-
Bí quyết đơn giản giúp bạn biết mình hợp với mái tóc ngắn hay không
-
Tỏi ngâm mật ong – “Tiên dược” chữa trị nhiều bệnh, kể cả ung thư
-
Mẹo làm sạch mọi đồ dùng trong nhà tắm trong vài phút, ai cũng làm được
-
“Điểm danh” 8 loại thức uống chống lão hóa bạn nên biết
-
Loạt bài tập hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa nhanh chóng chỉ sau vài phút
Chữa đau lưng tuyệt nhất với các loại cỏ cây trong vườn
Với cái lưng thường xuyên ê ẩm và đau nhức, thì những bài thuốc dân gian truyền lại từ cỏ cây trong vườn luôn rất hiệu nghiệm.
Ngăn ngừa đau lưng trước khi mắc phải
6 bài tập đơn giản nhưng giảm đau lưng rõ rệt
5 loại cây là "tiên dược" chữa đau lưng vô cùng hiệu quả
Tránh đau lưng cho giới văn phòng
Nếu bạn bị đau lưng mãn tính, hãy nhớ dùng 7 loại thảo mộc sau
Đau lưng do đâu ứng phó tại đó
6 thói quen khiến bạn hay bị ĐAU LƯNG nhất
5 cách xoa bóp trị đau lưng cực đỉnh
Trị đau lưng bằng kỹ thuật Siatsu 'ấn bằng ngón tay' cực hay
1. Ngải cứu
Thành phần của ngải cứu có tinh dầu cineol, dehydro matricaria este, tricosanol, archly… Công dụng của chúng là chữa đau dây thần kinh, thấp khớp, đau bụng, khí hư, băng huyết…
![]() |
Cách dùng: Muốn chữa đau lưng, bạn dùng ngải cứu rửa sạch, xào với dấm. Trải lá chuối tươi xuống giường, đặt ngải cứu đã xào lên. Sau đó nằm ngửa, đặt lưng vào ngài cứu. Hoặc có thể nằm sấp, đắp ngải cứu xào lên thắt lưng.
Lưu ý: Tránh dùng bài thuốc này triền miên, dài ngày. Những người nhiệt âm hư, cao huyết áp, thai sản thì không nên dùng.
2. Gừng tươi
Sách Đông y nói gừng làm ấm thận, hoạt huyết, ích khí giúp người ta hồng hào, trẻ lâu. Y học hiện đại nghiên cứu thì nói chất cay trong gừng chống được quá trình ôxy hóa, gây tên.
![]() |
Cách dùng: dùng 20g gừng sống, 15g hành củ giã nát cho vào 30g bột mì. Sau đó xào nóng, đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
3. Ớt cay
Ớt là vị thuốc Nam nổi tiếng trị đau, tránh hàn. Y học hiện đại thì phân tích thấy trong ớt có chất capsicain có tác dụng kích thích não bộ tiết ra endorphin có khả năng gây tê giảm đau. Bạn có thể dùng lá ớt hoặc quả ớt để trị chứng đau lưng.
![]() |
Cách dùng:
- 15 quả ớt chín, lá đu đủ 3 lá, rễ chỉ thiên 80g mang giã nhỏ, ngâm cồn theo tỷ lệ 1/2, dùng để xoa bóp thắt lưng.
- Hoặc lá ớt cay 50g rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
4. Lá bông sứ
Hay còn gọi cây đại, cây Chăm-pa. Theo sách Đông y, lá cây bông sứ có tác dụng hành huyết, tiêu viêm, giảm đau. Do đó nếu có triệu chứng đau lưng do tuổi tác thì đắp lá sứ trong 2-3 ngày sẽ hết bệnh.
![]() |
Cách dùng: Lá bông sứ rửa sạch, giã nhỏ, trộn với một ít muối tinh. Đắp hỗn hợp này quanh thắt lưng. Dùng lá lành đã hơ lửa giữ chặt phần lá giã nhuyễn rồi lấy băng vải dính chúng vào lưng.
5. Rễ đinh lăng
Y học cổ truyền xếp rễ đinh lăng vào dạng ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng thông huyết mạch, bổ khí huyết. Y học hiện đại phân tích thì đinh lăng có thành phần glucozit; alcalot; saponin triterpen; 13 loại axit amin như lyzin, xystein, methionin; vitamin B1…
![]() |
Viện Y học quân sự Việt Nam từng nghiên cứu và chỉ ra đinh lăng có tính chất của nhân sâm. Dùng rễ, thân, cành đinh lăng có thể chữa được đau lưng mỏi gối và cả tê thấp. Rễ đinh lăng nên lấy từ những cây đã 4-5 tuổi trở lên, rửa sạch rồi phơi khô. Phần rễ nhỏ lua tua thì để cả, còn phần rễ sát thân cây thì chỉ nên lấy vỏ ngoài. Khi phơi nên tránh ánh nắng to, thái nhỏ các phần rễ, thân, cành, phơi ở chỗ râm mát để giữ hương vị.
