Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Nếu không muốn ốm đau vào mùa đông, hãy giữ ấm cho 8 bộ phận đặc biệt quan trọng sau của cơ thể

10:37 AM | 12/12/2018 - Khỏe +

Mùa đông, thời tiết lạnh giá, nếu bạn không biết cách giữ ấm cho cơ thể rất dễ dẫn đến sức khỏe gặp vấn đề. Vì vậy hãy chú ý bảo vệ 8 bộ phận dưới đây để trải qua mùa đông một cách khỏe mạnh.

Su hào - “thần dược” của mùa đông

Để tổ ấm thật sự ấm trong mùa đông

Những thực phẩm giúp bạn “sống sót” qua mùa đông

Với 5 lý do chính đáng sau, bạn không nên ăn Dứa vào mùa đông

7 lưu ý cần thiết khi đi thể dục vào buổi sáng mùa đông

1. Bàn chân

Chân là bộ phận sợ lạnh nhất trong toàn cơ thể, có câu “chân lạnh thì toàn thân lạnh”. Kinh mạch của thận, tỳ và dạ dày đều bắt nguồn từ chân, nhưng do khoảng cách từ chân so với tim là xa nhất, con đường lưu thông máu cũng dài nhất, cho nên máu cung cấp luôn bị thiếu ở chân.

Neu khong muon om dau vao mua dong, hay giu am cho 8 bo phan dac biet quan trong sau cua co the

2. Hông

Hông làm bộ phận sợ lạnh thứ hai, nó là cơ quan chủ của thận, mà thận thì chịu nóng ghét lạnh. Đàn ông bị lạnh ở hông dễ mắc chứng xuất tinh sớm, phụ nữ dễ bị rối loạn kinh nguyệt và thống kinh.

3. Đầu

Đầu giống như chủ của cơ thể, trăm mạch tương thông, nếu bị nhiễm lạnh dễ gây ra các hiện tượng cảm mạo, viêm mũi, đau đầu, nhức răng… Đầu là bộ phận không giỏi giữ nhiệt lượng.

Những người thường xuyên không đội mũ, khi thời tiết ở nhiệt độ 15 độ, nhiệt lượng phát tán ở đầu chiếm đến 30% tổng nhiệt lượng cơ thể, ở nhiệt độ 4 độ thì con số này lên đến 60%.

Neu khong muon om dau vao mua dong, hay giu am cho 8 bo phan dac biet quan trong sau cua co the

4. Cổ

Cổ giống như cầu nối giữa đầu và toàn bộ cơ thể, nó còn là đường hô hấp chính, một khi bị lạnh thì các bệnh về cột sống, đốt sống cổ, hen suyễn, viêm đường hô hấp và các bệnh về mạch máu não đều có thể kéo đến.

Neu khong muon om dau vao mua dong, hay giu am cho 8 bo phan dac biet quan trong sau cua co the

5. Đầu gối

Đầu gối bị lạnh có thể dẫn đến co rút mạch máu và cơ cục bộ ở các khớp gây ra đau nhức và viêm khớp.

6. Tai

Tai tuy có thể tích nhỏ nhưng diện tích tiếp xúc với không khí lại lớn, nhiệt lượng rất dễ phát tán, da ở ngoài tai lại mỏng, lỗ tai thiếu lớp bảo vệ nên rất dễ bị nhiễm lạnh.

7. Mũi

Mũi quá khô kéo theo dịch trong mũi ít, mao mạch dễ bị vỡ gây nên chảy máu mũi hoặc chức năng của mũi giảm, dẫn đến nhiều vi khuẩn lọt vào trong phổi khiến việc hô hấp trở nên khó khăn.

Neu khong muon om dau vao mua dong, hay giu am cho 8 bo phan dac biet quan trong sau cua co the

Khi trời lạnh, ngày nào bạn cũng nên mát xa nhẹ nhàng hai bên cánh mũi, dùng hai ngón tay cái vuốt dọc sống mũi, mỗi sáng sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ làm một lần để tuần hoàn máu của mũi được tốt hơn và nâng cao khả năng chống lạnh.

8. Lưng

Để tránh các bệnh về phổi, bạn không được để lưng nhiễm lạnh bằng cách mặc áo may ô dầy hoặc áo giữ nhiệt về mùa lạnh, đặc biệt không nên vì đẹp mà mặc những chiếc váy hở lưng giữa tiết trời lạnh giá.

T.H

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
TIN KHÁC
Đầu trang