Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Chăm chỉ uống loại nước này mỗi tối, mỡ bụng giảm hẳn sau 2 tuần

4:28 PM | 25/03/2019 - Giảm béo

Mỡ bụng càng để lâu càng khó giảm vì mỡ tích tụ lâu ngày sẽ tạo thành lớp mỡ dày cứng đầu dưới da bụng. Ngoài ra, mỡ bụng càng nhiều nguy cơ mắc bệnh càng cao.

5 bài tập giúp mông đẹp, eo thon và cực năng động

4 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng

Cách làm nước CHANH MẬT ONG giảm mỡ bụng

10 bài tập dễ dàng và đơn giản lấy lại vòng eo sau sinh

Thuốc từ tỏi và chanh đánh bay mỡ bụng chị em tin không

Để giảm mỡ bụng nhiều chị em đã thử nhiều cách gồm cả nhịn ăn, cắt đường, cắt tinh bột khỏi chế độ ăn uống nhưng cũng bỏ cuộc sau vài ngày thực hiện. Vậy liệu có cách nào dễ hơn không?

Câu trả lời là có! Brightside muốn chia sẻ một công thức nước giảm cân "thần kỳ" vừa giúp giảm cân lại tốt cho sức khỏe. Hãy cùng bắt đầu làm ngay thôi:

Cham chi uong loai nuoc nay moi toi, mo bung giam han sau 2 tuan

Chuẩn bị:

200 gram cần tây

1 quả dưa chuột

50 gram mùi tây

3 miếng dứa tươi

Cham chi uong loai nuoc nay moi toi, mo bung giam han sau 2 tuan

Thực hiện:

Rửa rau thật kỹ, để ráo nước. Dưa chuột gọt vỏ, thái miếng nhỏ. Dứa lấy khoảng 3 miếng nhỏ.

Bỏ tất cả vào máy say xinh tố, thêm 50ml nước lọc và xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp nước màu xanh.

Nên dùng ngay sau đó, không nên để lâu quá 15 phút vì dứa và rau dễ bị mất chất dinh dưỡng. Uống vào buổi sáng khi vừa thức dậy.

Cham chi uong loai nuoc nay moi toi, mo bung giam han sau 2 tuan

Nếu bạn kết hợp thức uống này với 1 chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đồng thời tập thể dục, những bài tập dành riêng giảm mỡ bụng thì hiệu quả sẽ nhanh gấp 5 lần.

Tại sao loại nước này có tác dụng giảm mỡ?

Cần tây là một loại rau rất ít calo, chỉ chứa 16 kcal trên 100 g. Bên cạnh đó lại chứa nhiều chất xơ, sẽ giúp chúng ta cảm thấy no lâu và không thèm ăn.

Hãy bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống như: cám lúa mì, hạt ngũ cốc, các loại trái cây, rau củ.

Cham chi uong loai nuoc nay moi toi, mo bung giam han sau 2 tuan

Tương tự cần tây, dưa chuột cũng chứa nhiều chất xơ và ít calo.

95% dưa chuột là nước, vì vậy bạn không lo mất nước khi luyện tập hay hoạt động hàng ngày.

Rau mùi tây chứa rất nhiều chất xơ (3,3 g trên 100 g). Ngoài ra mùi tây có tác dụng lợi tiểu nhẹ.

Trong 100 g dứa chứa 1 g chất xơ không hòa tan, trong khi giá trị năng lượng của nó là khoảng 50 kcal. Dứa không chứa nhiều đường hay chất béo nên không tích mỡ trong cơ thể. Hương thơm của dứa giúp thức uống ngon hơn.

Thu Hương

Theo Tạp chí Sống khỏe

loading...
TIN KHÁC
Đầu trang