Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

3 phút thần kỳ chỉ cần xoa bàn tay có thể chữa mọi bệnh tật

Trên bàn tay sở hữu rất nhiều mạch và dây thần kinh, vì vậy, chỉ với những phương pháp xoa bàn tay giúp chữa bệnh đơn giản, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi chính là chìa khóa tống khứ mọi bệnh tật.

Sống khỏe mạnh cực đơn giản chỉ bằng massage ngón tay

Nhìn đầu ngón tay đoán giàu hay nghèo

4 tác hại khôn lường khi bẻ khớp ngón tay

60 giây massage các đầu ngón tay để đánh bay mọi bệnh tật

Đoán tính cách qua hình dạng đầu ngón tay

Chỉ với 3 ngón tay, biết ngay bệnh nguy hiểm

Ngón tay bật, bạn đã từng nghe đến căn bệnh này chưa?

Bẻ khớp ngón tay - Vô cùng sảng khoái nhưng nguy hại khôn lường

Theo Đông y, lòng bàn tay và các ngón tay chứa rất nhiều huyệt đạo, xoa bóp và day ấn các huyệt ấy chính là một biện pháp phòng và chữa bệnh hiệu quả, bởi khi tác động lên các huyệt đạo ấy, luồng khí huyết được điều hòa, lưu thông giúp cân bằng sức khỏe cơ thể. Cùng thử tìm hiểu phương pháp xoa bóp bàn tay giúp chữa bệnh là như thế nào nhé.

1. Xoa bóp các ngón tay đẩy lùi bệnh tật

Xoa bóp ngón cái trị nhức đầu, lo lắng

Ngón cái của bàn tay kết nối với dạ dày và lá lách giúp điều hòa sự hoạt động của hai bộ phận này, bên cạnh đó nó cũng là chìa khóa hóa giải căn bệnh lo âu, trầm cảm. Nếu tinh thần không ổn định, luôn xuất hiện cảm giác lo âu, bồn chồn hoặc cơn đau đầu kéo dài không đỡ thì bạn hãy giữ chặt và siết nhẹ ngón cái.

3 phut than ky chi can xoa ban tay co the chua moi benh tat

Xoa bóp ngón cái giúp trị chứng lo âu, trầm cảm

Thực hiện trong khoảng 3-5 phút để thấy hiệu quả rõ ràng.

Xoa bóp ngón trỏ trị chứng đau nhức cơ bắp

Nếu bạn đang mắc các vấn đề về cơ bắp như đau nhức chân tay, chức năng thận hay hệ tiêu hóa thì xoa bóp ngón trỏ rất hiệu quả.

Cũng tương tự như ở trên, bạn nắm và siết nhẹ ngón cái để cảm thấy dễ chịu hơn, thực hiện phương pháp này trong khoảng 3-5 phút.

Xoa bóp ngón giữa loại bỏ sự mệt mỏi

Theo nghiên cứu, ngón giữa chủ yếu tác động tới tâm lý của mỗi người, điển hình như nhức đầu, tức giận, nôn nao khó chịu, bên cạnh đó còn liên quan tới các vấn đề về gan, cao huyết áp và tim mạch.

3 phut than ky chi can xoa ban tay co the chua moi benh tat

Xoa ngón tay giữa cải thiện vấn đề về mắt

Cũng siết nhẹ ngón giữa, bạn sẽ cảm thấy thư giãn thần kinh hơn rất nhiều, đồng thời cải thiện các vấn đề về mắt, giảm đau bụng kinh và tim mạch.

Xoa bóp ngón áp út cải thiện tiêu hóa

Xoa bóp ngón áp út đầu tiên sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa rõ rệt, ngoài ra, nó còn hiệu quả giúp giảm đau ngực, phổi và những cảm xúc tiêu cực. Hãy cố gắng kiên trì siết, xoa bóp nhẹ nhàng ngón áp út từ 3-5 phút để loại bỏ những khó chịu.

Xoa bóp ngón út giảm căng thẳng

Cuộc sống luôn khiến bạn căng thẳng thần kinh, với bài tập xoa bóp ngón út sẽ giúp bạn loại bỏ sự căng thẳng này, ngoài ra còn giúp giảm đau họng, hỗ trợ cân bằng hoạt động của tim mạch và điều trị các bệnh xương khớp. Vừa siết nhẹ ngón út vừa thư giãn tinh thần để giúp bài xoa bóp hiệu quả nhất.

2. Bài tập xoa bóp giúp lưu thông máu

Trong các bài tập xoa bóp bàn tay giúp chữa bệnh không thể không kể đến động tác xoa bàn tay, chỉ đơn giản xoa hai lòng bàn tay vào nhau bạn đã có thể giúp máu huyết trong cơ thể lưu thông tuần hoàn, gia tăng lượng máu đến thận và ruột, bên cạnh đó, với những người hay mắc bệnh nó còn giúp gia tăng hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe hơn.

Chỉ cần hít thở sâu, xoa hai lòng bàn tay vào nhau, gia tăng sức ép qua mỗi lần xoa và mỗi lần xoa giữ nguyên trong vòng 3 giây, làm như vậy thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn khỏe hơn.

3. Xoa bóp bàn tay giúp chi phối nhiều cơ quan

Phần lõm của lòng bàn tay chứa rất nhiều mạch liên kết với các cơ quan trong cơ thể và cả cảm xúc, tâm lý của con người, vì vậy day huyệt lòng bàn tay sẽ tác động đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt, xoa bóp lòng bàn tay đúng cách sẽ giúp giảm thiểu triệu chứng buồn nôn, cải thiện tiêu hóa.

Bạn chỉ cần xòe bàn tay ra, tay còn lại liên tục nhấn vào trung tâm, phần lõm của lòng bàn tay, mỗi lần ấn giữ nguyên trong 3 giây và hít thở sâu, sau đó xoa nhẹ nhàng và thả ra. Làm như vậy mỗi ngày sẽ giúp cải thiện khá lớn về sức khỏe của bạn.

Trên đây là những động tác xoa bóp bàn tay giúp chữa bệnh, rất đơn giản những hiệu quả vô cùng to lớn, chỉ cần kiên trì tập vào buổi sáng khi thức dậy, giờ nghỉ ngơi hay bất cứ khi nào bạn rảnh cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe đáng kể.

Mai Trang

Theo Tạp chí Sống Khoẻ

Đầu trang