Theo Medical News Today, người già trên 65 tuổi có chỉ số cơ thể BMI trong giới hạn thừa cân (BMI từ 25-30) sẽ sống lâu hơn. Nghe có vẻ khó tin, nhưng đây là kết quả nghiên cứu vừa được các nhà khoa học Úc công bố.
 |
Ảnh minh họa |
Caryl Nowson, Giáo sư dinh dưỡng và lão hóa tại Đại học Deakin (Melbourne) đã nghiên cứu mối liên hệ giữa Chỉ số khối lượng cơ thể - BMI và nguy cơ tử vong ở những người trên 65 tuổi. Bà nhận thấy rằng những người có chỉ số BMI trong khoảng 27,5 ít có nguy cơ chết sớm hơn.
Trong khi đó, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) định nghĩa: một người được coi là thừa cân khi có chỉ BMI lớn hơn hoặc bằng 25; người có chỉ số BMI từ 30 trở lên được coi là béo phì.
Nhóm nghiên cứu đã đặt ra câu hỏi: liệu quy định của WHO có thật sự phù với người lớn tuổi? Giáo sư Caryl Nowson cho rằng, người già không nhất thiết phải giảm cân. Thay vào đó, nên có một phương pháp tính chỉ số cơ thể khác cho nhóm người lớn tuổi.
Bà khẳng định: “Thay vì lao vào giảm cân, người cao tuổi nên tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung thực phẩm dưỡng chất theo nhu cầu và duy trì hoạt động thể chất phù hợp.”
Nghiên cứu này được tổng hợp và phân tích dựa trên nhiều báo cáo, công bố từ 1990-2013, với tổng số đối tượng người cao tuổi được theo dõi lên đến 200.000 người.
Dung Nhi
Theo tạp chí Sống Khỏe
Nhiễm khuẩn vùng kín hay còn gọi là viêm âm đạo, là bệnh phụ khoa phổ biến ở nữ giới thường gặp ở độ ...
Những người quan tâm đến sức khỏe bản thân luôn cố gắng thay thế thực phẩm có hại bằng những thực ...
Đi bộ dường như là một cách dễ nhất để tập thể dục trong một ngày. Những người không muốn các bài ...
Sữa chua không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe và đã được con người sử dụng hàng trăm năm nay. ...
Trong số các biện pháp thúc đẩy giấc ngủ một cách tự nhiên bao gồm uống trà hoa cúc và khuếch tán ...
Nghiên cứu mới cho thấy polyphenol giúp giảm viêm bằng cách ngăn chặn việc sản xuất các cytokine gây ...
Những món ăn ngày Tết vốn chứa nhiều dầu mỡ nên dễ khiến chị em lên cân, nóng trong người… 9 loại ...
Mặc dù ung thư rất đáng sợ, nhưng điều quan trọng là phải phát hiện sớm căn bệnh này để tăng cơ hội ...
Đôi khi bạn cứ trằn trọc vào ban đêm, và thứ duy nhất giúp bạn tiếp tục giấc ngủ dở dang là với tay ...
Các nhà nghiên cứu tiếp tục tìm ra lý do mọi người nên tiếp xúc với thiên nhiên nhiều hơn, thậm chí ...
Tập thể dục mỗi ngày là có vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, việc lựa chọn ...
Mọi cô gái đều muốn trở nên xinh đẹp và hấp dẫn. Tuy nhiên, bạn không cần phải vung tiền vào các sản ...
Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ trong dịp Tết khiến chị em có thể đối mặt với nguy cơ rối loạn mỡ máu ...
Chúng ta luôn phải đối mặt với những thách thức về tài chính, sức khỏe, lối sống, các mối quan hệ, ...
Có rất nhiều loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, nhưng khi ăn quá nhiều, chúng lại gây ra những tác ...
