-
Không bao giờ bị ung thư nhờ có hỗn hợp nghệ lên men trong nhà -
8 vấn đề sức khỏe có thể giải quyết nhanh gọn chỉ với nước gừng nóng -
Cách bảo vệ mắt cho những người thường xuyên phải làm việc với máy tính, điện thoại -
Những ai không nên uống cà phê để tránh gây hại cho sức khỏe? -
Đẩy lùi bệnh tiểu đường chỉ trong 1 tuần
Ăn rau củ gì để giảm mỡ bụng?
Mỡ vùng bụng gây khá nhiều phiền toái, nhất là đối với phụ nữ, đó là mọi phần mỡ dư thừa đều dồn về vòng eo. Tuy vậy, có những loại thực vật có thể khiến mỡ bụng tan đi nhanh chóng.
6 thực phẩm giảm cân tuyệt vời cho mùa thu
Nấm - thực phẩm “siêu hạng” giảm cân
Top 9 thực phẩm giảm cân hiệu quả trong mùa đông
Những cách đơn giản để mỡ bụng tiêu biến nhanh nhất sau Tết
Bí kíp ngồi nhiều mà không mỡ bụng
3 bài tập “hô biến” mỡ bụng tốt nhất
Loại lá giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn cả đi thẩm mỹ viện
3 cách giảm mỡ bụng bằng muối rang được chị em áp dụng nhiều nhất hiện nay
Mỗi ngày dành 4 phút tập động tác tấm ván, mỡ bụng sẽ "ra đi" không trở lại
9 thứ khiến mỡ bụng của bạn ngày càng dày
Ớt chuông xanh
Ớt chuông xanh chứa nhiều chất xơ và khoáng chất tốt cho sức khỏe, làn da. Không những thế, nó còn giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, đặc biệt tốt cho việc đánh bay mỡ thừa vùng eo.
 |
Bí đỏ
Bí đỏ hiển nhiên có những lợi ích và nhiều người biết đến như hỗ trợ mắt sáng, cung cấp nhiều năng lượng cũng như giảm cân. Tuy nhiên khi sử dụng bí đỏ, bạn cần có chế độ tập luyện hợp lí. Nếu không, bí đỏ sẽ gây ra tác dụng ngược lại đấy.
Ớt đỏ
Các thành phần của ớt không những tạo vị cay, kích thích sự ngon miệng và còn đốt cháy calo, mỡ thừa hiệu quả.
Cà chua
Ăn cà chua 7 ngày liên tiếp, nó sẽ giúp bạn đốt mỡ, cải thiện số đo vòng eo của bạn khá hiệu quả.
 |
Cà rốt
Cà rốt là thực phẩm hàng đầu để giảm cân, nhất là vòng eo để loại bỏ phần mỡ thừa hiệu quả. Cà rốt có thể thanh lọc hệ tiêu hóa rất tốt, cải thiện trao đổi chất, bổ máu, cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Hành tây
Hành tây có thể là thực phẩm tăng nhiều hương vị cho món ăn mà lại chứa hàm lượng calo vô cùng thấp. Vì thế, nó là cái tên luôn có mặt trong chế độ giảm cân đầy hấp dẫn.
 |
Cần tây
Cần tây tuy kích thích cảm giác ngon miệng nhưng cũng đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, tăng điện giải và giảm mỡ bụng nhanh chóng. Cần tây có thể chế biến theo khá nhiều cách: xào, nước ép, trộn salad...
Thu Ngân
Theo tạp chí Sống Khỏe
-
5 loại nước detox đơn giản cực dễ làm giúp giảm cân hiệu quả 21/08/2019 14:22:25
-
Những thói quen đơn giản giúp bạn giảm cân dễ dàng và hiệu quả 19/08/2019 10:29:30
-
Cách giảm cân hiệu quả và an toàn bằng cà chua 12/08/2019 21:00:00
-
6 động tác kéo căng cơ bụng, đốt cháy mỡ thừa cả eo và mông 12/08/2019 14:10:01
-
6 thói quen khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon tới sáng lại GIẢM CÂN hiệu quả 09/08/2019 20:00:00
-
Mẹ bầu uống nước ngọt có ga ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe và thai nhi? (22/08/2019 10:43:01)
-
Cholesterol và những điều bạn cần biết về nó (21/08/2019 20:00:00)
-
Những sai lầm khi chế biến khiến THỊT trở thành chất độc gây ung thư (21/08/2019 14:30:48)
-
5 loại nước detox đơn giản cực dễ làm giúp giảm cân hiệu quả (21/08/2019 14:22:25)
-
Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của củ hành tím sẽ khiến bạn bất ngờ (21/08/2019 10:48:21)
-
Nếu không muốn tăng cân, bỏ ngay những thói quen này khi thức dậy
Không phải buổi sáng bạn muốn ăn gì cũng được đâu nhé, nhất là với những cô nàng đang có ý định giảm cân, cần chú ý những điều bổ ích sau đây:
-
Cách giảm cân an toàn và hiệu quả không ngờ từ quả mướp đắng
Không phải sử dụng thuốc hoặc đến những trung tâm mỹ tốn kém, bạn có thể giảm cân ngay tại nhà với chi phí rẻ bèo từ quả mướp đắng (khổ qua).
