Mỡ vùng bụng gây khá nhiều phiền toái, nhất là đối với phụ nữ, đó là mọi phần mỡ dư thừa đều dồn về vòng eo. Tuy vậy, có những loại thực vật có thể khiến mỡ bụng tan đi nhanh chóng.
Ớt chuông xanh
Ớt chuông xanh chứa nhiều chất xơ và khoáng chất tốt cho sức khỏe, làn da. Không những thế, nó còn giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, đặc biệt tốt cho việc đánh bay mỡ thừa vùng eo.
Bí đỏ
Bí đỏ hiển nhiên có những lợi ích và nhiều người biết đến như hỗ trợ mắt sáng, cung cấp nhiều năng lượng cũng như giảm cân. Tuy nhiên khi sử dụng bí đỏ, bạn cần có chế độ tập luyện hợp lí. Nếu không, bí đỏ sẽ gây ra tác dụng ngược lại đấy.
Ớt đỏ
Các thành phần của ớt không những tạo vị cay, kích thích sự ngon miệng và còn đốt cháy calo, mỡ thừa hiệu quả.
Cà chua
Ăn cà chua 7 ngày liên tiếp, nó sẽ giúp bạn đốt mỡ, cải thiện số đo vòng eo của bạn khá hiệu quả.
Cà rốt
Cà rốt là thực phẩm hàng đầu để giảm cân, nhất là vòng eo để loại bỏ phần mỡ thừa hiệu quả. Cà rốt có thể thanh lọc hệ tiêu hóa rất tốt, cải thiện trao đổi chất, bổ máu, cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Hành tây
Hành tây có thể là thực phẩm tăng nhiều hương vị cho món ăn mà lại chứa hàm lượng calo vô cùng thấp. Vì thế, nó là cái tên luôn có mặt trong chế độ giảm cân đầy hấp dẫn.
Cần tây
Cần tây tuy kích thích cảm giác ngon miệng nhưng cũng đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, tăng điện giải và giảm mỡ bụng nhanh chóng. Cần tây có thể chế biến theo khá nhiều cách: xào, nước ép, trộn salad...
Thu Ngân
Theo tạp chí Sống Khỏe
Vitamin C và E là hai loại vitamin tan trong chất béo quan trọng, rất cần thiết để cơ thể hoạt động ...
Phần khó khăn nhất của hành trình giảm cân là quyết định bắt đầu từ đâu. Có quá nhiều thông tin trên ...
Dù được chẩn đoán mắc ung thư hạ họng, khối u đã di căn nhưng nghệ sĩ Giang Còi vẫn giữ tinh thần ...
Đôi chân thon gọn và vòng ba săn chắc, quyến rũ không còn quá xa xôi nếu hội chị em chăm chỉ tập ...
Gạo là loại ngũ cốc lâu đời nhất và là lương thực thiết yếu đối với người Việt Nam và người dân các ...
Được sử dụng để thêm một chút hương vị ngọt ngào và có vị cam vào món tráng miệng, món salad hoặc đồ ...
Cá ngừ đóng hộp có rất nhiều lợi ích dinh dưỡng, mặc dù vậy bạn cũng không nên lạm dụng món ăn tiện ...
Bạn thường làm gì đầu tiên vào buổi sáng? Khi trả lơi câu hỏi này có đến 90% mọi người đểu trả lời ...
Nếu cân nặng của bạn ổn định và bạn cảm thấy tốt hơn bao giờ hết, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn đã ...
Hơn một năm sau khi các trường hợp nhiễm coronavirus đầu tiên được báo cáo, việc tiêm chủng đã bắt ...
Thực phẩm giàu protein giúp tăng cơ, giảm mỡ rất hiệu quả không chỉ tốt cho dân tập gym mà còn với ...
Mặc dù bột yến mạch giúp thúc đẩy giảm cân bằng cách ngăn chặn sự thèm ăn, nhưng quá nhiều lại dẫn ...
Các chế phẩm từ lá đu đủ, chẳng hạn như trà, nước ép, nước trái cây và viên nén thường được sử dụng ...
Khi đói, chúng ta tưởng chừng như có thể ăn cả thế giới. Tuy nhiên, không phải món gì cũng có thể ăn ...
Các nhà khoa học khẳng định, nếu cơ thể chúng ta giải độc đúng cách và các vi khuẩn hữu ích cân bằng ...
