Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Sống trường thọ còn đơn giản hơn 'ăn kẹo'

2:08 PM | 11/06/2018 - Khỏe +

Chỉ với 5 thói quen đơn giản dưới đây có thể giúp bạn sống lâu tới 100 tuổi mà bạn không ngờ tới.

Muốn trường thọ, hãy tập 12 động tác vô cùng hữu ích sau

Thuyết nổi tiếng Đông Tây kim cổ lý giải về trường thọ

Làng trường thọ ở Việt Nam

Tống Mỹ Linh và những bí quyết trường thọ

Bí quyết tắm để trường thọ

4 bài tập thở "để đời" giúp trường thọ

Giải mã giấc mơ Trường thọ

Muốn trường thọ, hãy tập thở đúng cách

1. Uống một cốc nước khi thức dậy

Uống nước vào buổi sáng ngay sau khi bước xuống giường giúp thúc đẩy tiến trình tuần hoàn máu, thanh lọc cơ thể, làm sạch đường tiêu hóa.

Khi uống nước nên uống thành từng ngụm nhỏ, không nên uống quá nhanh. Việc uống nước quá nhanh sẽ rất dễ bị tụt huyết áp, phù nề não, dẫn tới đau đầu, buồn nôn và dễ khiến bạn bị sặc nước.

2. Ăn sáng như vua

Song truong tho con don gian hon 'an keo'

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Trong khi ngủ, cơ thể của bạn bậ