Theo tạp chí Thể thao và Thể dục, đi bộ giúp giảm nguy cơ mắc tất cả các bệnh mãn tính và được nhiều bác sĩ và chuyên gia công nhận là chống lại ung thư vú và quá trình lão hóa của chị em. Mỗi ngày bạn thường dành ra bao nhiêu phút đi bộ?

Đọc tiếp

Không chỉ múi mít, mà hạt mít và rễ mít cũng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lợi ích tuyệt hảo của mít mà có thể bạn chưa biết, theo Naturalnews.

Đọc tiếp

Tập yoga là một trong những cách đơn giản nhất bạn hoàn toàn có thể thực hiện được. Tập yoga giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên hiệu quả, bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch do virus Corona "hoành hành".

Đọc tiếp

Đại đa số người Việt Nam đều ăn gạo trắng mỗi ngày mà rất ít khi sử dụng gạo lứt. Nhưng thực tế gạo trắng đã trải qua quá trình tinh chế chứa nhiều đường, trong khi, gạo lứt vẫn có vỏ bên ngoài và cám, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe con người.

Đọc tiếp

Phần lớn mọi người đều nghĩ rằng ánh sáng mặt trời rất có hại cho sức khỏe của con người. Nhưng điều đó hoàng toàn ngược lại nếu bạn ra ngoài trời với nhiệt độ và thời gian hợp lý thì nó hoàn toàn tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đột quỵ, kiểm soát tiểu đường tuýp 2, tăng cường miễn dịch… là những tác dụng kỳ diệu của dầu dừa mà bạn nên biết, theo trang Naturalnews.

Đọc tiếp

Nếu bạn uống sữa nghệ hàng ngày trước khi đi ngủ, sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, loại bỏ độc tố trong gan và thậm chí có thể giúp ngăn ngừa ung thư.

Đọc tiếp

Các loại trà này không chỉ tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, tăng cường miễn dịch… mà còn có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da, theo Naturalnews.

Đọc tiếp

Uống 1 ly nước mật ong vào buổi sáng không chỉ giúp bạn giảm cân, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa hơi thở có mùi mà nó còn hỗ trợ tiêu hóa và các vấn đề về hô hấp, theo Boldsky.

Đọc tiếp

Theo trang Brightside, tiêu thụ mật ong và quế một vài lần mỗi tuần đã được chứng minh có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Chúng cung cấp vitamin, khoáng chất, năng lượng, chất xơ, protein và nhiều hơn nữa.

Đọc tiếp

Vào những ngày thời tiết lạnh giá, ngoài giữ ấm bằng việc mặc quần áo dày, nhưng để ấm từ trong cơ thể thì phải nhờ vào chế độ ăn uống. Một vài loại trà sẽ giúp bạn làm ấm cơ thể nhanh chóng, tránh bị dinh lạnh.

Đọc tiếp

Các động tác yoga dễ tập sau góp phần cải thiện sức khỏe mùa đông, phòng chống suy nhược, mệt mỏi và phòng chống các bệnh thường gặp mùa đông.

Đọc tiếp

Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống ôxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.

Đọc tiếp

Giảm viêm khớp, chống lão hóa, giảm cân, ngăn ngừa ung thư và viêm loét dạ dày… là những lý do để bạn không thể không ăn súp lơ.

Đọc tiếp

Mọi người đều quen thuộc với bắp cải xanh. Nhưng bạn có biết rằng có nhiều loại bắp cải khác có màu tím hoặc đỏ? Bắp cải tím được tìm thấy ở khắp mọi nơi, nhưng không phải ai cũng biết về lợi ích sức khỏe của nó.

Đọc tiếp

Ăn dứa nhiều người thường có thói quen bỏ lõi vì nó hơi cứng tuy nhiên lõi quả dứa lại là nơi tập trung nhiều bromelin nhất có tác dụng làm giảm di căn của các bệnh ung thư.

Đọc tiếp