Phụ nữ khi bước qua tuổi 40 thường gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe. Đây là một hiện tượng khá phổ biến nhưng chưa có nhiều chị em thực sự quan tâm về nó.

Đọc tiếp

Theo Giáo sư Ken Fox, tuổi 40 là thời điểm khối lượng cơ bắp bắt đầu giảm và chất béo trong cơ thể dần tích tụ dẫn đến các bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch, ung thư… Để ngăn ngừa tình trạng này diễn ra với bạn, hãy tập ngay 9 bài tập cho phụ nữ tuổi trung niên sau càng sớm càng tốt.

Đọc tiếp

Phụ nữ bước vào tuổi 40, mọi thứ thường đã đi vào quỹ đạo nhưng sức khỏe lại sang trang mớ với bá bệnh rình rập, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý, nhan sắc cũng như vấn đề phòng the.

Đọc tiếp

Nếu chị em ở đội tuổi U40 còn băn khoăn chưa biết cách duy trì vẻ đẹp và cải thiện làn da của mình từ đâu hay bằng cách nào thì đừng do dự với 7 điều sau đây.

Đọc tiếp

Bước vào độ tuổi trung niên, hẳn bạn cảm nhận được xương khớp, cơ bắp của mình không còn độ dẻo dai như trước, thế nhưng bạn vẫn muốn duy trì chế độ luyện tập của mình. Nếu vậy, hãy tham khảo 5 hoạt động thể thao dành cho lứa tuổi trung niên sau nhé!

Đọc tiếp

Phụ nữ ai cũng muốn trẻ đẹp kể cả khi đã ngoài 40 tuổi. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chế độ dinh dưỡng lại góp phần quan trọng trong việc níu kéo thanh xuân.

Đọc tiếp

Theo WebMD, khi bước sang độ tuổi 40, quá trình trao đổi chất của chúng ta chậm lại khoảng 5% sau mỗi 10 năm. Điều này có nghĩa rằng, trung bình, phụ nữ phải giảm 100 calo mỗi ngày để duy trì vóc dáng như hiện tại.

Đọc tiếp

Để làm giảm tác động của thời gian trên cơ thể, có những điều phụ nữ nên làm trước khi 40 tuổi để có thể duy trì nét thanh xuân lâu dài.

Đọc tiếp

Tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong thứ 3 sau ung thư và bệnh tim. Theo số liệu thống kê, hiện có 70% dân số bị tiểu đường và phụ nữ tuổi 40 dễ mắc bệnh tiểu đường hơn nam giới.

Đọc tiếp

Cứng khớp là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh. Đó là khi chuyển động của khớp trở nên khó khăn hoặc bạn bị giới hạn vận động khớp. Cứng khớp thường đi kèm với triệu chứng sưng và đỏ da, cảm giác nóng, ngứa ran hoặc tê. Bạn cần đi đến các phòng khám chuyên khoa để được xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Đọc tiếp

Hầu hết phụ nữ ở tuổi 40 thường mắc phải một số điều tối kị về bản thân. Vậy bạn có đang mắc phải hay không?

Đọc tiếp

Chị em ở tuổi 40 đang nắm giữ rất nhiều thứ trong tay, chỉ cần biết cách chị em có thể làm lên "đẳng cấp" và giúp mình nổi bật tự tin ở bất cứ nơi đâu.

Đọc tiếp

Nếu vì một lý do nào đó, bạn vẫn là người độc thân ở độ tuổi 40 và lại bắt đầu yêu. Bạn sẽ không thể yêu giống như khi bạn 20 tuổi, tuy nhiên, tình yêu ở độ tuổi 40 cũng không kém phần nồng nhiệt.

Đọc tiếp