Nhiều người thường có suy nghĩ sử dụng rượu hoặc thuốc lá trước khi đi ngủ sẽ giúp ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu gần đây cho thấy, rượu bia và thuốc lá gây mất ngủ hơn cả cà phê.

Đọc tiếp

Để bảo vệ lá phổi của bạn khỏe mạnh, bạn cần hạn chế sử dụng các thực phẩm sau đây:

Đọc tiếp

Chúng tôi chỉ cho bạn 8 cách để phòng chống nguy cơ loãng xương:

Đọc tiếp

Tại những nơi thường xuyên có khói thuốc lá như phòng khách phòng ngủ, hoặc phòng làm việc bạn nên đặt ở góc phòng 1 chậu cây xanh để bầu không khí trong phòng lúc nào cũng tươi mới và sạch sẽ.

Đọc tiếp

Dành ít nhất 30 phút để tập thể dục mỗi tuần được chứng minh có tác dụng làm giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng rối loạn tuần hoàn não, chứng bệnh nguy hiểm nhất.

Đọc tiếp

Huyết áp cao có thể gây hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Mặc dù bạn có thể cảm thấy ổn, nhưng thực tế bệnh huyết áp cao gây ảnh hưởng từ từ đến một số cơ quan như tim và thận, dần dần có thể phá hủy.

Đọc tiếp

Để có một cuộc sống khỏe mạnh, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, luyện tập đều đặn và đặc biệt là dừng ngay 7 điều này, theo Boldsky.

Đọc tiếp

Ngày hè nắng nóng rất dễ đổ mồ hôi dẫn đến cơ thể có mùi và nếu mà bạn lại dùng nhiều những thực phẩm dưới đây sẽ càng khiến mùi cơ thể của bạn trở nên khó chịu hơn.

Đọc tiếp

Muốn trẻ đẹp dài lâu, bạn nhất định không thể phó mặc cho… tạo hóa. Thay vào đó, hãy tạo cho mình những thói quen tốt ngay từ bây giờ để thanh xuân ở lại lâu hơn.

Đọc tiếp

Ngày nay có rất nhiều những xu hướng sống khỏe mới nhắm đến giới trẻ như: làm trắng răng bằng than hoạt tính, sử dụng thuốc lá điện tử để cai thuốc lá,…Nhưng đối với một số người mắc bệnh mãn tính hay các bệnh khác thì nên cẩn trọng với các xu hướng mới này.

Đọc tiếp

Từ bỏ thuốc lá là điều không hề dễ dàng đối với cánh mày râu. Hút thuốc lá không chỉ là thói quen mà nó còn là sự hưng phấn, gây nghiện được so sánh không khác gì so với nghiện heroin. Thế nhưng, để tự cai nghiện tại nhà, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây.

Đọc tiếp

Bạn có chắc rằng mình đang có một chế độ ăn uống lành mạnh không. Nếu không thì bạn cần xem lại ngay hôm nay nếu trùng với 3 chế độ ăn kiêng dưới đây thì tuổi thọ của bạn còn thấp hơn những người hút thuốc lá.

Đọc tiếp

Nicotine không chỉ được tìm thấy trong cơ thể người nghiện thuốc lá mà ngay cả những người hít phải khói thuốc lá. Nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý cơ thể bạn sẽ bị phá huỷ dần bởi chất độc này.

Đọc tiếp

Những thay đổi tưởng chừng nhỏ nhặt trong thói quen sinh hoạt hàng ngày lại mang đến những lợi ích phòng ngừa ung thư kì diệu cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Thay vì uống thuốc statins (thuốc làm giảm cholesterol trong máu), người có nguy cơ tim mạch nên ăn nhiều các loại hạt và dầu ô liu, các bác sĩ hàng đầu khuyến cáo trên Dailymail.

Đọc tiếp

Ung thư phổi là bệnh nhân của tuổi trung niên. Từ 50-60 tuổi nó giảm xuống còn 50% và 70 tuổi trở lên, số lượng mắc giảm hẳn, coi như không đáng kể. Tuy nhiên khoảng 20 năm trở lại đây, số nữ mắc ung thư phế quản – phổi ngày càng nhiều và tiến lên hàng thứ hai trong các loại ung thư.

Đọc tiếp