4 lời khuyên cho người bắt đầu THIỀN ĐỊNH

Tuổi thọ con người phụ thuộc vào tuổi thọ mạch máu, mạch máu có thông thoáng sạch sẽ thì con người mới sống khỏe mạnh trường thọ. Và loại hạt dưới đây có thể giúp làm giảm thông tắc mạch máu.

Đọc tiếp

Sự khác biệt về gen dẫn tới miễn dịch kém, cộng thêm thói quen thường xuyên phớt lờ các khuyến nghị giữ gìn vệ sinh khiến cánh mày râu dễ rơi vào tình trạng nguy kịch hơn nữ giới nếu chẳng may bị Covid-19 tấn công.

Đọc tiếp

Vitamin D đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh việc sử dụng một số loại thực phẩm chức năng, có những cách bổ sung Vitamin D tự nhiên mà bạn có thể áp dụng sau đây

Đọc tiếp

Cùng biến chuỗi ngày ở nhà cách ly toàn xã hội thành khoảng thời gian tập luyện hiệu quả, vừa giúp nâng cao sức đề kháng, lại vừa giữ gìn vóc dáng thon gọn với 4 bài tập đơn giản và hiệu quả sau đây nhé!

Đọc tiếp

Trước gặp nhau tay bắt mặt mừng, nay gặp nhau không bắt tay. Trước về tới nhà là sà vào người thân, nay cần thay ngay quần áo, tắm rửa... Đó là những hướng dẫn của Bộ Y tế về việc cần thay đổi thói quen ngay lập tức trong mùa dịch Covid-19.

Đọc tiếp

Rất nhiều người cho rằng ăn trước khi ngủ sẽ dẫn đến việc tăng cân. Tuy nhiên, có người lại cho rằng ăn một ít thức ăn nhẹ trước khi đi ngủ có thể hỗ trợ giảm cân.

Đọc tiếp

Sau một đêm mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và thiếu sức sống, bạn hoàn toàn có thể lấy lại năng lượng bằng cách tiếp tục duy trì những sinh hoạt lành mạnh đấy!

Đọc tiếp

Ung thư thực quản là một căn bệnh được biết đến do có sự xuất hiện của một khối u ác tính ở khu vực thực quản và các tuyến. Triệu chứng này thường xảy ra ở người có độ tuổi trên 40.

Đọc tiếp

Bệnh ung thư phổi thường gặp ở những người hút thuốc lá thường xuyên, tuy nhiên, tỷ lệ người trẻ không hút thuốc lá mắc bệnh này đang ngày càng tăng. Do vậy, bạn cần tìm hiểu kỹ những nguyên nhân gây bệnh ung thư phổi để phòng tránh, giảm nguy cơ mắc phải căn bệnh này.

Đọc tiếp