Người lớn tuổi thừa cân sẽ sống lâu hơn
Theo Medical News Today, người già trên 65 tuổi có chỉ số cơ thể BMI trong giới hạn thừa cân (BMI từ 25-30) sẽ sống lâu hơn. Nghe có vẻ khó tin, nhưng đây là kết quả nghiên cứu vừa được các nhà khoa học Úc công bố.
Thiếu cân nguy hiểm đến tính mạng hơn là thừa cân
Thực đơn 3 bữa cho các cô nàng thừa cân
Phụ nữ thừa cân có nguy cơ sảy thai cao
5 tư thế yoga hoàn hảo cho người thừa cân
Mỹ La tinh - báo động hơn 1/2 dân số bị thừa cân và béo phì
Giảm cân không hiệu quả là do bạn chưa biết mình thuộc dạng thừa cân nào
 |
Ảnh minh họa |
Caryl Nowson, Giáo sư dinh dưỡng và lão hóa tại Đại học Deakin (Melbourne) đã nghiên cứu mối liên hệ giữa Chỉ số khối lượng cơ thể - BMI và nguy cơ tử vong ở những người trên 65 tuổi. Bà nhận thấy rằng những người có chỉ số BMI trong khoảng 27,5 ít có nguy cơ chết sớm hơn.
Trong khi đó, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) định nghĩa: một người được coi là thừa cân khi có chỉ BMI lớn hơn hoặc bằng 25; người có chỉ số BMI từ 30 trở lên được coi là béo phì.
Nhóm nghiên cứu đã đặt ra câu hỏi: liệu quy định của WHO có thật sự phù với người lớn tuổi? Giáo sư Caryl Nowson cho rằng, người già không nhất thiết phải giảm cân. Thay vào đó, nên có một phương pháp tính chỉ số cơ thể khác cho nhóm người lớn tuổi.
Bà khẳng định: “Thay vì lao vào giảm cân, người cao tuổi nên tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung thực phẩm dưỡng chất theo nhu cầu và duy trì hoạt động thể chất phù hợp.”
Nghiên cứu này được tổng hợp và phân tích dựa trên nhiều báo cáo, công bố từ 1990-2013, với tổng số đối tượng người cao tuổi được theo dõi lên đến 200.000 người.
Dung Nhi
Theo tạp chí Sống Khỏe
-
Bắt đầu kế hoạch giảm cân, đốt mỡ thừa với 4 động tác giãn cơ đơn giản 16/05/2019 16:57:56
-
Chỉ cần uống nước này trong 2 tuần, mỡ thừa ở bụng tự động biến mất 15/05/2019 14:20:30
-
Bài tập 20 phút lấy lại cơ thể săn chắc, thon gọn mùa hè này 14/05/2019 13:56:36
-
Bài tập 15 phút giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn đi tập gym 18/04/2019 16:14:25
-
Rất nhiều người mắc bệnh UNG THƯ TUYẾN GIÁP bởi vì làm nghề này (20/05/2019 15:00:00)
-
Công dụng tuyệt vời của nước dừa trong ngày hè nóng bức (20/05/2019 14:17:26)
-
6 loại lá "thổi bay" rôm sảy cho bé trong mùa nắng nóng (20/05/2019 09:00:00)
-
Những người mắc các bệnh này không nên ăn tỏi? (20/05/2019 00:41:24)
-
5 loại hoa quả, thức uống chống say nắng tức thì (17/05/2019 19:00:00)
-
Những thói quen dễ chết sớm nếu làm sau khi ăn (17/05/2019 16:31:40)
-
Chống lại cơn say tàu xe cực đơn giản bằng những loại thực phẩm này (17/05/2019 15:46:32)
-
4 lợi ích “đáng kinh ngạc” nếu bạn thức dậy đúng một khung giờ mỗi ngày (17/05/2019 15:39:08)
-
6 thực phẩm “vàng” ăn thường xuyên giúp ngăn ngừa SỎI MẬT (17/05/2019 11:36:34)
-
Thói quen tắm đêm đang âm thầm hủy hoại sức khỏe của bạn (17/05/2019 10:10:14)
-
Với giá rẻ bèo, nhưng quả cóc lại có tác dụng thần kỳ cho sức khỏe (17/05/2019 10:04:35)
-
Công dụng tuyệt vời của quả mận bắc mà nhiều người chưa biết đến (16/05/2019 19:00:00)
-
Băn khoăn ăn gì giảm cân, đừng bỏ qua 5 loại trái cây ít tinh bột này
Thực đơn giảm cân chưa bao giờ là hấp dẫn, bởi những món ăn nhạt nhẽo và khó ăn. Để tăng thêm động lực giảm cân, hãy thêm hoa quả vào chế độ ăn giảm cân của bạn.
