10 công dụng khiến nấm linh chi còn quý hơn cả nhân sâm

8:45 AM | 11/08/2017 - Thuốc và sức khỏe

Nấm Linh chi là một dược liệu mà con người từ xa xưa đã biết dùng làm thuốc. Linh chi được liệt vào loại siêu thượng phẩm hơn cả nhân sâm và là loại thuốc quý bởi 10 công dụng ưu việt mà nó mang lại sau đây.

Giải độc gan bằng nấm linh chi
Ăn nấm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm cân và sự trẻ đẹp
Cách làm món canh cá nấu nấm bồi bổ trí não
Những lợi ích khó ngờ của nấm
Mẹo sử dụng nấm an toàn

Nấm linh chi hiện có 6 loại: Thanh chi, Xích chi (Hồng chi), Hắc chi, Bạch chi, Hoàng chi, Tử chi. Mỗi loại có tác dụng đặc trưng riêng, cụ thể:

1. Chống ung thư

Chất germanium trong nấm linh chi có thể ngăn chặn ung thư trong cơ thể vì nó loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoáng, đạm cần cho cơ thể.

2. Hỗ trợ thần kinh

Nấm linh chi có thể trị chứng căng thẳng thần kinh khá hiệu quả

Nấm linh chi có thể trị chứng căng thẳng thần kinh khá hiệu quả

Nấm linh chi có khả năng làm giảm mệt mỏi, trấn tĩnh, giúp thư giãn thần kinh, làm giảm ảnh hưởng của caffein và làm thư giãn bắp thịt. Dùng nấm linh chi để trị chứng đau đầu, mất ngủ, thần kinh suy nhược, stress gây lo âu căng thẳng sẽ có hiệu quả tốt.

3. Giảm cholesterol, tốt cho tim mạch

Nấm linh chi có tác dụng đặc biệt trong việc loại trừ chất cholesterol trong máu và các thành mạch, trợ tim, lọc sạch máu, làm giảm cholesterol, giảm xơ cứng thành động mạch, chống nhiễm mỡ, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu.

4. Bảo vệ gan

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Nhóm sterois trong nấm linh chi có tác dụng giải độc gan, bảo vệ gan ngừng tổng hợp cholesterol, trung hòa vi rút ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiềm mỡ

5. Giảm cân, chống béo phì

Nấm linh chi giúp tăng cường hoạt động của quá trình trao đổi chất, đốt mỡ nhanh, giảm sự hình thành của các tế bào mỡ và giúp cơ thể của bạn thải độc hiệu quả hơn vì linh chi có tác dụng đối với chức năng gan, nó có thể giúp làm tan mỡ và chất bột.

Nấm linh chi có khả năng chống béo phì rất tốt

Nấm linh chi có khả năng chống béo phì rất tốt

Không chỉ vậy, nấm linh chi còn giúp giảm sự thèm ăn và tăng hoạt động của quá trình trao đổi chất. Cả hai việc này đều giúp giảm cân nhanh.

6. Phòng và chữa bệnh tiểu đường

Nấm linh chi có chất polysacchanride làm khôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy và từ đó thúc đẩy quá trình tiết insulin, cải thiện cơ bản nhiều năng insulin (là nguyên nhân chín gây ra bệnh đái đường) làm giảm đường huyết trong máu người mắc bệnh tiểu đường.

7. Tăng cường hệ miễn dịch

Với khả năng tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch và kháng siêu vi, nấm linh chi giúp cơ thể luôn tươi trẻ và tăng tuổi thọ con người.

Trong điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và lympho bào nhờ tăng chức năng sản xuất interferon trong cơ thể, làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoảng, chất đạm cần thiết cho cơ thể.

8. Khử độc, thanh lọc cơ thể

Nhờ các acit ganoderic, nấm linh chi tác dụng như một chất ôxy hóa khử các gốc tự độc trong cơ thể chống lão hóa, chống ung thư, bảo vệ và chống ảnh hưởng của các tia chiếu xạ. Nấm cũng có tác dụng giúp cơ hể thoải loại nhanh các chất độc kể cả các kiềm loại nặng.

9. Giúp da mịn màng, hồng hào

Việc sử dụng nấm linh chi thường xuyên sẽ giúp cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì và điều tiết nước giữ được tính đàn hồi của da, duy trì độ ẩm và sự mượt mà của da. Nấm linh chi sẽ giúp chị em phụ nữ có một làn da không khô rám và luôn mịn màng, hồng hào.

Bên cạnh đó Linh chi còn giúp cơ thể thanh lọc các gốc tự do, giúp cơ thể bài tiết các độc tố trong cơ thể, có tác dụng loại bỏ các sắc tố lạ trên da làm cho da dẻ đẹp, hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, trứng cá nhờ các axit Ganoderic.

10. Tốt cho phụ nữ mang thai

Nấm linh chi giúp các mẹ bầu luôn ăn ngon, ngủ đủ giấc, chống lại được các virus, vi khuẩn gây bệnh, chống mệt mỏi, giúp mẹ luôn có được sức khỏe và sự dẻo dai, cung cấp dưỡng chất giúp thai nhi phát triển tốt hơn.

Tuy nhiên trong quá trình mang thai bạn nên sử dụng với liều lượng vừa phải vì nấm linh chi có hoạt chất gây co bóp tử cung.

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Cách sử dụng nấm linh chi tốt với phụ nữ mang thai được các chuyên gia khuyến cáo nên dùng: Cho bột nấm linh chi vào tách, đổ nước thật sôi vào hãm khoảng 5 phút thì uống hết cả bã.

Ngoài ra, các chị em sau khi sinh xong cũng được khuyên dùng nấm linh chi vì nó có tác dụng bồi bổ sức khỏe, giúp chị em mau chóng phục hồi sức khỏe, hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng để luôn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ phát triển tốt.

Ngân Trần

Theo tạp chí Sống Khỏe

Đầu trang