Diệt sạch mỡ bụng với sinh tố Bơ + Ngò (rau mùi)

3:20 PM | 19/12/2016 - Giảm béo

Theo các chuyên gia về sức khỏe, sinh tố Bơ + Ngò và các thành phần phụ sẽ giúp bạn ăn ít, hạn chế tình trạng thèm ăn mà vẫn duy trì đầy đủ năng lượng để hoạt động tỉnh táo cả ngày. Cơ thể bạn sẽ không còn cơ hội để tích tụ mỡ thừa nữa mà chỉ tập trung đốt mỡ thôi.

5 bài tập giảm mỡ bụng cực hiệu quả cho nam giới
Ăn rau củ gì để giảm mỡ bụng?
Bài tập yoga dựa chân vào tường đánh bay mỡ bụng cực nhanh
Mẹo giảm mỡ bụng mà không cần đến phòng tập cho nhân viên văn phòng
Tập 10 phút mỗi ngày "thổi bay" mỡ bụng
4 động tác hít thở để giảm mỡ bụng nhanh chóng
Giảm mỡ bụng siêu hiệu quả với TỎI + CHANH trong 2 tuần
Giảm mỡ bụng bằng chuối hiệu quả sau 2 tuần
Top 5 thực phẩm không ăn để tránh mỡ bụng
Đánh tan mỡ bụng với gừng và muối rang

Quả bơ có chứa các chất béo lành mạnh, và sẽ chuyển hóa thành năng lượng chứ không tích tụ thành mỡ thừa.

Ngò (rau mùi) chứa các chất chống ôxy hóa và kháng khuẩn, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn gây bệnh đường ruột Salmonella cũng như kéo dài tuổi thọ của các loại thực phẩm khác khi kết hợp cùng...

Cách làm hỗn hợp sinh tố Bơ + Ngò

Nguyên liệu:

- 1 quả bơ gọt vỏ bỏ hạt

- Nửa bó rau ngò

- 2 cọng cần tây

- 450g rau bina (hoặc rau dền)

- Nửa bó mùi tây

- 1/4 quả chanh để vỏ, rửa sạch

- 1 quả dưa chuột gọt vỏ, rửa sạch

- 1 thìa cà phê dầu ô liu nguyên chất

- 1 nhúm muối

- Nước

- Gừng và các loại quả dâu (tùy thích nếu bạn muốn thức uống ngọt hơn).

Cách làm:

Cho tất cả vào máy, xay nhuyễn. Thêm nước vừa đủ để tạo độ sánh cần thiết. Trút ra ly và uống ngay, tầm 30 phút sau bạn hãy ăn sáng nhé.

Vi Vi

Theo tạp chí Sống Khỏe

Đầu trang

tima vay trong ngay