Một cách để kiểm soát lượng đường trong máu là có một chế độ ăn uống lành mạnh. Nói chung, thực phẩm và đồ uống với thời gian tiêu thụ chậm là tốt nhất vì chúng không khiến lượng đường trong máu tăng đột ngột.

Đọc tiếp

Xoài là một loại hoa quả nhiệt đới có nhiều ở Việt Nam rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Ngoài ra còn có lợi ích chữa bệnh như giảm lượng đường trong máu, điều hòa huyết áp,...

Đọc tiếp

Khi nồng độ đường trong máu tăng quá mức, tuyến tụy cũng sẽ tiết ra lượng isulin rất lớn. Ít người biết rằng chỉ số insulin cao là một trong những lý do gây tăng cân và béo phì rất nhanh.

Đọc tiếp

Bệnh tiểu đường cướp đi mạng sống cảu hàng trăm triệu người mỗi năm và dường như con số ngày một gia tăng đáng báo động. Nếu bạn thuộc số những người đang mắc bệnh tiểu đường, hãy cân nhắc kĩ chế độ ăn uống hàng ngày.

Đọc tiếp

Khi bạn vận động, cơ thể bạn có thể sử dụng insulin tốt hơn. Vì vậy, hãy ra ngoài với một buổi tập luyện vui vẻ, linh hoạt như đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp.

Đọc tiếp

Chế độ dinh dưỡng của người bệnh tiểu đường cần kiêng rất nhiều thứ theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, người mắc bệnh này có thể uống những loại đồ uống dưới đây hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Đọc tiếp

Cà tím là một loại quả được dùng phổ biến như rau và được sử dụng trong rất nhiều món ăn vì những lợi ích sức khỏe của nó.

Đọc tiếp

Những lợi ích từ quả đu đủ từ lâu luôn được công nhận và tin dùng, thế nhưng ít ai biết rằng, lá đu đủ cũng mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Củ dền là một loại thực phẩm vốn dĩ đã quen thuộc và được nhiều người lựa chọn sử dụng, bởi những hiệu quả từ sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều thì củ dền sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Đọc tiếp

Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng là một loại thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong bữa ăn hằng ngày, nó còn mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng xem vì sao chúng ta không thể “từ chối” loại quả này nhé.

Đọc tiếp

Đinh hương, nụ hoa của cây đinh hương lá xanh, là một loại gia vị phổ biến. Nụ hoa của cây đinh hương được sấy khô và sử dụng để thêm hương vị cho món ăn.

Đọc tiếp

Lượng đường trong máu tăng lên khi bạn sử dụng các loại thực phẩm chiếu nhiều carbohydrate. Mức đường huyết cao có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.

Đọc tiếp

Ăn sáng giúp bạn bắt đầu một ngày với sinh lực dồi dào hơn, song một bữa ăn khổng lồ để thay thế các bữa ăn khác trong ngày thì hoàn toàn là một sai lầm lớn.

Đọc tiếp