Trang chủ » Khỏe + » Những sự thật khiến bạn bị đầy hơi

Những sự thật khiến bạn bị đầy hơi

4:11 PM | 05/06/2015 - Khỏe +

(SKGĐ) 5 sự thật dưới đây có thể lý giải vì sao bụng bạn lại hay bị đầy hơi.

Mách bạn cách chữa bụng hết đầy hơi đơn giản

Những thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa

Tạm biệt trướng bụng, đầy hơi

Khó chịu như rối loạn tiêu hóa

Những thực phẩm hết chướng bụng, đầy hơi

Ảnh minh họa

Đầy hơi do ăn các món ăn nhẹ cùng dưa hấu

Cùng với một số loại trái cây như táo, lê, xoài có tỷ lệ cao fructose chuyển hóa thành glucose. Điều này gây ra khí và đầy hơi.

Đầy hơi do làm thêm giờ

Khi tinh thần bị căng thẳng, bạn sẽ có nguy cơ nuốt nhiều không khí hơn bình thường và dễ dẫn tới đầy hơi. Hãy hít vào thật sâu và thở ra thật đều, bạn sẽ thấy thư giãn và cơ thể giữ được trạng thái bình tĩnh hơn.

Đầy hơi do lười tập luyện

Hoạt động thể chất sẽ kích thích cơ bắp và giúp giải phóng khí qua đường tiêu hóa.

Đầy hơi do đi du lịch

Gần 50% những người mắc táo bón trong kỳ nghỉ của mình. Các vi khuẩn trong ruột tạo ra khí và mắc kẹt trong đường tiêu hóa, gây đầy hơi. Thay đổi về nhịp sinh học cũng là kích thích tố khiến bạn đầy hơi.

Đầy hơi do có vấn đề về dạ dày

Khoảng 25% bệnh nhân bị viêm dạ dày, nhiễm trùng dạ dày đều bị đầy hơi, ngay cả khi đã khỏi bệnh. Được biết, ở những bệnh nhân bị vi khuẩn đường ruột (SIBO) có thể dẫn tới đầy hơi và khí.

Nguyên Hạnh

Từ khóa đầy hơi trướng bụng khó tiêu bệnh đường tiêu hóa rối loạn tiêu hóa đau dạ dày

TIN LIÊN QUAN

TIN KHÁC

Quên chu kỳ 28 ngày đi, sự sinh sản của phụ nữ phức tạp hơn thế nhiều! (18/11/2019 10:50:13)

Quay lại | Xem tiếp

Tin Khỏe +

Quên chu kỳ 28 ngày đi, sự sinh sản của phụ nữ phức tạp hơn thế nhiều!

Với những phụ nữ đang cố gắng mang thai, việc tính ngày trong chu kỳ là điều rất quan trọng. Tuy nhiên, chu kỳ 28 ngày tiêu chuẩn được chỉ ra là gây áp lực lớn cho phụ nữ, khiến việc phụ thai càng thêm căng thẳng.

Đọc tiếp

8 dấu hiệu bệnh tim mạch bạn tuyệt đối không được ngó lơ

Ai cũng có khả năng mắc bệnh tim do bị ảnh hưởng bởi lối sống không lành mạnh và cơ thể luôn có cách để cảnh báo cho bạn. Việc của bạn là hãy chú ý và đừng bỏ qua những dấu hiệu bệnh tim mạch.

Đọc tiếp
Uống nước xong thấy những dấu hiệu này, chứng tỏ sức khỏe đang gặp vấn đề

Nếu thấy những dấu hiệu này sau khi uống nước thì bạn chớ chủ quan, bởi đó có thể là hồi chuông báo động cảnh báo cơ thể đang gặp nguy hiểm.

Đọc tiếp
Những thói quen đang dần giết chết phổi của bạn

Có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng và đang dần giết chết phổi mà nhiều người không hay biết.

Đọc tiếp
Bật mí 6 nguyên tắc vàng của người Nhật để sống lâu và khỏe mạnh

Áp dụng những nguyên tắc và bài tập này mỗi ngày không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp kéo dài tuổi thọ.

Đọc tiếp
9 thói quen xấu sau tập luyện khiến công sức của bạn như muối bỏ biển

Tập luyện giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của chúng ta nhưng nếu duy trì những thói quen xấu này, bạn đang trực tiếp làm giảm hiệu quả của các bài tập.

Đọc tiếp
Tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng: Câu trả lời khiến nhiều người kinh ngạc

Nhiều người cho rằng nên tập thể dục sau khi ăn sáng nhưng có người lại phản bác tập thể dục trước khi ăn mới tốt. Vậy tập luyện như thế nào là tốt nhất?

Đọc tiếp
Những sai lầm tắm trong ngày lạnh có thể gây tử vong

Sau một ngày bận rộn phải làm việc với không khí lạnh, chẳng có gì tuyệt vời hơn là tắm nước nóng vào buổi tối cả. Tuy nhiên, có thể bạn sẽ phải trả giá vì việc này.

Đọc tiếp
Những lợi ích bất ngờ của việc HÍT THỞ SÂU mỗi ngày

Theo các chuyên gia, hít thở sâu vô cùng quan trọng. Nó sẽ giúp bạn sống lâu hơn cũng như khiến cho bạn hạnh phúc hơn, làm việc hiệu quả và năng động hơn.

Đọc tiếp