10 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân

Chỉ bằng những thói quen nhỏ hằng ngày và tưởng chừng đơn giản này nhưng có thể giúp bạn giảm cân nặng một cách hiệu quả.

Đọc tiếp

Cà chua không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, mà còn là “thần dược” giúp hỗ trợ giảm cân, thổi bay mỡ bụng một cách hiệu quả và an toàn.

Đọc tiếp

Vòng 2 ngấn mỡ sẽ khiến tỷ lệ cơ thể bạn mất cân đối, rất khó mặc đồ. Thường nhân viên văn phòng sẽ dễ có vòng 2 quá khổ, vòng 3 kém săn chắc do ngồi làm việc quá lâu.

Đọc tiếp

Các chuyên gia khẳng định rằng chất lượng giấc ngủ có thể góp phần giảm cân, giống như các bài tập thể chất, một cơ thể có thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo nếu bạn làm đúng cách.

Đọc tiếp

Kiêng trì ăn ngô liên tục mỗi ngày vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp chị em giảm cân hiệu quả mà còn cải thiện làn da một cách bất đầy bất ngờ.

Đọc tiếp

Không phải buổi sáng bạn muốn ăn gì cũng được đâu nhé, nhất là với những cô nàng đang có ý định giảm cân, cần chú ý những điều bổ ích sau đây:

Đọc tiếp

Không phải sử dụng thuốc hoặc đến những trung tâm mỹ tốn kém, bạn có thể giảm cân ngay tại nhà với chi phí rẻ bèo từ quả mướp đắng (khổ qua).

Đọc tiếp

Ăn vặt là sở thích số 1 của hội chị em mỗi khi xế chiều, thế nhưng ăn vặt cũng ám ảnh chị em vì nó rất dễ gây béo. Chỉ cần chọn những loại thực phẩm giàu chất xơ, ít béo, bạn có thể nhâm nhi cả ngày mà vẫn duy trì được cân nặng lý tưởng.

Đọc tiếp

Có thể bạn đã và đang làm tất cả mọi thứ để có một thân hình lý tưởng, tuy nhiên những thói quen dưới đây đã vô tình khiến bạn trở thành người béo phì.

Đọc tiếp