Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Xoa bóp 7 huyệt vị sau ở lòng bàn chân giúp phòng và chữa nhiều bệnh hiệu quả

8:00 AM | 23/02/2019 - Khỏe +

Trong Y học cổ truyền, bàn chân có mối liên hệ vô cùng mật thiết với lục phủ ngũ tạng. Do đó, xoa bóp bàn chân đúng cách có thể giúp bạn cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, hỗ trợ chữa đau đầu, đau nửa đầu, hạ huyết áp…

Xoa bóp trị hội chứng tiền mãn kinh

Xoa bóp tay, chân trị mất ngủ rất hiệu quả

Xoa bóp - bạn đồng hành của đôi mắt khỏe đẹp

Xoa bóp chữa viêm họng mùa lạnh

5 vị trí xoa bóp giúp trẻ lâu

Dưới đây là những điểm bấm huyệt vị quan trọng nhất ở chân giúp bạn phòng và chữa nhiều bệnh hiệu quả:

1. Buồn nôn

Cách làm: Sử dụng ngón tay cái nhấn thẳng vào huyệt này thật sâu sẽ tác động đến hệ thống gây nôn, khiến bạn giảm cảm giác buồn nôn.

Xoa bop 7 huyet vi sau o long ban chan giup phong va chua nhieu benh hieu qua

2. Viêm xoang

Cách làm: Bóp và giữ đầu mỗi ngón tay 1-3 phút với lực vừa phải. Xoa nhẹ khu vực này khi thực hiện xong. Lặp lại trên tất cả các ngón tay.

Xoa bop 7 huyet vi sau o long ban chan giup phong va chua nhieu benh hieu qua

3. Tăng huyết áp

Cách làm: Sử dụng ngón tay cái nhấn vào vùng phía dưới các ngón chân sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu.

Xoa bop 7 huyet vi sau o long ban chan giup phong va chua nhieu benh hieu qua

4. Chuột rút trong kỳ kinh nguyệt

Cách làm: Xoa nhẹ toàn bộ bàn tay, sau đó tác động lực lên điểm dưới móng tay trên ngón trỏ (phần gần ngón cái nhất) và vị trí ngoài cùng của ngón út (như hình) giúp thư giãn tử cung và giảm đau trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Xoa bop 7 huyet vi sau o long ban chan giup phong va chua nhieu benh hieu qua

5. Hen suyễn

Cách làm: Massage điểm này sẽ giúp hỗ trợ việc thở tốt hơn.

Xoa bop 7 huyet vi sau o long ban chan giup phong va chua nhieu benh hieu qua

6. Trầm cảm

Cách làm: Ghim chặt đầu mỗi ngón chân để thúc đẩy serotonin (hormone giúp gia tăng sự vui vẻ, lạc quan).

Xoa bop 7 huyet vi sau o long ban chan giup phong va chua nhieu benh hieu qua

7. Viêm khớp

Cách làm: Nhấn xuống thật mạnh vào khu vực này để giải tỏa các cơn co cứng khớp, gây đau nhức khớp.

Xoa bop 7 huyet vi sau o long ban chan giup phong va chua nhieu benh hieu qua

Mỗi ngày chúng ta hãy chăm chỉ day bấm huyệt vị để cải thiện những chứng bệnh phổ biến trên mình đang mắc. Đây cũng là cách phòng tránh bệnh hiệu quả.

Bình Nguyên

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
TIN KHÁC
Đầu trang