Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

4 vị trí quan trọng mà phụ nữ nên massage để trẻ lâu

3:00 PM | 15/04/2019 - Làm đẹp

Ngoài việc ăn uống và chế độ tập luyện, phụ nữ cũng có thể dùng cách massage bấm huyệt để giúp cơ thể giữ mãi những nét thanh xuân.

Tuyệt chiêu xóa nếp nhăn trán giúp bạn trẻ lâu

5 vị trí xoa bóp giúp trẻ lâu

Làm sao để làm chậm lão hóa và trẻ lâu hơn?

8 nguyên tắc dinh dưỡng khiến người Nhật trẻ lâu, thon gọn nhất thế giới

Tập 3 tư thế YOGA trong vòng 10 phút mỗi ngày giúp bạn trẻ lâu và luôn khỏe mạnh

Sau đây là những vị trí quan trọng nhất:

1. Nách

4 vi tri quan trong ma phu nu nen massage de tre lau

Nách chứa rất nhiều hạch bạch huyết và các tuyến mao mạch nhỏ nên có tác dụng chống lão hoá cao.

Phần nách có các hạch bạch huyết và rất nhiều tuyến mồ hôi, đồng thời còn có rất nhiều mao mạch nhỏ và dây thần kinh, do đó nách cũng là bộ phận rất quan trọng trong việc chống lão hóa và nâng cao sức khỏe.

Phần nách khi được kích thích sẽ thúc đẩy sự tuần hoàn máu, giúp tăng cường sự trao đổi các chất dinh dưỡng và các luồng khí giữa các cơ quan, tăng cường chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Mát xa nách cũng có tác dụng chống lão hóa hữu hiệu. Mỗi ngày massage phần nách 3 lần, mỗi lần 5 phút.

2. Cột sống

Cột sống là bộ phận quan trọng có tác dụng nâng đỡ và bảo vệ hệ thần kinh của cơ thể. Một khi cột sống bị tổn thương sẽ dẫn đến hậu quả rất nghiêm trọng.

Những người làm việc văn phòng thường phải ngồi lâu, ít vận động cơ thể nên thường có cảm giác bị đau nhức cột sống.

Hai bên cột sống chứa nhiều kinh mạch có liên hệ mật thiết với các cơ quan nội tạng. Thường xuyên mát xa cột sống, giúp kích thích kinh mạch lưu thông, thúc đẩy việc tuần hoàn máu, trì hoãn sự lão hóa.

3. Lòng bàn chân

4 vi tri quan trong ma phu nu nen massage de tre lau

Lòng bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt vị, còn được mệnh danh là "trái tim thứ 2" của cơ thể.

Lòng bàn chân tập trung hơn 70 huyệt vị liên quan đến sức khỏe con người. Ngoài ra còn có 6 kinh mạch đều bắt đầu và kết thúc tại chân.

Phần chân cũng có quan hệ mật thiết với đại não và tim, nhằm duy trì mối liên hệ giữa các cơ quan nội tạng.

Chính vì lý do đó mà phần chân được còn được các thầy thuốc Đông y coi là "trái tim thứ 2″ của cơ thể.

Thường xuyên massage lòng bàn chân, ngâm chân bằng nước ấm, đi bộ hoặc dẫm chân lên sỏi… đều có tác dụng thúc đẩy sự tuần hoàn máu, điều tiết sự cân bằng âm dương.

Ngoài ra, nếu chăm sóc đôi chân một cách đúng đắn, bạn còn có thể phòng bệnh, nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

4. Ngực

Ngực là một trong những cơ quan miễn dịch quan trọng nhất, điều khiển hệ thống miễn dịch của toàn cơ thể.

Thường xuyên massage ngực có thể tăng sức miễn dịch cho cơ thể, tăng cường khả năng phòng bệnh và truyền nhiễm, có tác dụng nhất định trong việc trì hoãn sự lão hóa.

Thanh Vy 

Theo tạp chí Sống Khỏe

TIN KHÁC
Đầu trang