Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail ✉
Trang chủ » Khỏe + » 10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ

10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ

3:03 PM | 05/12/2019 - Khỏe +

Ngâm chân từ xa xưa đã được xem là một trong những phương pháp chữa bệnh vô cùng hiệu quả.

Quá nhiều lợi ích khi ngâm chân trong nước muối

Ngâm chân - lợi chân, lợi toàn thân

Chuyên gia Đông y nổi tiếng Trung Quốc tiết lộ bí quyết ngâm chân giúp sống thọ

NGÂM CHÂN đúng cách bằng thảo dược hiệu quả hơn thuốc bổ

Những người mắc các bệnh này không nên ngâm chân nước ấm

2 bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo và đầu mút dây thần kinh, liên quan chặt chẽ đến các nội quan trong cơ thể.

Khi ngâm chân, nhiệt độ cùng với áp suất của nước sẽ tác động đến các huyệt đạo và dây thần kinh này, giúp hoạt động của các cơ quan trong cơ thể được điều hoà và cải thiện hơn.

 Bên cạnh đó, ngâm chân còn giúp tinh thần thư giãn, thoải mái hơn, kích thích thần kinh tiết ra hormone giúp hưng phấn.

Nhiều chứng bệnh có thể được chữa khỏi nhờ liệu pháp ngâm chân nhưng tác động rõ rệt và hiệu quả nhất phải kể đến đó là chữa di tinh, xuất tinh sớm và mất ngủ.

10 phut ngam chan moi ngay chua tu yeu sinh ly den mat ngu

Ngâm chân cải thiện được nhiều chứng bệnh như di tinh, xuất tinh sớm và mất ngủ.

Ngoài ra, người bị viêm tắc tĩnh mạch chân hoặc viêm khớp cổ chân cũng có thể yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc để về ngâm.

Dưới đây là những loại nước ngâm chân thông dụng:

1. Ngâm chân với nước muối

Chỉ đơn giản với một ít muối cũng có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp máu tuần hoàn tốt hơn và nâng cao sự trao đổi chất.

2. Ngâm chân với nước chè xanh

Không chỉ là thức uống tốt cho sức khoẻ, nước chè xanh khi được pha làm dung dịch ngâm chân còn có tác dụng tiêu nóng, kháng khuẩn, tăng cường thể chất, chống lão hóa... cho cơ thể nhờ vào chất phenol và nhiều hợp chất khác.

Lá chè cũng chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và tinh dầu nên có khả năng thúc đẩy quá trình thay da, tránh làm khô nứt da.

Dùng lá chè xanh ngâm chân sẽ phòng ngừa những bệnh nấm, nước ăn chân, da chân nứt nẻ và khử mùi hôi ở chân.

3. Ngâm chân với nước hoa cúc

Ngâm chân bằng hoa cúc giúp xua tan mệt mỏi, giải tỏa những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, tức giận, buồn bực. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng tốt cho những người bị đau lưng, đau thần kinh, phong thấp.

10 phut ngam chan moi ngay chua tu yeu sinh ly den mat ngu

Ngâm chân với hoa cúc giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi...

Lưu ý khi ngâm chân chữa bệnh

- Nước đun nóng đến 50-60 độ rồi cho vào chậu gỗ hay sứ để ngâm.

- Mỗi ngày thực hiện một lần vào trước khi đi ngủ.

- Thời gian ngâm từ 10-15 phút.

Thanh Vy

Theo tạp chí Sống Khỏe

Từ khóa ngâm chân chữa bệnh ngâm chân chữa mất ngủ ngâm chân chữa di tinh tác dụng của ngâm chân ngâm chân cải thiện sức khỏe
TIN LIÊN QUAN
TIN KHÁC
Quay lại | Xem tiếp
Tin Khỏe +
Chuyên đề

CẢM CÚM

FACEBOOK
Thuốc và sức khỏe
Lợi ích và những bài thuốc hay từ RAU KHOAI LANG

Lợi ích và những bài thuốc hay từ RAU KHOAI LANG

Sống tâm lý
Nguyên nhân gây bạc tóc ở người trẻ tuổi không phải ai cũng biết

Nguyên nhân gây bạc tóc ở người trẻ tuổi không phải ai cũng biết

Làm đẹp
5 thứ cứ đông đá sẽ khiến làn da trắng hồng tự nhiên, lỗ chân lông thu nhỏ

5 thứ cứ đông đá sẽ khiến làn da trắng hồng tự nhiên, lỗ chân lông thu nhỏ

Đầu trang