-
Ăn bí đỏ hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và ung thư
10:24 AM | 30/05/2019 - Dinh dưỡng
Bí đỏ có chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, “thực phẩm vàng” mà chúng ta không nên bỏ qua.
-
5 thói quen xấu làm hại trí nhớ
4:45 PM | 17/04/2019 - Gia đình khỏe
Rất có thể bạn đánh mất chìa khóa nhà 3 lần một ngày, loay hoay đi tìm cặp kính khi nó đang trên đầu và mất hàng tiếng đồng hồ chỉ để nghĩ xem mình đang định làm gì nếu không từ bỏ những thói quen xấu dưới đây.
-
Trí nhớ tốt, não bộ khỏe mạnh nhờ ăn 13 loại thực phẩm sau
12:00 PM | 14/02/2019 - Dinh dưỡng
Để não bộ hoạt động tốt thì chắc chắn bạn phải có một chế độ dinh dưỡng tốt cho não. Nhiều người chưa qua tuổi 30 trí nhớ đã suy giảm, kém tập trung thì hãy xem xét lại ngay nhé.
-
Ngủ trưa giúp ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ giảm cân và nhiều lợi ích khác
12:28 PM | 04/01/2019 - Khỏe +
Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa, nhất là sau giờ ăn trưa giúp bạn tỉnh táo, tăng cường hiệu quả hoạt động và trí nhớ.
-
4 lợi ích không ngờ của bơi lội với sức khỏe não bộ
11:42 AM | 31/08/2018 - Khỏe +
Bơi lội giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động cơ bắp và điều quan trọng không thể thiếu đó là cho sức khỏe não bộ.
-
Những thực phẩm giúp tăng cướng trí nhớ bạn đã biết?
2:45 PM | 07/08/2018 - Dinh dưỡng
Nếu bạn bị chứng hay quên, khó tập trung, học tập và làm việc không hiệu quả thì hãy sử dụng những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ để giúp cho tinh thần luôn tỉnh táo, minh mẫn.
-
Đi bộ giúp phụ nữ chống lại ung thư vú và quá trình lão hóa
5:16 PM | 13/06/2018 - Khỏe +
Theo tạp chí Thể thao và Thể dục, đi bộ giúp giảm nguy cơ mắc tất cả các bệnh mãn tính và được nhiều bác sĩ và chuyên gia công nhận là chống lại ung thư vú và quá trình lão hóa của chị em. Mỗi ngày bạn thường dành ra bao nhiêu phút đi bộ?
-
Học người Ấn cách chống lão hóa và sống khỏe mạnh chỉ với thảo mộc
4:12 PM | 16/03/2018 - Dinh dưỡng
Lão hóa là điều mà chúng ta không thể tránh khỏi, ảnh hưởng trực tiếp đến thể thể chất, tâm lý và đời sống xã hội. Những dấu hiệu lão hóa dễ thấy nhất đó là da nhăn nheo, thâm nám, sức đề kháng giảm và dễ mắc bệnh.
-
10 điều cần làm hàng ngày để tăng cường sức khỏe não bộ
4:34 PM | 02/03/2018 - Khỏe +
Theo trang articles.mercola.com, bộ não ảnh hưởng trực tiếp đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống từ hạnh phúc và sức khoẻ, tới các mối quan hệ và nghỉ ngơi. Điều quan trọng là bạn cần biết cách chăm sóc nó.
-
8 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả
8:00 AM | 21/06/2017 - Dinh dưỡng
Thời gian gần đây bạn hay để quên đồ đạc, không tập trụng được vào bất cứ việc gì, gây phiền phức đến cuộc sống. Vì thế, bạn không thể bỏ qua những loại thực phẩm tăng cường trí nhớ cực kì hiệu quả sau đây:
-
12 cách để tăng cường cho trí nhớ cực kỳ sắc bén
3:59 PM | 27/04/2017 - Khỏe +
Theo trang Women's Health, bạn có biết, chúng ta có thể kéo dài sự minh mẫn của bộ não thêm 10 năm chỉ bằng những mẹo nhỏ hàng ngày?
-
Ăn rau cải lá xanh đậm có ích cho trí nhớ tuổi già
5:51 PM | 03/04/2017 - Dinh dưỡng
Những loại rau lá xanh đậm, đặc biệt là cải xoăn, cải bó xôi, cải bẹ, bông cải xanh... có thể giúp giảm căng thẳng và vitamin B có trong các loại rau xanh đậm giảm mệt mỏi, lo lắng, chống lão hóa, giảm nguy cơ ung thư...
-
Cải thiện trí nhớ hiệu quả với 6 loại thực phẩm sau
11:14 AM | 13/02/2017 - Dinh dưỡng
Chứng “hay quên” dần có xu hướng trẻ hoá và nguy hiểm hơn bạn nghĩ. Tuy nhiên, nhiều người lại xem thường và bỏ qua dẫn đến chứng bệnh này ngày càng trầm trọng. Nhưng cũng ít người biết rằng, chế độ dinh dưỡng hằng ngày cũng có thể giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả.
-
“Cái kính (trong túi áo) của tôi đâu?”
4:30 PM | 26/09/2016 - Sống tâm lý
…và chuyện quên quên, nhớ nhớ của người già
-
7 thực phẩm vàng cho trí nhớ sắc bén
1:25 PM | 04/09/2016 - Dinh dưỡng
Nếu muốn trí nhớ trẻ mãi không già, bạn nên “kết thân” với những thực phẩm sau.
-
Vô cùng hài hước khi các nhà bác học đãng trí
2:44 PM | 27/08/2016 - Khỏe +
Đãng-trí-bác-học không phải là cụm từ ngẫu nhiên, mà xuất phát từ chính những câu chuyện ngây ngô, hài hước của các nhà khoa học từ cổ chí kim.
-
7 loại trái cây giúp tăng cường trí nhớ hoàn hảo
11:58 AM | 13/07/2016 - Dinh dưỡng
Càng có tuổi, nhiều người lo lắng trí nhớ của mình bị suy giảm. Các loại hoa quả dưới đây giàu vitamin C, A, E... giúp cải thiện trí nhớ và giúp não hoạt động tốt, giảm lo âu phiền muộn đồng thời cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.
-
1.Tập 7 phút mỗi ngày tiêu diệt mỡ bụng trong 1 tháng
-
2.Mẹo giảm cận cực hiệu quả tại nhà cho người lười vận động
-
3.Cách sử dụng hạt chia để giảm cân cấp tốc sau 1 tháng cực kì hiệu quả
-
4.Giảm mỡ bắp chân, mỡ đùi, tăng kích thước vòng 3 chỉ sau 10 ngày
-
5.Keto giúp giảm cân nhanh nhưng không phải ai cũng phù hợp với chế độ này
-
6.Giảm cân bằng ỚT CHUÔNG: Vừa an toàn lại hiệu quả
-
1.Mẹo giảm cận cực hiệu quả tại nhà cho người lười vận động
-
2.Cách sử dụng hạt chia để giảm cân cấp tốc sau 1 tháng cực kì hiệu quả
-
3.Giảm mỡ bắp chân, mỡ đùi, tăng kích thước vòng 3 chỉ sau 10 ngày
-
4.Keto giúp giảm cân nhanh nhưng không phải ai cũng phù hợp với chế độ này
-
5.Giảm cân bằng ỚT CHUÔNG: Vừa an toàn lại hiệu quả
