-
Cách massage ngón tay để giảm stress trong 5 phút của người Nhật
8:29 AM | 30/11/2019 - Khỏe +
Cách massage giảm căng thẳng này có thể thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào và đặc biệt chỉ tiêu tốn quỹ thời gian của bạn khoảng 5 phút.
-
10 bài tập cho dân văn phòng giúp giảm căng thẳng, đau nhức người và khôi phục sự minh mẫn
2:32 PM | 09/10/2019 - Khỏe +
Bạn thường cảm thấy buồn ngủ, đôi khi bị đau cột sống vì dành nhiều giờ liền ngồi ở bàn làm việc? Đừng lo, 10 bài tập cho dân văn phòng sau sẽ giúp bạn đập tan stress, đẩy lùi cơn đau khắp người và lấy lại sự minh mẫn nhanh chóng mà không cần dùng thuốc.
-
Sống khỏe mạnh cực đơn giản chỉ bằng massage ngón tay
2:30 PM | 16/08/2019 - Khỏe +
Nếu khi bắt đầu có những triệu chứng khó chịu như đau đầu, buồn nôn... mà bạn đã có thói quen vội vàng dùng thuốc ngay thì nên thay thế bằng cách massage ngón tay cực kì hiệu quả sau đây.
-
5 lời khuyên giúp bạn luôn khỏe mạnh
10:46 AM | 05/08/2019 - Khỏe +
Sức khỏe chính là “tài sản” quý giá nhất của mỗi người. Bởi vậy, hãy làm mọi cách có thể để bảo vệ sức khỏe trước khi quá muộn.
-
Đậu đỏ giúp giải độc, giảm căng thẳng tuyệt hay
3:47 PM | 24/06/2019 - Khỏe +
Bằng cách bổ sung đậu đỏ vào thực đơn, tinh thần và trí lực của bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể.
-
Phụ nữ U40 vẫn giữ được vóc dáng săn chắc nhờ áp dụng những phương pháp này
3:00 PM | 06/04/2019 - Khỏe +
Phụ nữ U40 phải đối diện với một giai đoạn mới đầy khó khăn với nhiều thay đổi về sức khỏe và vóc dáng sau thời gian sinh nở, chăm sóc gia đình. Vậy để giữ được vóc dáng săn chắc, thon gọn như thời son trẻ, phụ nữ 40 nên lưu ý những phương pháp sau đây.
-
10 cách để khỏe mạnh hơn sau 60 tuổi
4:43 PM | 19/02/2019 - Khỏe +
Phải can đảm lắm mới có thể biến một lối sống không lành mạnh sang một lối sống lành mạnh - đặc biệt là đối với những người trên 60 tuổi.
-
Cách điều trị CĂNG CƠ hiệu quả
10:00 AM | 07/11/2018 - Khỏe +
Căng cơ thường dai dẳng gây mệt mỏi tinh thần khiến bạn ngại vận động, chỉ muốn nằm ngủ hay nghỉ ngơi. Nếu biết đến những phương pháp này bạn sẽ cải thiện được tình trạng căng cơ diễn ra hàng ngày.
-
Ăn 2 quả chuối mỗi ngày, bạn sẽ được hưởng những lợi ích sau
11:19 AM | 31/10/2018 - Dinh dưỡng
Theo Brightside, dưới đây là những lợi ích mà bạn thu được khi mỗi ngày ăn 2 quả chuối trong vòng 1 tháng.
-
Làm sao để chấm dứt tình trạng NGHIẾN RĂNG vào ban đêm?
10:43 AM | 18/08/2018 - Gia đình khỏe
Bạn luôn thắc mắc tại sao khi thức dậy hàm của bạn đau hoặc đau đầu mỗi buổi sáng. Rất có thểlà do bạn nghiến răng trong khi ngủ.
