(SKGĐ) 5 sự thật dưới đây có thể lý giải vì sao bụng bạn lại hay bị đầy hơi.
 |
Ảnh minh họa |
Đầy hơi do ăn các món ăn nhẹ cùng dưa hấu
Cùng với một số loại trái cây như táo, lê, xoài có tỷ lệ cao fructose chuyển hóa thành glucose. Điều này gây ra khí và đầy hơi.
Đầy hơi do làm thêm giờ
Khi tinh thần bị căng thẳng, bạn sẽ có nguy cơ nuốt nhiều không khí hơn bình thường và dễ dẫn tới đầy hơi. Hãy hít vào thật sâu và thở ra thật đều, bạn sẽ thấy thư giãn và cơ thể giữ được trạng thái bình tĩnh hơn.
Đầy hơi do lười tập luyện
Hoạt động thể chất sẽ kích thích cơ bắp và giúp giải phóng khí qua đường tiêu hóa.
Đầy hơi do đi du lịch
Gần 50% những người mắc táo bón trong kỳ nghỉ của mình. Các vi khuẩn trong ruột tạo ra khí và mắc kẹt trong đường tiêu hóa, gây đầy hơi. Thay đổi về nhịp sinh học cũng là kích thích tố khiến bạn đầy hơi.
Đầy hơi do có vấn đề về dạ dày
Khoảng 25% bệnh nhân bị viêm dạ dày, nhiễm trùng dạ dày đều bị đầy hơi, ngay cả khi đã khỏi bệnh. Được biết, ở những bệnh nhân bị vi khuẩn đường ruột (SIBO) có thể dẫn tới đầy hơi và khí.
Nguyên Hạnh
Chứng ửng đỏ da mặt (Rosacea) là một chứng rối loạn viêm nhiễm phổ biến trên da mặt thường bị nhầm ...
Ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm sẽ giúp bạn đạt được và duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, ...
Ngâm mình trong bồn tắm bột yến mạch, một bồn tắm nước ấm có chứa bột yến mạch xay mịn, có tác dụng ...
Sáp đường là một hỗn hợp kết hợp của đường, mật ong, nước và nước cốt chanh. Cũng giống như các loại ...
Mọi người đều thích nhai kẹo cao su trong khi lái xe, khi thư giãn, sau bữa ăn hoặc đơn giản là để ...
Với lối sống hiện đại ngày nay bao gồm nhiều công việc và ít hoạt động thể chất hơn, việc kiểm tra ...
Bệnh bạch cầu hay bệnh máu trắng chính là ung thư máu. Đây là dạng ung thư phổ biến nhất ở thời thơ ...
Chất béo dưới da thường được lưu trữ ngay dưới da như mỡ dưới cánh tay và bạn có thể véo nó bằng ...
Thanh long có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như vitamin C và vitamin E rất tốt cho da và ...
Tập thể dục trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm cao cần phải được chú ý thật cẩn thận để tránh những ...
Kiểm soát chế độ ăn uống, uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ… là những cách giúp bạn ...
Các chuyên gia đều đồng ý rằng, bạn nên cố gắng tránh thực hiện các hoạt động hạn chế giấc ngủ, đặc ...
Nhiễm giun kim là bệnh giun phổ biến nhất ảnh hưởng đến ruột kết và ruột. Những con giun này dễ dàng ...
Tại một số thời điểm nào đó trong ngày, chúng ta có cảm giác mệt mỏi, uể oải, thiếu tập trung do mất ...
Trong cuộc sống, đôi khi có những tình huống bất ngờ xảy ra khiến bạn bị thương do té ngã hay bị ...
