưa thích, với công dụng giải khát nó còn rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nhưng nước trái cây rau củ tươi mới có thể đáp ứng được những điều trên.

Đọc tiếp

Có nhiều cách để có một trái tim khỏe mạnh. Ăn uống dường như là cách thức dễ dàng nhất. Health.com đã liệt kê 10 loại thực phẩm dưới đây có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho tim mạch.

Đọc tiếp

Theo trang Brightside, tiêu thụ mật ong và quế một vài lần mỗi tuần đã được chứng minh có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Chúng cung cấp vitamin, khoáng chất, năng lượng, chất xơ, protein và nhiều hơn nữa.

Đọc tiếp

Tết Nguyên Tiêu/Rằm Tháng Giêng nhiều gia đình thường đi lễ Phật và ăn chay để cầu cho một năm an lành, mạnh khoẻ. Điều này không chỉ mang ý nghĩa tâm linh, mà về mặt khoa học ăn chay thật sự mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.

Đọc tiếp

Rau cải cúc, hay còn gọi là tần ô, có tính ôn, vị ngọt, chát. Theo Đông y, cải cúc bình can bổ thận, trị chứng đi tiểu nhiều lần, giúp lưu thông khí huyết, mất ngủ, nằm mơ nhiều, tâm phiền bất an, ho nhiều đờm, tiêu chảy, sưng dạ dày…

Đọc tiếp

Cười sẽ giúp bạn lấy lại cân bằng vì khi cười nồng độ adrenalin - hormone gây stress sẽ có thể xuống mức thấp. Ngoài ra, cười còn thúc đẩy sức đề kháng vì cười làm giảm các hormone tiêu cực và tăng hormone tích cực...

Đọc tiếp

Với những hoạt chất đặc biệt có khả năng hỗ trợ phòng chống tim mạch, 10 loại thực phẩm dưới đây cần có mặt trong thực đơn của bạn để nuôi dưỡng một trái tim khỏe.

Đọc tiếp

Đi bộ được xem là một phương pháp phòng bệnh hơn chữa bệnh. Vì vậy, nó là môn thể dục được nhiều người cao tuổi ưa chuộng.

Đọc tiếp

Đập lựng vào tường không chỉ có tác dụng rèn luyện cơ thể mà nó còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ hệ miễn dịch và phòng bệnh tim mạch hiệu quả.

Đọc tiếp

Những lợi ích của nấm hương đối với sức khỏe của mọi người trong gia đình mà ai cũng nên biết để biết cách sử dụng hợp lý loại thực phẩm “vàng” này trong các bữa ăn hàng ngày.

Đọc tiếp

Những thực phẩm như quả cherry, việt quất, hạt bí ngô, bơ... có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, đột quỵ hiệu quả được nên bổ sung trong thực đơn hằng ngày, theo chuyên gia dinh dưỡng Sally Norton.

Đọc tiếp

Cholesterol cao và huyết áp cao là hai yếu tố làm tăng nguy cơ đau tim. Thay đổi thói quen ăn uống có thể giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Đọc tiếp