-
Bí quyết đơn giản giúp bạn biết mình hợp với mái tóc ngắn hay không
-
Tỏi ngâm mật ong – “Tiên dược” chữa trị nhiều bệnh, kể cả ung thư
-
Mẹo làm sạch mọi đồ dùng trong nhà tắm trong vài phút, ai cũng làm được
-
“Điểm danh” 8 loại thức uống chống lão hóa bạn nên biết
-
Loạt bài tập hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa nhanh chóng chỉ sau vài phút
Những sai lầm khi vệ sinh răng miệng
(SKGĐ) Đánh răng là công việc hàng ngày của bạn, nhưng bạn có chắc là đã làm tốt công việc đó chưa? Cùng điểm qua những cách vệ sinh răng miệng sai lầm mà rất nhiều người mắc. Hãy xem bạn mắc bao nhiêu lỗi nhé!
Muốn hết sâu răng mà không cần đi bác sĩ, hãy dùng 6 biện pháp tự nhiên sau
Mẹo làm trắng răng không cần nha sĩ
Mẹo để răng bé đẹp khi thay răng
Mẹo giảm đau cho trẻ khi mọc răng
Người tiểu đường nên chăm sóc răng cẩn thận
Mẹo đánh răng hiệu quả ai cũng cần biết
Những bí mật liên quan đến răng miệng
![]() |
Dùng quá nhiều kem đánh răng là sai lầm mà rất nhiều người mắc phải |
Bạn làm ướt bàn chải trước khi đánh răng
Thói quen nhúng bàn chải vào ca nước hầu như ai cũng “dính”. Vì sao đây lại là một sai lầm trong khi điều này làm kem đánh răng xuất hiện nhiều bọt hơn và miệng chúng ta không bị khô khi đánh?
=> Lời khuyên: Khi bạn nhúng bàn chải vào nước, các chất trong kem đánh răng sẽ trở nên loãng hơn khi đánh và tác dụng của nó giảm hẳn. Trong quá trình hình thành sản phẩm, các nhà sản xuất đã thiết kế kem đánh răng tác dụng vừa phải với dịch miệng của chúng ta mà không cần bất kì chất xúc tác nào. Vì vậy, hãy nhớ giữ bàn chải khô trước khi đánh răng. Và cũng đừng súc miệng quá kĩ sau khi đánh răng đấy!
Bạn đánh răng quá mạnh
Dường như đa số chúng ta chỉ nghĩ rằng, làm thế nào để tống khứ hết vi khuẩn trên răng mà không quan tâm đến men răng hay nướu của chúng ta bị tổn thương như thế nào nếu chúng ta cố tình chải mạnh.
Và theo quán tính cũng như thói quen, chúng ta thường chải răng theo chiều ngang. Thật sự là sai lầm.
=> Lời khuyên: Các quảng cáo đã cho chúng ta hình ảnh đúng khi bàn chải đánh răng được đánh dọc từ từ, điều đó mới có thể phát huy tác dụng tối đa của nó. Còn nếu bạn chải theo chiều ngang, cũng được, nhưng miệng bạn sẽ còn đầy vi khuẩn và còn có nguy cơ bị tụt nướu nữa.
Bạn đánh răng quá nhanh
Thật sự đối với nhiều người, đánh răng tiêu tốn rất nhiều thời gian vào buổi sáng, nên họ tự cho mình cái quyền đánh nhanh. Nếu bạn cũng tự cho mình cái quyền đó tức là bạn cũng đang phá huỷ răng miệng của bạn mỗi ngày.
=> Lời khuyên: Hãy cố gắng vệ sinh răng miệng trong khoảng thời gian 2-3 phút. Đây là khoảng thời gian lý tưởng mà các nha sĩ khuyên các bệnh nhân của mình. Hãy canh đồng hồ nếu bạn muốn chính xác, đơn giản là sức khoẻ răng miệng rất quan trọng.
Bạn không thường xuyên thay bàn chải
Bàn chải bị sờn mòn sẽ không thể lấy đi vi khuẩn một cách triệt để. Trong khi đó, theo nhiều nghiên cứu, trung bình mỗi bàn chải có đến 10 triệu vi khuẩn, gấp 200.000 lần bệ toilet.
=> Lời khuyên: Trung bình 3 tháng, bạn nên thải bàn chải một lần, thậm chí sớm hơn nếu bàn chải có dấu hiệu bị tua, mòn.
