6 kiểu bấm huyệt, massage giúp giảm đau lưng và vai gáy

Nước là một thành phần dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể của mỗi con người. Tuy nhiên, việc đảm bảo cung cấp đủ lượng nước vẫn chưa đủ. Bạn cần phải có kỹ năng uống nước đúng cách thì chúng mới có thể phát huy được hết vai trò của mình.

Đọc tiếp

Giò, chả là món ăn phổ biến của người Việt, nhất là dịp tết sắp đến nhiều tiểu thương nhầm tăng lợi nhuận mà đã tẩm hàn the vào trong giò, chả giúp dẻo, dai hơn và thời gian bảo quản cũng lâu, thế nhưng tác hại của hàn the rất nguy hiểm cho sức khoẻ.

Đọc tiếp

Nếu chúng ta có một dạ dày khỏe thì việc sử dụng thực phẩm thật sự rất thoải mái. Nhưng khi bạn đang “sở hữu” một chiếc dạ dày gặp nhiều vấn đề thì việc dùng thức ăn hàng ngày phải được cân nhắc một cách kỹ càng và cẩn thận.

Đọc tiếp

Hiện tượng sưng mắt khi thức dậy vào buổi sáng không chỉ là dấu hiệu sinh lý thông thường, mà rất có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang mắc phải chứng bệnh nguy hiểm.

Đọc tiếp

Nhiều người thường xuyên ngủ chảy nước dãi khi ngủ và nghĩ đó là do thói quen, sẽ không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Tuy nhiên, chảy nước dãi khi ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo về nhiều căn bệnh nguy hiểm đang ẩn nấp.

Đọc tiếp

Trong các buổi tiệc ngày Tết, rượu bia chính là một phần không thể thiếu, đây cũng chính là nét văn hóa đẹp của người Việt chúng ta. Tuy nhiên, việc làm này nếu không có giới hạn sẽ dẫn đến tình trạng “quá chén”, gây ra các tác hại không lường.

Đọc tiếp

Đôi mắt là một bộ phận nhạy cảm. Khói bụi, công nghệ khiến mắt thường xuyên bị tổn thương. Mắt nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ gây ra các vấn đề như suy giảm thị lực, viêm kết mạc…. Vì vậy, việc bảo vệ, chăm sóc đôi mắt luôn khỏe mạnh là điều hết sức quan trọng.

Đọc tiếp

Do biến động nội tiết tố, nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ thay đổi rất nhiều trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến có những loại thực phẩm nên ăn ngày đèn đỏ và cũng có những loại cần tránh để giảm những triệu chứng khó chịu. <BR>

Đọc tiếp

Bàn chân dẹt (flat feet) là hội chứng phổ biến mà nhiều người lầm tưởng là vô hại. Tình trạng này không hẳn là bẩm sinh và thường gặp nhất ở những người thừa cân, người hoạt động thể chất quá ít hoặc quá nhiều. Nếu bạn đang phải chịu đựng sự khó chịu do hội chứng này, hãy thử ngay những bài tập sau.

Đọc tiếp