Một nghiên cứu mới cho thấy bạn có thể sống lâu hơn, cụ thể là kéo dài tuổi thọ đến 2 năm, nếu bạn là người uống cà phê thường xuyên. Một tách cà phê vào mỗi sáng có thể giúp bạn khởi động ngày mới ngay cả khi bạn vẫn còn chưa sẵn sàng.

Đọc tiếp

Nếu phụ nữ duy trì 9 thói quen tốt này đều đặn vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ bạn luôn tràn đầy năng lượng, trẻ trung và duy trì một sức khỏe tốt giúp bạn tận hưởng cuộc sống lâu hơn.

Đọc tiếp

Sống khỏe, sống thọ đều là niềm mơ ước của hầu hết mọi người, bất kỳ ai cũng mong muốn mình có sức khỏe dồi dào, sống lâu. Vậy bí quyết nào giúp chúng ta thực hiện điều ước đó, thói quen nào giúp con người kéo dài tuổi thọ?

Đọc tiếp

Sức khỏe là kho báu chúng ta được trao duy nhất một lần trong đời. Càng giữ gìn chăm sóc sức khỏe, bạn sẽ càng hạnh phúc, yêu đời, năng động và sống lâu hơn.

Đọc tiếp

Lối sống lành mạnh và rèn luyện thể chất đều đặn là chìa khóa tăng cường sự dẻo dai và duy trì tuổi thọ cao. Vậy đâu sẽ là bài tập phù hợp cho bạn? Hãy trải nghiệm 6 bài tập giúp cơ thể khỏe mạnh sau.

Đọc tiếp

Áp dụng những nguyên tắc và bài tập này mỗi ngày không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp kéo dài tuổi thọ.

Đọc tiếp

Dưới đây là 27 bí kíp dưỡng sinh mà người xưa truyền lại sẽ giúp bạn sống khoẻ sống thọ.

Đọc tiếp

Nhờ chế độ dinh dưỡng lành mạnh mỗi ngày mà người Nhật luôn đứng đầu danh sách “trẻ mãi không già” với thân hình quyến rủ và không sợ bị thừa cân, béo phì.

Đọc tiếp

Giấc ngủ không chỉ giúp giải tỏa những mệt mỏi mà còn là điều cần thiết để duy trì các chức năng trong cơ thể hoạt động bình thường. Do đó, 1 giấc ngủ ngon chính là biểu hiện của sức khỏe tốt và giúp bạn tăng khả năng sống thọ.

Đọc tiếp

Nhói buốt, đau âm ỉ khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi ở những vị trí: cổ, gáy, thắt lưng là những biểu hiện thường gặp ở người bị thoái hóa cột sống. Tuy đây là tình trạng mà chúng ta rồi sẽ gặp phải nhưng chúng ta vẫn có thể làm chậm tiến trình thoái hóa cột sống bằng 4 cách sau.

Đọc tiếp

Lão Trung y Dương Hữu Hạc sinh năm 1910, là bác sĩ trưởng khoa bệnh viện trực thuộc Học viện Trung y Hà Nam. Khi 80 tuổi kiểm tra sức khỏe định kỳ không có bất kỳ bệnh mãn tính nào như: cao huyết áp, bệnh tiểu đường…

Đọc tiếp

Ai cũng muốn mình sống thọ, sống vui, sống khỏe. Nhưng nhiều người lại không biết cân bằng cuộc sống, sống một cuộc sống đầy áp lực và căng thẳng, cũng như không biết giữ gìn sức khỏe cho bản thân thì mong sao sống thọ được.

Đọc tiếp

Sống thọ và khỏe mạnh là điều mà ai cũng mong muốn. Sống thọ là nhờ gene di truyền tốt và lối sống lành mạnh. Vì không thể thay đổi gene, hãy thử những thói quen lành mạnh hơn cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Khác với vẻ ngoài hiện đại, năng động và an toàn, môi trường làm việc của giới văn phòng ẩn chứa rất nhiều những tác hại khôn lường đối với sức khỏe. Vậy, làm cách nào để phòng tránh được những nguy hiểm đang rình rập này?

Đọc tiếp

Quả óc chó được gọi là siêu thực phẩm bởi hàng ngàn lợi ích mà nó đem lại, từ cung cấp chất dinh dưỡng cho tới phòng một số bệnh nguy hiểm. Ngoài ra ăn loại hạt này thường xuyên còn giúp bạn khỏe bên trong, đẹp bên ngoài.

Đọc tiếp

Suy nghĩ tích cực không có nghĩa là tin rằng mọi chuyện sẽ ổn. Mà là biết cách duy trì sự cân bằng ngay cả khi có chuyện không ổn.

Đọc tiếp