Theo Lifehack, nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải hay đơn giản là cảm thấy khó hòa nhập với nhịp sống bình thường sau một kỳ nghỉ dài thì đừng chần chừ mà hãy thực hiện những bước sau để hồi phục toàn bộ cơ thể.

Đọc tiếp

Sống thọ và khỏe mạnh là điều mà ai cũng mong muốn. Sống thọ là nhờ gene di truyền tốt và lối sống lành mạnh. Vì không thể thay đổi gene, hãy thử những thói quen lành mạnh hơn cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Dưới đây là một số điển hình các quốc gia có người sống thọ bậc nhất thế giới và bí quyết để họ sống thọ.

Đọc tiếp

Với chế độ ăn 3 quả trứng mỗi ngày, một cụ bà đã đạt kỷ lục sống thọ nhất châu Âu. Câu chuyện khó tin nhưng có thật này khiến người ta sửng sốt trước công dụng “thần kỳ” của thực phẩm này.

Đọc tiếp

Để có một cuộc sống khỏe mạnh, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, luyện tập đều đặn và đặc biệt là dừng ngay 7 điều này, theo Boldsky.

Đọc tiếp

Câu chuyện về cụ bà Trương Minh Châu, 88 tuổi bị ung thư đường ruột, nhưng đến nay cụ đã 106 tuổi và vẫn sống khỏe mạnh khiến nhiều người không khỏi ngạc nhiên và thán phục cụ.

Đọc tiếp

Ngày nay có rất nhiều những xu hướng sống khỏe mới nhắm đến giới trẻ như: làm trắng răng bằng than hoạt tính, sử dụng thuốc lá điện tử để cai thuốc lá,…Nhưng đối với một số người mắc bệnh mãn tính hay các bệnh khác thì nên cẩn trọng với các xu hướng mới này.

Đọc tiếp

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, hãy vững tâm khi bạn đọc những chia sẻ dưới đây của những người trong cuộc.

Đọc tiếp

Đồ ngọt, gia vị, thịt, trái cây, rau… Là những thứ không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày của bạn, nhưng bạn đã biết cách ăn chúng như thế nào để có được tuổi thọ như ý?

Đọc tiếp

Cơ thể người khỏe mạnh có khả năng tự giải độc, tuy nhiên, không phải tất cả chúng ta đều có cơ thể có thể tự đào thải độc tố. Vậy nên, hãy tham khảo những cách dưới đây để làm sạch cơ thể của bạn một cách tự nhiên và loại bỏ các độc tố.

Đọc tiếp

Người Nhật nổi tiếng về sống thọ nhất thế giới và món ăn Nhật cũng đầy tinh tế, cẩu kỳ, bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Peter Kelder, tác giả cuốn "The Fountain of Youth", đã trình bầy lời kể chuyện của Ðại Tá hồi hưu Bradford trong Quân Ðội Hoàng gia Anh. Ông Bradford đã bỏ 4 năm qua Ấn Ðộ và thám hiểm Himalaya, đã học được những nghi thức tập luyện của các Lạt Ma Tây Tạng và đã trẻ lại 15 tuổi.

Đọc tiếp

Mít là thực phẩm có nhiều tác dụng hữu ích đối với cơ thể, các protein và dưỡng chất giúp kháng khuẩn, giải quyết các vấn đề về đường tiêu hóa.

Đọc tiếp

Theo nghiên cứu lớn của Trường Y khoa Harvard (Mỹ) cho thấy, tiêu chuẩn "10.000 bước đi bộ mỗi ngày" chỉ là một huyền thoại. Để giảm 41% nguy cơ tử vong sớm, bạn chỉ cần đi chưa đến một nửa số lượng nói trên.

Đọc tiếp

Nếu bạn là người thường xuyên gặp phải tình trạng đau đầu trong chu kỳ kinh nguyệt, thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị nhé!

Đọc tiếp

Hạt đác là nguyên liệu để chế biến những món ăn giải nhiệt mùa hè như chè trái cây, hạt đác rim, hạt đác sữa chua,… Ngoài ra, hạt đác còn có những công dụng "thần kỳ" đối với sức khỏe con người.

Đọc tiếp