-
Muốn vui vẻ, hạnh phúc hãy ăn những thực phẩm này
5:33 PM | 12/05/2018 - Dinh dưỡng
Các loại đậu, rau bina, cà chua, sôcôla đen, mật ong, trứng, dừa… là những thực phẩm mà bạn nên tiêu thụ mỗi ngày nếu muốn luôn vui vẻ, hạnh phúc.
-
Nuôi chó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và trầm cảm
10:23 AM | 05/02/2018 - Gia đình khỏe
Một nghiên cứu vừa được thực hiện gần đây cho thấy những người yêu thích thú cưng có tỷ lệ mắc bệnh tim ít hơn đến 23% so với những người khác.
-
Bơi lội thực sự tốt hơn bạn nghĩ
5:58 PM | 31/01/2018 - Khỏe +
Bơi lội là một hoạt động vận động giúp bạn thư giãn và cảm thấy tốt hơn. Môn thể thao này còn là một phương pháp hoàn hảo giúp duy trì sức khoẻ thể chất và tinh thần của bạn ở trạng thái tốt.
-
Uống 1 ly trà xanh húng quế mỗi ngày để chống ung thư, bệnh tim, giảm cân
7:00 AM | 19/12/2017 - Dinh dưỡng
Theo Boldsky, uống 1 tách trà xanh húng quế mỗi ngày không chỉ giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn giúp chống lại ung thư, các bệnh tim mạch, giảm cân, cải thiện thị lực…
-
7 loại nước ép giải quyết tốt 7 loại bệnh
4:27 PM | 26/10/2017 - Dinh dưỡng
Theo trang Boldsky, rau và nước ép trái cây rất dễ hấp thu và tiêu hóa vì nó ở dạng lỏng. Những loại nước rau quả dưới đây khi được kết hợp với nhau sẽ giúp làm giảm cholesterol, giảm axit uric, lo lắng, rụng tóc, căng thẳng…
-
8 lý do cực chính cực lợi hại của tinh dầu lavender
3:06 PM | 28/09/2017 - Làm đẹp
Tinh dầu lavender (oải hương) có tính chất kháng khuẩn và kháng virus, có khả năng điều trị mất ngủ, rụng tóc (rụng tóc), lo âu, căng thẳng, giảm triệu chứng hen suyễn, điều trị các bệnh về da...
-
Giảm căng thẳng nhanh chóng ngay tại bàn làm việc
8:30 AM | 21/09/2017 - Gia đình khỏe
Công việc đang khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi, hãy thưởng thức một chút trái cây, nước dừa hoặc thở sâu và tập yoga sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng này.
-
1.Không cần thuốc an thần, 6 loại cây này sẽ giúp bạn ngủ ngon suốt đêm
-
2.Bà lão 70 nhờ tập luyện chăm chỉ mà có được thân hình của thiếu nữ 20
-
3.Bổ sung canxi không cần uống sữa
-
4.8 tác dụng "vượt trội" của nước cam đối với cơ thể
-
5.10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
-
6.6 nỗi sợ kinh hoàng của phụ nữ khi về già
-
7.7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách
-
8.Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh
-
9.Nếu không muốn cả nhà rước bệnh, hãy vứt ngay 14 thứ này ra khỏi nhà
-
10.10 lý do để bạn ăn gạo lứt thay gạo trắng ngay từ bây giờ
-
1.Bà lão 70 nhờ tập luyện chăm chỉ mà có được thân hình của thiếu nữ 20
-
2.Bổ sung canxi không cần uống sữa
-
3.8 tác dụng "vượt trội" của nước cam đối với cơ thể
-
4.10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
-
5.6 nỗi sợ kinh hoàng của phụ nữ khi về già
-
6.7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách
-
7.Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh
-
8.Nếu không muốn cả nhà rước bệnh, hãy vứt ngay 14 thứ này ra khỏi nhà
-
9.10 lý do để bạn ăn gạo lứt thay gạo trắng ngay từ bây giờ
-
10.Ăn mì gói: phải nhớ 3 điều sau để không bị nổi mụn