Điều gì xảy ra nếu bạn bật điều hòa và… đắp chăn khi ngủ?

Bỏ bữa sáng, không ngủ đủ giấc, buộc bản thân làm việc ngay cả khi bệnh,... là những thói quen gây tổn thương não nghiêm trọng. Nếu không muốn não quá tải vì phải chịu quá nhiều thương tổn, bạn cần học cách thay đổi những thói quen xấu ngay từ hôm nay.

Đọc tiếp

Tập thói quen uống trà xanh mỗi ngày giúp bạn tận dụng hết những tác dụng của lá trà xanh. Giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng và phòng chống được một số bệnh tật.<BR>

Đọc tiếp

Công việc hàng ngày khiến bạn hiếm khi có thời gian luyện tập và mỡ bụng đáng ghét bắt đầu xuất hiện. 7 kỹ thuật massage đặc biệt dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này mà không cần phải đổ mồ hôi tại phòng tập.

Đọc tiếp

Bạn thường trằn trọc và khó ngủ sâu? Những giấc mơ bạn có thường không yên bình? Bạn thường thức dậy với trạng thái uể oải? Những mẹo giúp dễ ngủ phổ biến mà mọi người vẫn truyền tai nhau không có tác dụng với bạn? Nếu câu trả lời đều là “phải”, vậy đây là lúc bạn nên thử những cách mới.

Đọc tiếp

Hãy kiểm tra xem bạn có nằm trong nhóm những người vẫn đang thực hiện 11 thói quen hằng ngày sai cách không nhé.

Đọc tiếp

Đôi mắt thâm quầng khiến bạn mệt mỏi, mất sức sống, tự ti và ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Dưới đây là những nguyên nhân gây quầng thâm mắt bạn nên biết.

Đọc tiếp

Đã có không ít mẹ bầu bị ngộ độc măng nhiều mức độ. Các dạng ngộ độc măng là: nôn, đau bụng, đau đầu gần giống hiện tượng ngộ độc sắn. Điều này ảnh hưởng trực tiếp với thai nhi.

Đọc tiếp

Bữa sáng được đánh giá là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen bỏ bữa sáng. Thói quen này không tốt cho sức khỏe, thậm chí gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm.

Đọc tiếp

6 bài tập thể dục cho thân hình săn chắc này vốn đã được ứng dụng từ hàng ngàn năm trước và cho đến hiện tại, chúng vẫn giữ nguyên giá trị hữu ích cho người tập. Đây chắc chắn là những bài tập bạn sẽ không muốn bỏ lỡ.

Đọc tiếp