Bạn dùng nhiều kem đánh răng
Nếu bạn đánh răng với quá nhiều lượng kem, những thành phần trong kem đánh răng - chủ yếu là hợp chất kẽm - có thể phá vỡ sự cân bằng các chất có ích trong cơ thể, dẫn đến rối loạn thần kinh.
=> Lời khuyên: Liều lượng kem thích hợp cho mỗi lần đánh răng chỉ cần nhỏ bằng hạt đậu nành thôi.
T.H
-
Nắm vững thời gian cơ thể tiêu hóa các món ăn để ''sống khỏe mỗi ngày'' 03/12/2019 10:00:56
-
Loại nước không nên uống khi mới thức dậy 03/12/2019 09:33:22
-
Thức uống có ga và những tiềm ẩn có hại cho sức khỏe 02/12/2019 14:30:00
-
Mách bạn 7 cách rã đông thịt nhanh lại an toàn mà không cần đến lò vi song 02/12/2019 10:20:21
-
Mẹo làm sạch mọi đồ dùng trong nhà tắm trong vài phút, ai cũng làm được 02/12/2019 09:59:41
-
12 bài tập giãn cơ giúp đốt mỡ bạn có thể thực hành ngay tại nhà (05/12/2019 20:00:00)
-
Lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn QUẢ BẦU mỗi ngày? (05/12/2019 17:10:13)
-
10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ (05/12/2019 15:03:42)
-
Sữa chua kết hợp với những thực phẩm này giảm cân hiệu quả gấp nhiều lần (05/12/2019 14:53:32)
-
Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh (05/12/2019 11:41:38)
-
7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách (05/12/2019 09:48:43)
-
Cách làm khế chua ngâm đường phèn: Thức uống cực tốt chữa được nhiều bệnh (05/12/2019 09:31:04)
-
Củng cố từng nhóm cơ với 12 tư thế plank hiệu quả (04/12/2019 20:00:00)
-
8 cách loại bỏ mụn thịt đơn giản mà hiệu quả ngỡ ngàng (04/12/2019 17:14:48)
-
Ăn mặn không tốt, nhưng ăn nhạt còn nguy hại hơn gấp nhiều lần (04/12/2019 16:10:07)
-
Những thực phẩm gây hại cho lá gan mà nhiều người vô tư dùng hằng ngày (04/12/2019 14:26:38)
-
6 loại ‘bệnh văn phòng’ mà nhiều người cần biết (04/12/2019 13:49:34)
-
Trà sữa - Thức uống ‘vạn người mê’ nhưng ẩn sau chúng là những ‘bí mật’ không ngờ
-
Các dụng cụ nấu ăn chứa chất độc chết người đang âm thầm hãm hại gia đình bạn
-
Những thói quen hàng ngày gây vô sinh mà rất nhiều người đang mắc phải
-
Mách bạn những mẹo chọn rau củ tươi sạch, không “ngậm” hóa chất cực đơn giản
-
18 loại thực phẩm giúp bạn “sống sót” qua cơn cảm cúm trong mùa lạnh
-
Hiểu lầm về cá mà 90% người đều không biết: Vảy cá có thật sự là thứ bỏ đi?
-
1.Bổ sung canxi không cần uống sữa
-
2.10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
-
3.7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách
-
4.Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh
-
5.Bí quyết luộc thịt bà nội trợ nào cũng phải biết
-
6.Mẹo làm sạch mọi đồ dùng trong nhà tắm trong vài phút, ai cũng làm được
-
7.“Điểm danh” 8 loại thức uống chống lão hóa bạn nên biết
-
8.Uống nước ấm vào buổi sáng, cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào?
-
9.Loạt bài tập hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa nhanh chóng chỉ sau vài phút
-
10.8 cách loại bỏ mụn thịt đơn giản mà hiệu quả ngỡ ngàng
-
1.10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
-
2.7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách
-
3.Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh
-
4.Bí quyết luộc thịt bà nội trợ nào cũng phải biết
-
5.Mẹo làm sạch mọi đồ dùng trong nhà tắm trong vài phút, ai cũng làm được
-
6.“Điểm danh” 8 loại thức uống chống lão hóa bạn nên biết
-
7.Uống nước ấm vào buổi sáng, cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào?
-
8.Loạt bài tập hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa nhanh chóng chỉ sau vài phút
-
9.8 cách loại bỏ mụn thịt đơn giản mà hiệu quả ngỡ ngàng
-
10.Tỏi ngâm mật ong – “Tiên dược” chữa trị nhiều bệnh, kể cả ung thư