Cách dùng: Dùng 20-30g đinh lăng, sắc lấy nước uống 3 lần/ngày. Có thể kết hợp thêm với rễ cúc tần, cây xấu hổ, cam thảo.
Lưu ý: khi dùng rễ đinh lăng không nên quá nhiều vì có thể gây say, người mệt mỏi.
La Giang
Theo tpp chí Sống Khỏe
-
6 dấu hiệu nhận biết gan nhiễm độc bạn nên lưu ý 06/12/2019 11:00:00
-
Cách làm khế chua ngâm đường phèn: Thức uống cực tốt chữa được nhiều bệnh 05/12/2019 09:31:04
-
''Điểm danh'' 7 lợi ích của TỎI với sức khỏe bạn nên biết 04/12/2019 08:00:00
-
Tỏi ngâm mật ong – “Tiên dược” chữa trị nhiều bệnh, kể cả ung thư 30/11/2019 14:51:10
-
Bất ngờ với những công dụng chữa bệnh của QUẢ TRÁM 28/11/2019 11:19:19
-
Những thói quen đơn giản hằng ngày giúp bạn giảm MỠ MẶT, NỌNG CẰM hiệu quả (11/12/2019 19:00:00)
-
Những loại quả có khả năng phòng chống ung thư vú (11/12/2019 16:49:27)
-
7 việc người bị huyết áp cao nên làm khi trời lạnh (11/12/2019 15:39:51)
-
9 lý do khiến bạn từ bỏ ngay thói quen ngoáy mũi (11/12/2019 14:56:16)
-
Những ‘mối đe dọa’ nếu bạn thường xuyên bỏ ăn (11/12/2019 11:38:30)
-
18 mẹo đơn giản giúp bảo quản thực phẩm hàng ngày lâu hơn (11/12/2019 10:16:55)
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi đi ngủ lúc 10 giờ đêm, dậy lúc 6 giờ sáng? (10/12/2019 20:00:00)
-
Đau nhức cổ tay khi mới tập yoga, làm cách nào để phòng tránh? (10/12/2019 17:08:09)
-
Cứ đến mùa đông là bị "điện giật"? Nguyên nhân và cách phòng tránh (10/12/2019 15:34:29)
-
Mách chị em bí quyết ăn vặt thả ga mà không lo tăng cân (10/12/2019 14:41:53)
-
Que thử HIV, viêm gan B bị cắt trước khi làm xét nghiệm (10/12/2019 13:08:44)
-
Chuyên gia gợi ý 3 ngày thải độc giúp ngừa viêm phổi, ung thư phổi (10/12/2019 11:23:41)
-
Những loại trái cây Trung Quốc được 'ngâm' hóa chất bán đầy ở ngoài chợ
-
1.Không cần thuốc an thần, 6 loại cây này sẽ giúp bạn ngủ ngon suốt đêm
-
2.Bà lão 70 nhờ tập luyện chăm chỉ mà có được thân hình của thiếu nữ 20
-
3.Bổ sung canxi không cần uống sữa
-
4.8 tác dụng "vượt trội" của nước cam đối với cơ thể
-
5.10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
-
6.6 nỗi sợ kinh hoàng của phụ nữ khi về già
-
7.7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách
-
8.Nếu không muốn cả nhà rước bệnh, hãy vứt ngay 14 thứ này ra khỏi nhà
-
9.Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh
-
10.10 lý do để bạn ăn gạo lứt thay gạo trắng ngay từ bây giờ
-
1.Bà lão 70 nhờ tập luyện chăm chỉ mà có được thân hình của thiếu nữ 20
-
2.Bổ sung canxi không cần uống sữa
-
3.8 tác dụng "vượt trội" của nước cam đối với cơ thể
-
4.10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
-
5.6 nỗi sợ kinh hoàng của phụ nữ khi về già
-
6.7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách
-
7.Nếu không muốn cả nhà rước bệnh, hãy vứt ngay 14 thứ này ra khỏi nhà
-
8.Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh
-
9.10 lý do để bạn ăn gạo lứt thay gạo trắng ngay từ bây giờ
-
10.Ăn mì gói: phải nhớ 3 điều sau để không bị nổi mụn