Sức khoẻ và tuổi thọ là những điều mà con người luôn lo lắng và mong muốn được biết. Vậy thì, bạn hãy vận dụng 10 giây quan trọng sau đây để nhìn thấy trước tương lai sức khoẻ của mình.

Đọc tiếp

Sau nhiều kết quả nghiên cứu, điều tra cụ thể, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện những người sống trường thọ thường có sở thích trong việc ăn uống là những món sau đây.

Đọc tiếp

Chỉ với 5 thói quen đơn giản dưới đây có thể giúp bạn sống lâu tới 100 tuổi mà bạn không ngờ tới.

Đọc tiếp

Không phải ngẫu nhiên mà Giáo sư Can Tổ Vọng được tôn sùng như một bậc đại danh y đương đại của Trung Quốc. Không những là người đi tiên phong trong công cuộc hiện đại hóa chuyên khoa Tai-Mũi-Họng của nền y học Trung Quốc, ông còn là người sở hữu những bí quyết dưỡng sinh vô cùng hiệu quả cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới hiện nay với tuổi thọ trung bình là 83 tuổi. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh chế độ ăn ngũ hành của người Nhật giúp sống thọ. Vậy cụ thể chế độ ăn đó là như thế nào?

Đọc tiếp

Theo trang Secretchina, muốn được sống khỏe và trường thọ, trong ăn uống hằng ngày nên chú ý rất nhiều điều, biết tự giữ miệng, ăn đủ no, ăn đủ dinh dưỡng.

Đọc tiếp