-
5 bài tập cường độ cao tống khứ đống MỠ BỤNG cứng đầu
Mỡ bụng là kẻ thù lớn nhất của chị em mỗi khi hè đến, để tống khứ đống mỡ bụng vốn đã gắn bó lâu ngày lại là việc không hề đơn giản. Vậy làm cách nào để đánh tan mỡ bụng nhanh nhất?
-
7 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, khỏi cần dùng nịt bụng
<FONT color=#000000>Để loại bỏ mỡ bụng đáng ghét, chúng ta liên tục tập luyện, tập các bài tập dài, phức tạp và mệt mỏi, và tất cả đều không đảm bảo hình dạng mong muốn. </FONT>
-
Chăm chỉ uống loại nước này mỗi tối, mỡ bụng giảm hẳn sau 2 tuần
Mỡ bụng càng để lâu càng khó giảm vì mỡ tích tụ lâu ngày sẽ tạo thành lớp mỡ dày cứng đầu dưới da bụng. Ngoài ra, mỡ bụng càng nhiều nguy cơ mắc bệnh càng cao.
-
4 bài tập SIẾT CƠ BỤNG giảm mỡ, tập sớm ngày nào thì tốt ngày đó
Nếu bạn không có thời gian để đến phòng tập thì hãy lựa chọn tập thể dục ở nhà. Giảm mỡ không phải cứ đến phòng gym là thành công, quan trọng là sự kiên trì của bản thân.
-
Áp dụng chế độ ăn này giúp bạn xóa nếp nhăn và giảm cân hiệu quả
Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà nhiều phụ nữ gặp phải là tăng cân và nếp nhăn xuất hiện.
-
Bài tập 30 giây giúp tiêu hóa thức ăn nhanh, tránh tăng cân
Động tác jumping jack cực kì dễ làm lại chỉ mất 30 giây nhưng rất hiệu quả để tiêu hóa thức ăn, đặc biệt sau khi ăn no.
-
4 động tác đánh thức mọi cơ bắp, giúp cơ thể linh hoạt dành cho U40
Nếu bạn đang ở độ tuổi 40 và thấy cơ thể đã xuất hiện lão hóa thì hãy lên kế hoạch cho việc tập thể dục ngay hôm nay.
-
Tập 10 phút mỗi ngày 'hổi bay'mỡ bụng
Chỉ với 10 phút mỗi ngày, những bài tập bụng theo phương pháp vật lý trị liệu dưới đây có tác dụng giúp tăng cường cơ bắp và giảm mỡ bụng rất tốt.
-
1.9 sự thật về nước chanh mà bạn nên biết
-
2.5 tác dụng trị bệnh thông dụng nhất của rau mùi tàu (ngò gai)
-
3.Hết viêm họng chỉ sau 15 phút nhờ mướp đắng
-
4.Bột sắn dây, thần dược trị tàn nhang và cải thiện vòng một
-
5.Yoga ngay tại bàn làm việc: tại sao không?
-
6.10 thực phẩm chị em muốn da đẹp nên ăn
-
7.Những thói quen dễ chết sớm nếu làm sau khi ăn
-
8.Không ăn MỠ LỢN có nguy cơ tử vong
-
9.7 loại súp có thể chống ung thư
-
10.15 thực phẩm giàu chất xơ nhất
-
1.5 tác dụng trị bệnh thông dụng nhất của rau mùi tàu (ngò gai)
-
2.Hết viêm họng chỉ sau 15 phút nhờ mướp đắng
-
3.Bột sắn dây, thần dược trị tàn nhang và cải thiện vòng một
-
4.Yoga ngay tại bàn làm việc: tại sao không?
-
5.10 thực phẩm chị em muốn da đẹp nên ăn
-
6.Những thói quen dễ chết sớm nếu làm sau khi ăn
-
7.Không ăn MỠ LỢN có nguy cơ tử vong
-
8.7 loại súp có thể chống ung thư
-
9.15 thực phẩm giàu chất xơ nhất
-
10.Bí quyết ngủ sâu “chuẩn” của chuyên gia giúp cải thiện sức khỏe
