6 bước rửa tay đúng cách để diệt khuẩn

3:00 PM | 07/11/2014 - Khỏe +

(SKGĐ) Nhiễm khuẩn trong những ngày trời lạnh có thể để lại nhiều hệ quả nguy hiểm cho sức khỏe của bé. Lo sợ và tìm mọi cách để bảo vệ con, nhưng đôi khi cha mẹ lại bỏ qua những phương pháp đơn giản nhất.

Lưu ý khi chăm con

Chăm con ốm: 6 sai lầm có thể khiến con thêm nguy kịch

Dùng men vi sinh để bé nhanh chóng hết tiêu chảy do nhiễm khuẩn

Giảm IQ vì nhiễm khuẩn

BS. Cấn Phú Nhuận, Trưởng khoa khám bệnh, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết: Khi bị nhiễm khuẩn, trẻ nhỏ không chỉ bị ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tức thời mà còn liên quan tới chỉ số IQ và thể trạng khi trưởng thành. Đối với trẻ bị sốt, ho, ốm sẽ giảm sút cân nặng trong thời gian ngắn. Còn nếu bị bệnh nhiễm khuẩn liên tục cho tới 7 tuổi, trẻ có thể thấp 3,6 cm so với bạn cùng tuổi, nguy cơ nghiêm trọng hơn là trẻ có thể giảm 6-8 năm về nhận thức.

Rửa tay, đơn giản mà hiệu quả

Mặc dù là vấn đề “đến hẹn lại lên” nhưng nhiều cha mẹ lại rất chủ quan và chưa hiểu biết về biện pháp phòng tránh nhiễm khuẩn cho con. Nghiên cứu của Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) tại Việt Nam cho thấy 80% các bệnh nhiễm khuẩn như tiêu chảy, tay chân miệng, thương hàn… đều có liên quan đến hành vi không rửa tay bằng xà phòng. Rửa tay với xà phòng thường xuyên có thể giảm từ 30-47% nguy cơ lây lan các bệnh truyền nhiễm.

Để trẻ luôn khỏe mạnh và phòng tránh được bệnh tật, cha mẹ cần duy trì cho con một lối sống lành mạnh. Cho con ngủ đủ, ăn nhiều hoa quả và rau, tập thể dục thể thao và cung cấp đủ nước để tăng sức đề kháng từ bên trong. Bênh cạnh đó không thể lơ là việc giữ gìn vệ sinh để bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn gây bệnh. Thật khó để đối phó với những thay đổi của thời tiết nhưng không quá khó để hình thành thói quen tắm và rửa tay với xà phòng hàng ngày để tự bảo vệ chính mình.

6 bước rửa tay đúng cách

(1) Làm ướt hai bàn tay dưới vòi nước sạch hoặc dùng gáo sạch để múc nước rửa tay. Xoa xà phòng và chà xát hai lòng bàn tay vào nhau.

(2) Dùng ngón tay và lòng bàn tay này cuốn, xoay lần lượt từng ngón tay của bàn tay kia.

(3) Dùng lòng bàn tay này chà xát lên mu bàn tay kia và ngược lại.

(4) Dùng đầu ngón tay của bàn tay này miết vào kẽ giữa các ngón tay của bàn tay kia

(5) Chụm 5 đầu ngón tay của tay này cọ vào lòng bàn tay kia bằng cách xoay đi, xoay lại.

(6) Xả cho tay sạch hết xà phòng bằng nước sạch, lau khô tay bằng khăn hoặc giấy sạch.

Theo chuyên đề

Sức khỏe gia đình (NXB Y học)

Từ khóa rửa tay vệ sinh cá nhân vi khuẩn nhiễm khuẩn diệt khuẩn

TIN LIÊN QUAN

TIN KHÁC

Mắt giựt và những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe có thể bạn chưa biết (06/12/2019 14:00:00)

Quay lại | Xem tiếp

Tin Khỏe +

6 loại ‘bệnh văn phòng’ mà nhiều người cần biết

Nhiều người cho rằng làm việc văn phòng rất sướng, được sống trong môi trường mát mẻ, lại ngồi một chỗ, làm việc một ngày 8 tiếng. Thế nhưng ít ai ngờ rằng, công việc này lại mang đến rất nhiều những nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm.

Đọc tiếp

Uống nước ấm vào buổi sáng, cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào?

Ai cũng biết, nước là một phần vô cùng quan trọng và không thể thiếu đối với cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người lại không hề hay biết rằng uống nước ấm vào buổi sáng có thể giúp cơ thể để đào thải độc tố, giảm cân, tăng cường trao đổi chất…

Đọc tiếp
Loạt bài tập hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa nhanh chóng chỉ sau vài phút

Đau thần kinh tọa là cảm giác vô cùng khó chịu và thật may là có đến hơn 75% trường hợp có thể được khắc phục mà không cần can thiệp phẫu thuật. Một trong những cách hiệu quả để đạt được điều này là thực hành các bài tập giảm đau thần kinh tọa sau.

Đọc tiếp
Hãy chú ý 10 dấu hiệu thiếu I-ốt mà cơ thể đang cố cảnh báo bạn

I-ốt là một thành phần quan trọng trong việc sản xuất hormone tuyến giáp. Việc thiếu I-ốt có thể dẫn đến các triệu chứng khó chịu, thậm chí gây ung thư hoặc suy tim. Vậy nên, đừng bao giờ bỏ qua những dấu hiệu thiếu I-ốt sau.

Đọc tiếp
Cơn đau nhói ở ngực sinh ra từ đâu?

Tất cả chúng ta đều có khả năng hoặc đã từng trải qua đau nhói ở ngực khiến chúng ta gần như nghẹt thở. Mặc dù chỉ kéo dài trong vài giây, nhưng sự khó chịu ấy đủ gây tê liệt, thậm chí kéo theo những cơn đau nghiêm trọng hơn. Hãy đọc tiếp bài viết để hiểu thêm về tình trạng này.

Đọc tiếp
5 điều bạn cần biết về đau khớp và loạt các triệu chứng về những bệnh khớp thường gặp

Hãy tìm hiểu kỹ càng về đau khớp để kịp thời chặn đứng mọi biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.

Đọc tiếp
Bia và những lợi ích không tưởng

Theo suy nghĩ, nhiều người cho rằng bia là loại thức uống có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít người lại biết đến đây còn là một trong các vị thuốc có thể cải thiện được sức khỏe nếu như bạn sử dụng đúng liều lượng của chúng.

Đọc tiếp
Đang trẻ mà trên mặt có nếp nhăn ở những vị trí này, cẩn thận sức khỏe đang nguy cấp

Chắc hẳn rằng sẽ chẳng ai thích nếp nhăn vì chúng là dấu hiệu của sự lão hóa. Nhưng ngoài thể hiện tuổi tác, nếp nhăn còn tiết lộ nhiều điều về tình trạng sức khỏe của chúng ta.

Đọc tiếp
Các bài tập tại nhà giúp giảm đau chân trong chớp mắt

Sưng, mỏi và đau chân vốn là những vấn đề quen thuộc với những ai thường phải đứng hoặc có lối sống ít vận động. Nếu bạn là một trong số đó, đừng bỏ qua các bài tập giảm đau chân hiệu quả tức thì sau đây.

Đọc tiếp

Chuyên đề

CẢM CÚM

FACEBOOK