Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Sau tuổi 30, lười vận động dễ bị bệnh tim mạch

5:13 PM | 06/06/2018 - Khỏe +

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí “British Journal of Sports Medicine” cho thấy lười vận động là yếu tố quan trọng nhất làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim đối với phụ nữ ở độ tuổi sau 30, yếu tố này còn cao hợn cả các yếu tố khác như hút thuốc, huyết áp cao và chỉ số BMI.

Ăn sôcôla đen giúp cải thiện sức khỏe tim mạch tuyệt vời

Ăn CHUỐI để giảm cân và bảo vệ tim mạch

Các gia vị vàng tốt cho sức khỏe tim mạch

Xông hơi tác động đến sức khỏe tim mạch tương tự với việc tập thể dục

Nuôi chó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và trầm cảm

Ăn nhiều tôm phòng ngừa bệnh tim mạch hữu hiệu

Tắm nước nóng và xông hơi rất có lợi cho sức khỏe tim mạch

Hôn nhân càng trục trặc thì vợ chồng càng dễ mắc các bệnh tim mạch

Thay đổi những thói quen này ngay để cứu hệ tim mạch

8 dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đang mắc bệnh tim mạch

Sau tuoi 30, luoi van dong de bi benh tim mach

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu tại Úc muốn xác định có những yếu tố nào trong cuộc sống góp phần làm tăng nguy cơ bị bệnh tim ở phụ nữ.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét về 4 yếu tố: hút thuốc lá, huyết áp cao, chỉ số BMI và lười vận động  trên 40.000 phụ nữ ở khoảng 22-90 tuổi.

Kết quả là việc hút thuốc lá là yếu tố lớn nhất làm tăng nguy cơ bị bệnh tim ở phụ nữ lứa tuổi dưới 30. Còn đối với lứa tuổi trên 30, việc lười vận động là yếu tố lớn nhất làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ.

Kết quả nghiên cứu này thật sự bổ ích để bạn thêm động lực cho việc tập thể dục thường xuyên, nhất là sau 30 tuổi. Các bạn cũng nên để việc tập luyện thể dục thành 1 thói quen từ khi còn trẻ.

Kim Dung

Theo tạp chí Sống Khỏe

Đầu trang