5 bài tập giúp mông đẹp, eo thon và cực năng động

Không phải buổi sáng bạn muốn ăn gì cũng được đâu nhé, nhất là với những cô nàng đang có ý định giảm cân, cần chú ý những điều bổ ích sau đây:

Đọc tiếp

Không phải sử dụng thuốc hoặc đến những trung tâm mỹ tốn kém, bạn có thể giảm cân ngay tại nhà với chi phí rẻ bèo từ quả mướp đắng (khổ qua).

Đọc tiếp

Ăn vặt là sở thích số 1 của hội chị em mỗi khi xế chiều, thế nhưng ăn vặt cũng ám ảnh chị em vì nó rất dễ gây béo. Chỉ cần chọn những loại thực phẩm giàu chất xơ, ít béo, bạn có thể nhâm nhi cả ngày mà vẫn duy trì được cân nặng lý tưởng.

Đọc tiếp

Có thể bạn đã và đang làm tất cả mọi thứ để có một thân hình lý tưởng, tuy nhiên những thói quen dưới đây đã vô tình khiến bạn trở thành người béo phì.

Đọc tiếp

Uống hỗn hợp làm từ chanh sả gừng không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn mà còn đẩy lùi được vô khối bệnh tật nữa đấy!

Đọc tiếp

Mỡ hai bên hông khiến tổng thể từ trên xuống dưới bạn trông giống một hình chữ nhật, không có vòng 2. Đừng lo vì mỡ ở eo sẽ được đốt cháy nếu bạn chăm chỉ tập những động tác sau trong vòng 1 tháng.

Đọc tiếp

Giảm béo là một quá trình dài và nhiều khó khăn, vì vậy để giảm cân hiệu quả nhanh và an toàn tại nhà mọi người đừng nên bỏ qua những lưu ý này.

Đọc tiếp

Một số trái cây như chuối, xoài... không hỗ trợ giảm cân mà còn làm tăng trọng lượng do hàm lượng đường khá cao.

Đọc tiếp

Giữa nhiều phương pháp giảm cân hiện nay, việc chọn táo để giảm cân là một cách khá an toàn và hiệu quả.

Đọc tiếp