Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

6 lời khuyên chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho mùa hè

8:00 AM | 29/05/2017 - Khỏe +

Mùa hè là thời gian mà mọi người phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe, da và tóc. Vì vậy, cần có một sự thay đổi trong chế độ ăn uống và những lưu ý để chăm sóc sức khỏe.

Bí quyết phòng 6 bệnh phổ biến trong mùa hè

4 thức uống giải nhiệt và bổ dưỡng nhất trong những ngày nóng

4 cách xoa dịu cơn đau đầu trong mùa hè nắng nóng

Ngăn ngừa cảm cúm mùa hè bằng 7 cách

Top 5 món ăn giảm cân mùa hè cực hấp dẫn

8 lý do không thể không ăn dưa hấu mùa hè này

Bồi bổ, giải nhiệt mùa hè với khoai môn

9 loại rau quả giữ nước cho cơ thể mùa hè

Tận hưởng sự tuyệt diệu của mùa hè để khỏe hơn

Cách chống say nóng, say nắng trong mùa hè

Theo Naturalnews, dưới đây là những thủ thuật chăm sóc sức khỏe trong mùa hè này:

Mất nước

Mất nước là vấn đề có khả năng xảy ra cao nhất trong mùa hè, khiến tim đập nhanh, da khô, chuột rút cơ bắp, buồn nôn… Vì vậy, đi tắm mát và uống dung dịch điện giải là biện pháp thích hợp khi bạn gặp trường hợp này.

Triệu chứng Rosacea

Rosacea là triệu chứng mà làn da của bạn sẽ trở thành màu đỏ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nó làm cho mạch máu giãn ra. Vì vậy, bạn nên tránh ánh sáng mặt trời càng nhiều càng tốt hoặc sử dụng kem chống nắng thích hợp khi ra ngoài.

Cháy nắng

Các tia UV bức xạ trên da do tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời sẽ khiến làn da của bạn khô và không đều màu. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên ở trong nhà khi ánh nắng mặt trời vào lúc cao điểm.

Nổi rôm

Mồ hôi và độ ẩm có thể khiến bạn bị bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn. Vì vậy, sử dụng bột talc, giải pháp calamin và vệ sinh cơ thể sạch sẽ để tránh tình trạng này.

Vấn đề gàu

Gàu là vấn đề xảy ra phổ biến trong mùa hè, mà nguyên nhân do rụng tóc và vấn đề giữ vệ sinh.

Đừng uống thức uống lạnh

Bạn nên uống nước ấm hoặc mát, không nên uống nước quá lạnh để duy trì nhiệt độ thích hợp.

Vân Anh

Theo tạp chí Sống Khỏe

TIN KHÁC
Đầu trang