Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Phương pháp massage bàn chân để giảm đau cơ thể và chữa bệnh

4:16 PM | 07/01/2019 - Khỏe +

Massage từng vùng, dùng áp lực của ngón tay xoa bóp lên vùng chân cụ thể có thể giúp giảm đau, tăng cường sức khỏe cho não bộ, mắt, gan, tim...

Xem bàn chân để biết tình trạng sức khỏe của bạn

Lợi ích vô cùng khi xoa bóp 2 bàn chân trước khi đi ngủ

5 phút massage chân trước khi ngủ: Lợi trăm bề

9 lợi ích tuyệt vời của việc massage chân đối với sức khỏe

Bôi một giọt dầu gió vào lòng bàn chân: Chữa mất ngủ và nhiều tác dụng bạn không nên bỏ lỡ

Bạn có biết rằng bàn chân đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người bởi nó có chứa các mạch máu và dây thần kinh nối với các cơ quan trong khắp cơ thể từ não bộ, tim gan, phổi, vùng xoang (niêm mạc mũi họng) cho đến đầu và cổ, dạ dày, ruột. Nếu bàn chân không khỏe mạnh thì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Theo phương pháp bấm huyệt, có những vùng ở bàn chân tương ứng với các tuyến, cơ quan, bộ phận và hệ thống của cơ thể. Bởi vậy, chăm sóc tốt đôi bàn chân là cách để bạn có một sức khỏe tốt và phòng tránh bệnh tật.

Phuong phap massage ban chan de giam dau co the va chua benh

Hãy làm theo kỹ thuật massage bàn chân tuyệt vời dưới đây để phòng và chữa bệnh, trong đó có nhiều căn bệnh mãn tính .

Theo thuật bấm huyệt, các đầu ngón chân kết nối trực tiếp với khu vực não bộ. Động tác xoa bóp mặt dưới các ngón chân có thể giảm các cơn đau đầu hiệu quả, cải thiện sức khỏe não bộ tổng thể.

Phuong phap massage ban chan de giam dau co the va chua benh

Các triệu chứng về mắt rất phức tạp bao gồm vấn đề về tầm nhìn, đau mắt, đỏ mắt. Xoa bóp nhẹ ngón tay lên các huyệt ngay dưới ngón chân thứ 2 và 3 có thể giúp mắt khỏe hơn. Các nghiên cứu chỉ ra có sự kết nối chặt chẽ các huyệt ở khu vực này của chân với mắt.

Phuong phap massage ban chan de giam dau co the va chua benh

Cơ quan có thể hưởng lợi trực tiếp từ việc xoa bóp chân là ruột non. Chỉ cần massage gót bàn chân và phần mu giữ bàn chân nhẹ nhàng để cải thiện tiêu hóa và sức khỏe đường ruột. Cách làm đơn giản này cũng hiệu quả nếu bạn đang gặp chứng đầy hơi hoặc khó tiêu.

Phuong phap massage ban chan de giam dau co the va chua benh

Phổi được cho là kết nối với mu bàn chân ngay phía dưới các ngón chân. Tập trung massage phần da non của bàn chân sẽ giúp ích nhiều cho người bệnh hen suyễn hay cải thiện sức khỏe tổng thể phổi của họ.

Phuong phap massage ban chan de giam dau co the va chua benh

Các lý thuyết bấm huyệt chỉ ra sự liên quan giữa gót chân với dây thần kinh hông và lưng dưới. Người bị đau thần kinh tọa hay đau lưng mãn tính hãy xoa bóp phần gót chân để giảm cơn đau.

Phuong phap massage ban chan de giam dau co the va chua benh

Dùng ngón tay xoa bóp nhẹ phần dưới ngón chân cái để cải thiện những cơn đau cổ.

Phuong phap massage ban chan de giam dau co the va chua benh

Xoa bóp khu vực này trên bàn chân giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ tuần hoàn về dài lâu.

Phuong phap massage ban chan de giam dau co the va chua benh

Phần bên ngoài kề gót chân có mối liên hệ trực tiếp với đầu gối. Những người bị đau nhức đầu gối hay đau gối mãn tính có thể xoa bóp khu vực này để gối được thư giãn, dễ chịu.

Phuong phap massage ban chan de giam dau co the va chua benh

Cách massage vùng mu bàn chân bên dưới ngón chân cái giúp bạn cải thiện hoạt động tiêu hóa hiệu quả, giảm đầy hơi, khó tiêu.

Phuong phap massage ban chan de giam dau co the va chua benh

Massage chân ở vị trí này trên bàn chân cũng có thể tăng sức khỏe vùng tuyến giáp.

Phuong phap massage ban chan de giam dau co the va chua benh

Xoa bóp đều đặn khu vực này để tăng cường sức khỏe của gan.

Phuong phap massage ban chan de giam dau co the va chua benh

Hoài Nguyễn

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
TIN KHÁC
Đầu trang