7 chiêu đối phó với chứng đau rát họng

Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này thì bạn cần phải đến bác sỹ để khám tổng quát ngay, đề phòng cơ thể đang mắc các bệnh nguy hiểm.

Đọc tiếp

Dưới đây là những thói quen trước khi ăn cơm khiến sức khỏe của bạn đang bị đe dọa và hãy từ bỏ trước khi quá muộn.

Đọc tiếp

Nếu thức ăn không được tiêu hóa, cơ thể sẽ không nhận được chất dinh dưỡng, dẫn đến các vấn đề xấu về sức khỏe. Để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, vấn đề ăn uống là vô cùng quan trọng. Dưới đây là các cách đơn giản giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Đọc tiếp

Khi sơ chế rau củ bạn vẫn thường cắt bỏ phần gốc bởi chúng bám nhiều đất, bụi bẩn cũng như nghĩ rằng chúng không có dưỡng chất. Thế nhưng với những loại rau củ dưới đây, bạn nên giữ lại phần gốc, để chế biến cùng món ăn.

Đọc tiếp

Lúc thời tiết chuyển mùa cũng là lúc cơ thể dễ mắc bệnh, nhất là bệnh đường hô hấp và da. Nếu bạn nắm vững 5 nguyên tắc vàng dưới đây, bạn sẽ không bao giờ lo bị bệnh mỗi khi thời tiết giao mùa.

Đọc tiếp

Giấc ngủ không chỉ giúp giải tỏa những mệt mỏi mà còn là điều cần thiết để duy trì các chức năng trong cơ thể hoạt động bình thường. Do đó, 1 giấc ngủ ngon chính là biểu hiện của sức khỏe tốt và giúp bạn tăng khả năng sống thọ.

Đọc tiếp

Việc duy trì thói quen ăn mặn trong các món ăn hằng ngày đã gây ra nhiều nhiều hệ lụy khôn lường đối với sức khỏe như dẫn tới loãng xương, bệnh thận, cao huyết áp,... Hạn chế sử dụng đồ ăn mặn, duy trì chế độ ăn uống khoa học là biện pháp giúp giữ gìn sức khỏe mà mỗi người nên thực hiện.

Đọc tiếp

Trầm cảm là bệnh lý có diễn biến phức tạp, ban đầu có thể là cảm xúc buồn bã, mệt mỏi trong cơ thể, dần dần tiến đến tâm trạng trống rỗng, tuyệt vọng, thay đổi khẩu vị, thất vọng về bản thân, dễ kích động, cáu gắt, vui buồn bất chợt, muốn giã từ cuộc sống.

Đọc tiếp

Phần lớn các trường hợp khó tiêu thường dễ trị và có thể khỏi bệnh bằng các biện pháp đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, nếu khó tiêu kèm theo một số triệu chứng bất thường thì cần phải đến bệnh viện kiểm tra ngay.

Đọc tiếp