Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

8 loại thực phẩm vàng phòng bệnh ung thư vú hiệu quả

8:00 AM | 14/07/2017 - Khỏe +

Ngày nay do tác động của nhiều nguyên nhân khác nhau mà số lượng bệnh nhân bị ung thư vú ngày càng tăng cao và đang trở thành mối lo ngại của nhiều chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để có thể phòng ngừa bệnh ung thư vú?

6 TRÁNH để ngăn ngừa độc tố tích lũy, chặn đứng nguy cơ ung thư

Phụ nữ và 5 bệnh ung thư thường gặp

Nguy cơ ung thư gấp 2 lần khi lạm dụng đồ ngọt

Hành tím có thể chống ung thư

Lá đu đủ trị ung thư, có hay không?

14 dấu hiệu không-thể-bình-thường-hơn báo hiệu ung thư ở phụ nữ

Dưới đây là gợi ý về 8 loại thực phẩm phòng bệnh ung thư vú hiệu quả:

Tỏi tươi giúp phòng tránh ung thư vú

Từ lâu tỏi đã nổi tiếng là thực phẩm có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh, phòng ngừa bệnh rất hiệu quả, đặc biệt là bệnh ung thư vú ở phụ nữ.

Trong tỏi có chứa chất photochemicals có khả năng ngăn chặn sự tạo thành chất gây ung thư nitrosamines trong dạ dày. Do đó tỏi có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư vú và một số bệnh khác như ung thư kết tràng, thực quản, dạ dày…

Bạn nên sử dụng tỏi tươi đập dập, băm nhỏ cho vào các món ăn hàng ngày hoặc ăn sống đều phát huy tác dụng rất hiệu quả.

Chè xanh

Trong chè xanh có chứa chất chống oxy hóa polyphenol có nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là phòng ngừa, kháng ung thư vú hiệu quả, không những thế nó còn phát huy tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da nữa đấy.

Do đó, hãy sử dụng nước chè xanh để uống hàng ngày nhằm phát huy những tác dụng trong việc bảo vệ sức khỏe, phòng bệnh và làm đẹp của nó nhé.

Xoài chín giúp phòng bệnh ung thư vú.

Mặc dù là một loại trái cây quen thuộc có hương vị thơm ngon rất hấp dẫn nhưng lại không phải ai cũng biết đến tác dụng của xoài trong việc chống bệnh tật, đặc biệt là có tác dụng chống ung thư đại tràng và ung thư vú hiệu quả.

Chính vì vậy, hãy bổ sung xoài vào danh sách các loại trái cây hàng ngày, bạn có thể ăn tươi hay làm sinh tố tùy thích để có thể hấp thu các dưỡng chất tốt trong loại trái cây này.

Cam tươi

Trong cam tươi có chứa một lượng lớn vitamin C, vitamin B tự nhiên có tác dụng ức chế hình thành chất nitrosamine gây ung thư vú.

Chính vì vậy bạn có thể uống nước cam vắt hay ăn cam tươi mỗi ngày đều phát huy tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư vú rất hiệu quả nhé.

Lựu chín giúp phòng tránh ung thư vú

Trong lựu có chứa chất axit allagic có thể giúp phòng ngừa ung thư vú bằng cách khống chế sự tiết hormone estrogen quá mức cho phép và ngăn tế bào ung thư phát triển. Bạn có thể sử dụng lựu để ăn tươi hay ép lấy nước đều rất tốt nhé.

Cá hồi, cá thu giúp phòng bệnh ung thư vú

Trong cá hồi, cá thu có chứa rất nhiều vitamin D tốt cho sức khỏe con người, bên cạnh đó còn có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư vú rất tốt.

Do đó, bạn có thể ăn thịt cá tươi hay uống viên uống dầu cá đều đặn, duy trì trong một thời gian dài sẽ giảm thiểu được nguy cơ bị ung thư vú và nhiều căn bệnh khác.

Khoai lang

Trong khoai lang có chứa chất carotenoid có tác dụng điều chỉnh việc tăng trưởng, bảo vệ và tái tạo tế bào và phòng ngừa ung thư vú rất tốt.

Bạn nên chế biến khoai lang thành những món ăn hàng ngày, hay hấp, luộc để ăn nhé, không nên ăn khoai lang chiên vì như thế một phần dưỡng chất trong khoai lang đã bị mất đi đồng thời lượng dầu mỡ sẽ khiến kích cỡ vòng 2 của bạn tăng lên đáng kể đấy.

Rong biển

Rong biển rất dồi dào vitamin E, chất xơ và hàm lượng i-ốt, do đó nó phát huy tác dụng trong việc phòng ngừa bệnh ung thư vú, bởi vì thiết hụt hàm lượng I ốt là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh ung thư vú đấy nhé. Bạn có thể sử dụng rong biển để nấu canh, nấu chè hay chế biến thành nhiều món ăn khác trong bữa ăn hàng ngày nhé.

Như chúng ta đã biết, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, với 8 loại thực phẩm phòng bệnh ung thư vú hiệu quả trên đây sẽ giúp chị em phụ nữ có thêm kiến thức, kinh nghiệm để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho chính mình, hạn chế mắc phải căn bệnh ung thư vú nguy hiểm. Không những thế, việc bổ sung hợp lý, linh hoạt những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày còn giúp bạn giữ dáng, đẹp da nữa đấy.

Chúc bạn luôn biết cách chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt, hiệu quả và đúng phương pháp nhé!

Vi Nguyễn

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
TIN KHÁC
Đầu trang