Xoa bóp chân giải tỏa căng thẳng tức thì

Khi bước vào tuổi trung niên, sức đề kháng của cơ thể sẽ kém dần đi, dẫn tới một số bệnh ít gặp ở tuổi trẻ lại xuất hiện thường xuyên và có xu hướng nghiêm trọng hơn.

Đọc tiếp

Sau cả ngày dài làm việc vất vả hãy dành thời gian để thư giãn, nếu bạn thường xuyên đau lưng và cổ thì hãy thử ngay 4 cách mát xa dưới đây.

Đọc tiếp

Nhiều cha mẹ hiểu tầm quan trọng của việc chủng ngừa cho trẻ, nhưng vì mất thời giờ cân nhắc nên đã bỏ lỡ mất thời điểm lý tưởng để chủng ngừa các bệnh nguy hiểm cho con. Những thông tin sau sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về chủng ngừa và đưa ra quyết định kịp thời.

Đọc tiếp

Sau khi niềng răng, vấn đề ăn uống giai đoạn này rất cần được lưu tâm. Răng và vùng lợi do mới bị tác động nên rất dễ bị tổn thương và kích ứng khi tiếp xúc với thực phẩm không phù hợp.

Đọc tiếp

Tắm nước lạnh buổi sáng có thể tăng cường lực miễn dịch, phòng ngừa tăng huyết áp và bệnh tim mạch, giúp giảm bớt lo âu, đề cao khả năng sinh sản, thậm chí còn có tác dụng làm đẹp.

Đọc tiếp

Theo nghiên cứu lớn của Trường Y khoa Harvard (Mỹ) cho thấy, tiêu chuẩn "10.000 bước đi bộ mỗi ngày" chỉ là một huyền thoại. Để giảm 41% nguy cơ tử vong sớm, bạn chỉ cần đi chưa đến một nửa số lượng nói trên.

Đọc tiếp

Với nhịp sống nhộn nhịp như hiện nay, rất nhiều bạn trẻ có thú chơi mới là đi chơi khuya, ăn đêm với bạn bè. Tuy nhiên, đây lại là một trong những thói quen cực hại sức khỏe mà giới trẻ hiện nay đang cứ vô tư lặp đi lặp lại hàng ngày.

Đọc tiếp

Để không lãng phí những lợi ích tuyệt vời của lò vi sóng, bạn hãy áp dụng những mẹo nhỏ trong nấu nướng dưới đây để chế biến món ăn đỡ tốn thời gian hơn nhé!

Đọc tiếp

Bệnh gan là một căn bệnh phổ biến trong xã hội ngày nay. Để tránh được nguy cơ mắc bệnh về gan, theo một nghiên cứu mới bạn nên tăng cường đi bộ và tập thể dục thường xuyên.

Đọc tiếp