Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Những thói quen vô tình hủy hoại làn da

8:00 AM | 13/04/2018 - Làm đẹp

Làn da cần được chăm sóc mỗi ngày nếu bạn muốn da luôn căng mịn và sáng bóng. Tuy nhiên một số thói quen vô tình làm tổn hại cho làn da từ bên trong mà bạn không hề biết.

Những điều tối thiểu cần biết về chăm sóc da mùa hanh khô

Những yếu tố hàng đầu khiến bạn bị ung thư da

Kế hoạch chăm sóc da 9 ngày- giúp làn da mịn màng, trắng sáng

Làm gì để tránh lão hóa và ung thư da?

Cà phê ngăn ngừa ung thư da, phát hiện ung thư qua hơi thở

Viêm da cơ địa và bài thuốc chữa bằng lá trầu không

4 mẹo chăm sóc da đơn giản tại nhà cho một làn da hoàn hảo

Thoát khỏi viêm da cơ địa dị ứng từ những bài thuốc thiên nhiên

Cẩn thận ung thư da khi có sự xuất hiện những nốt ruồi son

Theo trang Webmd, dưới đây là những thói quen hàng ngày phá hoại làn da của bạn:

1. Không rửa mặt trước khi ngủ

Nhiều người thường bỏ qua bước rửa mặt trước khi ngủ mà không biết rằng điều này lâu dần sẽ khiến làn da của bạn bị hư tổn nặng nề.

Có những bụi bẩn trên da mà bạn không thể nhìn thấy bằng mắt thường, và lâu dần chúng sẽ tích tụ trong lỗ chân lông gây mụn hoặc viêm da.

Bác sĩ da liễu Joshua Zeichner tại bệnh viện Mount Sinai ở thành phố New York, Mỹ cho biết: "Bụi, dầu, và ô nhiễm tích tụ chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến viêm nhiễm và mụn trứng cá

Nhung thoi quen vo tinh huy hoai lan da

Nên sử dụng sữa rửa mặt có chứa chất dưỡng ẩm như glycerin hoặc dầu thực vật để da được ngậm nước. Nếu bạn ngại rửa mặt, nên chuẩn bị sẵn khăn giấy ướt tẩy trang, giúp lấy đi bụi bẩn một cách dễ dàng tuy nhiên để da mặt sạch sâu vẫn nên rửa lại với sữa rửa mặt.

2. Hút thuốc lá

Nicotine có trong thuốc lá làm giảm lưu lượng máu xuống da, đồng nghĩa với việc da không đủ oxy và dưỡng chất.

Theo bà Yoon-Soo Cindy Bae, một chuyên gia da liễu thuộc Trung tâm Phẫu thuật laser tại New York cho biết: “Các hóa chất trong thuốc lá sẽ làm tổn thương collagen và elastin khiến da bị nếp nhăn, chảy xệ. Làn da của người hút thuốc lá rất mỏng, nhiều nếp nhăn, và khó có thể phục hồi”.

Nhung thoi quen vo tinh huy hoai lan da

Các chất chống ôxy hoá như vitamin A và C có thể khắc phục được tình trạng này một phần, nhưng cách tốt nhất để cải thiện làn da đó là từ bỏ thuốc lá.

3. Không thoa kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời có chứa vitamin D tốt cho cơ thể, nhưng đồng thời có chứa tia cực tím rất có hại cho làn da, gây ra những vấn đề về da như sạm da, cháy nắng hay thậm chí ung thư da.

Tia UV không chỉ xuất hiện khi trời nắng, mà vào những ngày trời mây tia này vẫn hoạt động bình thường và gây tổn hại cho da.

Nhung thoi quen vo tinh huy hoai lan da

Kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF cao có thể ngăn chặn cả hai tia UVA và tia UVB và bảo vệ làn da hoàn hảo.

Hãy sử dụng loại kem chống nắng có chứa tối thiểu là SPF 30, nếu bạn ra ngoài hãy nhớ thoa kem chống nắng trước 30 phút, nên dùng kem chống nắng cho da mặt riêng với kem chống nắng toàn thân.

4. Ăn quá nhiều đường và bỏ qua rau củ quả

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn nhiều đường có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Những món ăn nhiều đường như kẹo, kem hay thực phẩm tinh bột như mì hoặc bánh mì. Một chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho da nên bao gồm rau, trái cây, và ngũ cốc nguyên hạt.

Nhung thoi quen vo tinh huy hoai lan da

Nghiên cứu cho thấy trái cây và rau tươi có thể giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Hoặc những thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng rất tốt cho làn da như lựu, sữa chua, cà chua,...

5. Nặn mụn không đúng cách

Bạn cảm thấy khó chịu vì những nốt mụn cứ ngày một sưng to không kiểm soát và ở lì trên da mặt, khiến bạn không thể kiềm chế mà nặn chúng. Tuy nhiên, nặn mụn không đúng cách rất dễ để lại  thâm mụn hoặc sẹo rỗ.

Hãy tìm hiểu về kem trị mụn có chứa benzoyl peroxide hoặc salicylic acid. Tuy nhiên cần tìm hiểu kỹ về tình trạng của da mụn và thành phần sản phẩm trước khi dùng để không gây dị ứng hay kích ứng da.

Nhung thoi quen vo tinh huy hoai lan da

Bác sĩ da liễu Zeichner chia sẻ rằng: "Các nghiên cứu đã chứng minh rằng 2,5% benzoyl peroxide có hiệu quả như 5% hay 10%”. Vì vậy bạn không cần phải sử dụng liều cao do tác dụng mạnh lên da có thể gây kích ứng đối với da nhạy cảm. Nên sử dụng những sản phẩm có chứa

Nhung thoi quen vo tinh huy hoai lan da

2,5% benzoyl peroxit và 2% đối với Axit salicylic, vì hai chất này sẽ khiến mụn khô nhanh nên sẽ gây khô những vùng da khác, thậm chí rát. Nếu da đỏ và rát bạn nên sử dụng sản phẩm có nồng độ thấp hơn và dưỡng ẩm da đúng cách.

Thu Hương

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
TIN KHÁC
Đầu trang