10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ

Ngâm chân từ xa xưa đã được xem là một trong những phương pháp chữa bệnh vô cùng hiệu quả.

2 bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo và đầu mút dây thần kinh, liên quan chặt chẽ đến các nội quan trong cơ thể.

Khi ngâm chân, nhiệt độ cùng với áp suất của nước sẽ tác động đến các huyệt đạo và dây thần kinh này, giúp hoạt động của các cơ quan trong cơ thể được điều hoà và cải thiện hơn.

Bên cạnh đó, ngâm chân còn giúp tinh thần thư giãn, thoải mái hơn, kích thích thần kinh tiết ra hormone giúp hưng phấn.

Nhiều chứng bệnh có thể được chữa khỏi nhờ liệu pháp ngâm chân nhưng tác động rõ rệt và hiệu quả nhất phải kể đến đó là chữa di tinh, xuất tinh sớm và mất ngủ.

10 phut ngam chan moi ngay chua tu yeu sinh ly den mat ngu

Ngâm chân cải thiện được nhiều chứng bệnh như di tinh, xuất tinh sớm và mất ngủ.

Ngoài ra, người bị viêm tắc tĩnh mạch chân hoặc viêm khớp cổ chân cũng có thể yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc để về ngâm.

Dưới đây là những loại nước ngâm chân thông dụng:

1. Ngâm chân với nước muối

Chỉ đơn giản với một ít muối cũng có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp máu tuần hoàn tốt hơn và nâng cao sự trao đổi chất.

2. Ngâm chân với nước chè xanh

Không chỉ là thức uống tốt cho sức khoẻ, nước chè xanh khi được pha làm dung dịch ngâm chân còn có tác dụng tiêu nóng, kháng khuẩn, tăng cường thể chất, chống lão hóa... cho cơ thể nhờ vào chất phenol và nhiều hợp chất khác.

Lá chè cũng chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và tinh dầu nên có khả năng thúc đẩy quá trình thay da, tránh làm khô nứt da.

Dùng lá chè xanh ngâm chân sẽ phòng ngừa những bệnh nấm, nước ăn chân, da chân nứt nẻ và khử mùi hôi ở chân.

3. Ngâm chân với nước hoa cúc

Ngâm chân bằng hoa cúc giúp xua tan mệt mỏi, giải tỏa những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, tức giận, buồn bực. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng tốt cho những người bị đau lưng, đau thần kinh, phong thấp.

Ngâm chân với hoa cúc giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi...

Lưu ý khi ngâm chân chữa bệnh

- Nước đun nóng đến 50-60 độ rồi cho vào chậu gỗ hay sứ để ngâm.

- Mỗi ngày thực hiện một lần vào trước khi đi ngủ.

- Thời gian ngâm từ 10-15 phút.

Thanh Vy

Theo tạp chí Sống Khỏe

Từ khóa ngâm chân chữa bệnh ngâm chân chữa mất ngủ ngâm chân chữa di tinh tác dụng của ngâm chân ngâm chân cải thiện sức khỏe

TIN LIÊN QUAN

TIN KHÁC

Phân biệt 10 loại trái cây chín tự nhiên hay chín thuốc bằng mắt thường (10/12/2019 11:22:17)

Quay lại | Xem tiếp

Tin Khỏe +

Tết sắp đến rồi, thủ sẵn mẹo dậy sớm cực hiệu quả để tăng năng suất làm việc thôi!

Những tuần cận Tết là thời điểm mọi người bận rộn nhất: dọn dẹp nhà cửa, sắm sửa đồ đạc, chạy dự án… Điều đó khiến việc dậy sớm trở nên thật cần thiết. Nếu cảm thấy khó có thể dậy sớm thì đây là lúc bạn nên áp dụng ngay 10 mẹo dậy sớm sau.

Đọc tiếp

Những mẹo nhỏ giúp ‘đánh bay’ cơn ê buốt răng

Việc sử dụng một số đồ ăn quá nóng hay quá lạnh sẽ khiến răng chúng ta cảm thấy ê buốt. Đây được cho là triệu chứng đầu tiên của răng ê buốt - một trong những loại bệnh phổ biến của răng hiện nay.

Đọc tiếp
14 dấu hiệu ở chân cảnh báo các bệnh nguy hiểm, đi khám ngay kẻo hối không kịp

Khi đôi chân xuất hiện 14 dấu hiệu bất thường này, bạn nên đi khám ngay vì những dấu hiệu đấy chính là lời cảnh báo của cơ thể về các căn bệnh nguy hiểm.

Đọc tiếp
Công dụng bất ngờ của HẠT THÔNG đối với sức khỏe

Theo các chuyên gia, trong nhân của hạt thông có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp…

Đọc tiếp
9 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trẻ lâu, sống thọ

Nếu phụ nữ duy trì 9 thói quen tốt này đều đặn vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ bạn luôn tràn đầy năng lượng, trẻ trung và duy trì một sức khỏe tốt giúp bạn tận hưởng cuộc sống lâu hơn.

Đọc tiếp
Những điều tuyệt vời về tác dụng của ĐINH HƯƠNG sẽ thuyết phục bạn cho ngay nó vào thực đơn mỗi ngày

Đinh hương là một trong những loại gia vị phổ biến nhất trên thế giới. Ngoài hương vị ngọt ngào mà chúng mang lại cho các món ăn, đinh hương còn nổi tiếng với dược tính tuyệt vời. Cùng khám phá những tác dụng của đinh hương nhé!

Đọc tiếp
Một số lưu ý cho lần đầu làm mẹ

Đối với người phụ nữ, nhiệm vụ thiêng liêng nhất chính là được làm mẹ. Tuy nhiên, ở lần đầu mang thiên chức này, rất nhiều chị em phụ nữ cảm thấy vô cùng khó khăn và bỡ ngỡ.

Đọc tiếp
Ăn mặn không tốt, nhưng ăn nhạt còn nguy hại hơn gấp nhiều lần

Tất cả chúng ta đều biết ăn mặn sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nhue: tăng huyết áp, bệnh tim mạch, thậm chí là đột quỵ. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người không biết rằng, ăn quá nhạt cũng gây nguy hại cho sức khỏe chúng ta rất nhiều.

Đọc tiếp
6 loại ‘bệnh văn phòng’ mà nhiều người cần biết

Nhiều người cho rằng làm việc văn phòng rất sướng, được sống trong môi trường mát mẻ, lại ngồi một chỗ, làm việc một ngày 8 tiếng. Thế nhưng ít ai ngờ rằng, công việc này lại mang đến rất nhiều những nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm.

Đọc tiếp