-
Thả ga nhâm nhi những món ăn vặt này mà cần không lo tăng cân
Ăn vặt là sở thích số 1 của hội chị em mỗi khi xế chiều, thế nhưng ăn vặt cũng ám ảnh chị em vì nó rất dễ gây béo. Chỉ cần chọn những loại thực phẩm giàu chất xơ, ít béo, bạn có thể nhâm nhi cả ngày mà vẫn duy trì được cân nặng lý tưởng.
-
Những thói quen khiến bạn trở thành người béo phì
Có thể bạn đã và đang làm tất cả mọi thứ để có một thân hình lý tưởng, tuy nhiên những thói quen dưới đây đã vô tình khiến bạn trở thành người béo phì.
-
“Tuyệt chiêu” giảm cân an toàn và hiệu quả bằng nước chanh sả gừng
Uống hỗn hợp làm từ chanh sả gừng không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn mà còn đẩy lùi được vô khối bệnh tật nữa đấy!
-
Bài tập đơn giản giúp GIẢM MỠ chảy xệ hai bên hông mà không cần đến phòng gym
Mỡ hai bên hông khiến tổng thể từ trên xuống dưới bạn trông giống một hình chữ nhật, không có vòng 2. Đừng lo vì mỡ ở eo sẽ được đốt cháy nếu bạn chăm chỉ tập những động tác sau trong vòng 1 tháng.
-
Muốn giảm cân nhanh và an toàn, đừng bỏ qua những lưu ý này
Giảm béo là một quá trình dài và nhiều khó khăn, vì vậy để giảm cân hiệu quả nhanh và an toàn tại nhà mọi người đừng nên bỏ qua những lưu ý này.
-
Những loại trái cây càng ăn càng béo, người có ý định giảm cân nên tránh xa
Một số trái cây như chuối, xoài... không hỗ trợ giảm cân mà còn làm tăng trọng lượng do hàm lượng đường khá cao.
-
Thực đơn giảm cân, tiêu mỡ bụng trong 5 ngày với táo vừa an toàn lại hiệu quả
Giữa nhiều phương pháp giảm cân hiện nay, việc chọn táo để giảm cân là một cách khá an toàn và hiệu quả.
-
1.Giải độc cơ thể đơn giản bằng NƯỚC MUỐI + YOGA
-
2.Hướng dẫn đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để tránh mọi bệnh tật
-
3.11 bí quyết giúp bạn sống đến 100 tuổi
-
4.Sống khỏe mạnh cực đơn giản chỉ bằng massage ngón tay
-
5.5 thói quen làm tăng huyết áp
-
6.5 bước để vực dậy cơ thể mệt mỏi
-
7.4 lý do bất ngờ khiến bạn luôn mệt mỏi
-
8.Đáng sợ trước những hình ảnh về tác hại của đường
-
9.Sự thay đổi của cơ thể trong suốt 60 phút đi bộ
-
10.Những thực phẩm: ăn hôm nay, hạnh phúc ngày mai
-
1.Hướng dẫn đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để tránh mọi bệnh tật
-
2.11 bí quyết giúp bạn sống đến 100 tuổi
-
3.Sống khỏe mạnh cực đơn giản chỉ bằng massage ngón tay
-
4.5 thói quen làm tăng huyết áp
-
5.5 bước để vực dậy cơ thể mệt mỏi
-
6.4 lý do bất ngờ khiến bạn luôn mệt mỏi
-
7.Đáng sợ trước những hình ảnh về tác hại của đường
-
8.Sự thay đổi của cơ thể trong suốt 60 phút đi bộ
-
9.Những thực phẩm: ăn hôm nay, hạnh phúc ngày mai
-
10.7 cách ngăn chặn ung thư tốt nhất
