Hãy lưu tâm 7 điều này khi bạn bước vào tuổi trung niên

9:00 AM | 09/08/2017 - Sống tâm lý

Khi bước vào giai đoạn tuổi trung niên nghĩa là bạn đã trải qua gần nửa đời người. Đoạn đường bạn đã đi qua có thể thành công hoặc thất bại, có tiếc nuối cũng có thể mãn nguyện.

10 lời khuyên lúc lâm chung của vị Thầy thuốc Trung y 112 tuổi

Khắc phục chứng mất ngủ ở phụ nữ trung niên

“Thảm họa” khi thiếu hụt collagen của phụ nữ trung niên

4 điều cần lưu ý khi phụ nữ trung niên tập chạy bộ

Phòng bệnh tim mạch ở phụ nữ trung niên

“Giải mã” nguyên nhân khiến phụ nữ trung niên dễ phát tướng

Bổ sung canxi - phụ nữ trung niên cần chú trọng hàng đầu

Để phần cuộc đời còn lại không phải sống trong hối tiếc, bạn cần lưu tâm đến 7 điều sau đây:

1. Nên có bạn tri kỷ

Trong xã hội chúng ta đều tiếp xúc với người tốt cũng như người xấu, thế nhưng chỉ khi gặp nguy nan mới biết ai là tri kỷ. Một người bạn tốt giống như một chiếc áo ấm ở mùa đông giá lạnh. Tính cách và nhân phẩm quyết định bạn có bao nhiêu người bạn thật sự tốt ở xung quanh.

Khi bạn bước vào tuổi trung niên, bạn cần trân quý điều đó. Nếu ở hiện tại, bạn chỉ có thể liệt kê vài tên người bạn thì cần lưu tâm đến điều này. Nó đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải trở nên rộng mở hơn, tấm lòng thoáng đãng, biết lắng nghe và chia sẻ nhiều hơn.

2. Bình tĩnh trước sóng gió nguy nan

Khi đã bước vào tuổi trung niên bạn không thể thiếu bình tĩnh khi giải quyết vấn đề như khi còn trẻ. Để làm được điều này, bạn cần học cách bĩnh tĩnh, nhìn lại sai lầm quá khứ và rút kinh nghiệm.

Bạn cũng không nên than trách trời đất, bởi với tính thiếu trách nhiệm sẽ chỉ khiến cuộc sống của bạn thêm ngột ngạt.

3. Trau dồi sở thích của bản thân

Mỗi người chúng ta đều nên có riêng một sở thích và liên tục trau dồi nó. Chúng sẽ làm cho cuộc sống của bạn thêm phần lãng mạn, khiến tâm hồn thêm phần thư thái, tăng cường trí nhớ và kích thích trí tưởng tượng.

4. Hãy để “được mất tùy duyên”

Bước đến tuổi trung niên nghĩa là bạn đã qua tuổi “yêu thương mộng mơ” cũng là lúc hiểu rõ bản thân nhất. Vì thế có nhiều chuyện bạn đừng cưỡng cầu mà nên thuận theo duyên số bởi nếu không chỉ nhận vào mình đau khổ.

5. Gieo hạt lương thiện

Nhìn lại xung quanh, bạn sẽ thấy còn rất nhiều hoàn cảnh éo le. Cho dù bản thân có khổ đến đâu thì vẫn có người tội nghiệp hơn mình, vì thế hãy giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn để họ cảm nhận thấy những ánh mặt trời của lòng tốt.

Bên cạnh đó, khi bạn làm nhiều việc tốt cũng là lúc bạn đang gieo mềm yêu thương đến cho cuộc đời này.

6. Học cách bằng lòng và chấp nhận

Ở tuổi trung niên bạn vẫn tiếp tục đối diện với những chuyện khiến bản thân đau lòng.

Một lần trải qua trong tình huống như thế bạn cần học cách trở nên lý trí hơn, can đảm và mạnh mẽ hơn. Để rồi mỗi khi gặp đau khổ và phiền não, chúng ta vẫn có thể vững vàng vượt qua một mình.

7. Hưởng thụ niềm vui của sự vận động

Rất nhiều phụ nữ bước vào độ tuổi này thường tự ti vào ngoại hình của mình, cho rằng bản thân vừa béo, vừa xấu. Phần lớn thời gian họ thường bận tâm vào vấn đề này.

Thay vì chọn những giải pháp tiêu cực, bị động như uống thuốc giảm cân, ép cân nhịn ăn, hay phẩu thuật thẩm mỹ, bạn nên chọn phương pháp rèn luyện thân thể.

Đây là cách tốt hơn cả để tận hưởng cuộc sống, như vậy trọng lượng cơ thể sẽ không tăng do lười biếng, khuôn mặt cũng không vì tuổi tác mà trở nên già nua.

Vi Nguyễn

Theo tạp chí Sống Khỏe

TIN KHÁC
Đầu trang