Học 5 bí quyết sống tuyệt vời từ người Nhật

Na vừa là loại quả vừa bổ dưỡng lại vừa là vị thuốc chữa bệnh tuyệt vời. Tuy nhiên để có thể tận dụng hết những công dụng của na, khi ăn cần tránh những điều sau đây.

Đọc tiếp

Mất ngủ là tình trạng không thể ngủ hay khó duy trì giấc ngủ. Tránh sử dụng rượu, bia, cà phê và kiểm soát căng thẳng có thể giúp điều trị tình trạng này. Ngoài ra, bổ sung một số loại vitamin tự nhiên cũng có tác dụng cực kì hiệu quả trong việc phòng chống mất ngủ.

Đọc tiếp

Nếu thấy cơ thể có những dấu hiệu dưới đây thì bạn cần phải bổ sung rau quả ngay lập tức, nếu không muốn gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Theo các bác sĩ, việc cho tay vào miệng người đang lên cơn co giật là không cần thiết, bởi việc này có thể sẽ gây chấn thương rách niêm mạc miệng, gãy răng, gây hít sặc vào phổi, chấn thương ngón tay, tăng nguy cơ nhiễm bệnh qua lại giữa người bị co giật và người cấp cứu.

Đọc tiếp

Sức khỏe của phụ nữ bắt đầu suy giảm khi bước sang mốc tuổi 30 và dấu hiệu rõ ràng hơn ở tuổi U40, tuy nhiên có cách để ngăn tình trạng lão hóa này đó là tập thể dục.

Đọc tiếp

Những thói quen khi ngủ mà rất nhiều người đang mắc có thể gây hại tới sức khỏe theo những cách bạn không ngờ tới.

Đọc tiếp

Các loại thực phẩm như bơ, thịt nạc, khoai lang...và các loại nước uống như nước dừa, nước cam, sinh tố... sẽ giúp bạn sớm lấy lại năng lượng, tinh thần tỉnh táo cho buổi chiều.

Đọc tiếp

Một số thói quen mà nhiều người thường làm vào buổi sáng cứ nghĩ vô hại nhưng lại đang ngấm ngầm “giết chết” sức khỏe và làm giảm tuổi thọ của bạn.

Đọc tiếp

Để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân, đồng thời, để buổi luyện tập có hiệu quả, bạn cần tránh làm những việc dưới đây sau khi tập gym.

Đọc tiếp