Đi bộ mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn bỏ giày ra và đi chân không thì bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích sức khỏe cho cơ thể.
Khi đi bộ không mang giày lúc hoàng hôn, bạn sẽ thấy tâm trí vội vã của mình trở nên tĩnh lại, cảm nhận bản thân rõ ràng hơn và biết rõ bản thân mình là ai.
 |
Ảnh minh họa |
Lý giải cho điều này, khi đi bộ trên nền đất, các điện âm thấm trực tiếp qua chân làm cả cơ thể cân bằng với năng lượng từ đất (năng lượng này có khả năng ổn định, cân bằng và làm lành toàn bộ cơ thể). Ngoài ra, tiếp xúc với điện âm của mặt đất giúp chống viêm hiệu quả, lọc máu và giảm đau nhức trong cơ thể.
Công dụng trong 1 giây
Giúp giải tỏa sự căng thẳng ngay lập tức cũng như bất cứ sự căng cơ nào mà bạn gặp phải và sóng não có sự dịch chuyển.
5 phút mỗi ngày
- Nội tạng của bạn sẽ thay đổi tích cực
- Độ đặc máu giảm đi, tương tự như hiệu ứng của aspirin
- Hệ tuần hoàn được cải thiện
- Tăng lượng ôxy trong máu
- Huyết áp được cân bằng
- Đường máu ổn định
8 giờ mỗi ngày
- Các dấu hiệu loãng xương giảm rõ rệt
- Chức năng tuyến giáp được cân bằng
- Mức cortisol (căng thẳng) giảm xuống
Đi bộ bằng chân đất trong nhiều ngày
- Bạn sẽ thích nghi với sự thăng trầm trong cuộc sống
- Các loại viêm và các loại bệnh liên quan tới viêm ít phát triển
- Cơ thể phục hồi nhanh hơn từ căng thẳng thần kinh và chấn thương.
Tấn Bình
Theo tạp chí Sống Khỏe
Uống cà phê, để bụng đói, không nghỉ ngơi hợp lý… đều là những thói quen xấu mà bạn tuyệt đối không ...
Chế độ ăn keto vốn nổi tiếng vì nhiều lợi ích mang lại cho sức khỏe như: giảm cân, kiểm soát lượng ...
Mặc dù chúng ta cho rằng chất tẩy rửa gia dụng là an toàn, nhưng hầu hết các sản phẩm tẩy rửa đa ...
Dưa bắp cải hay bắp cải muối là tên gọi của bắp cải lên men được sử dụng như một nguồn thực phẩm ...
Không chỉ được ưu ái sử dụng cho các chế độ ăn kiêng giúp duy trì cân nặng và vóc dáng, ớt chuông ...
Tăng cân không chỉ là kết quả của việc ăn quá nhiều hoặc thiếu hoạt động thể chất mà ngay cả những ...
Khỏe +
- 12:12 PM | 05/03/2021
Việc phải tập trung quá lâu trước màn hình máy tính có thể khiến bạn cảm thấy mỏi mắt, uể oải và ...
Khỏe +
- 10:13 AM | 05/03/2021
Nhiều người nghĩ rằng, ung thư đại trực tràng hay ung thư ruột kết là bệnh của người lớn tuổi. Tuy ...
Nghiên cứu gần đây về chất xơ đã cho thấy lợi ích bất ngờ của các loại carbs phức hợp lành mạnh. ...
Đi bộ thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ để giảm cân, đi bộ mỗi ngày ...
Các bác sĩ chỉ ra rằng đối với phụ nữ trên 40 tuổi, tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh ...
Tiểu đường là bệnh chuyển hóa có số lượng người mắc đang tăng lên từng ngày. Ai cũng biết rằng bệnh ...
Cùng với một chế độ chăm sóc da lành mạnh, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết là rất quan trọng ...
Thông thường, sau khi ăn tỏi, hành, mắm tôm hoặc một món cá, hơi thở của bạn có thể bốc mùi ngay lập ...
Theo thống kê, có hơn 1 tỷ người trên thế giới bị cao huyết áp. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc ...
