7 cách tự nhiên giúp bạn bỏ thuốc lá

4:40 PM | 19/12/2017 - Gia đình khỏe

Không ít người nhận thấy tác hại của thuốc lá và muốn bỏ thuốc, song đây không phải việc làm dễ dàng.

Điều bất ngờ gì xảy ra sau khi bạn bỏ thuốc lá?

7 nhóm thực phẩm giúp giảm tác hại của thuốc lá

Nhân 'Ngày thế giới không thuốc lá', dưới đây là 8 loại thực phẩm hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả

Mùi thuốc lá ám trên quần áo giặt thế nào cũng không hết – Hãy thử ngay mẹo sau!

Những thực phẩm khiến bạn muốn BỎ THUỐC LÁ ngay hôm nay

Theo Naturalnews, dưới đây sẽ là 7 phương pháp tự nhiên giúp bạn bỏ thuốc lá dễ dàng hơn:

Nước chanh

Theo một nghiên cứu, chanh tươi có thể được sử dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ cai nghiện thuốc lá, mặc dù nó không làm giảm cảm giác thèm thuốc tốt như kẹo cao su nicotine nhưng nó dễ kiếm, rẻ tiền và không độc hại bằng kẹo cao su nicotine.

Chanh còn là một chất có khả năng chống nhiễm trùng và đã được chứng minh có hoạt tính kháng khuẩn đáng kể đối với nhiều chủng kháng thuốc.

Yến mạch

Yến mạch là một phương thuốc cổ xưa được sử dụng để bỏ hút thuốc lá. Nó là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất để ngưng hút thuốc.

Lấy một thìa yến mạch và trộn nó với 2 chén nước sôi. Để qua một đêm, sau đó, đun sôi nó khoảng 10 phút, dùng để uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng nó vào ban đêm. Yến mạch giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể và làm giảm sự thèm thuốc.

Hạt tiêu

Hạt tiêu cũng là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để ngưng hút thuốc.

Bổ sung các gia vị trong chế độ ăn uống của bạn hoặc kết hợp một vài nhúm trong một ly nước. Hạt tiêu giúp khử các chất gây nghiện trong hệ thống hô hấp. Nó cũng giúp làm giảm sự thèm hút thuốc.

Cam thảo

Một trong những biện pháp tự nhiên được chọn nhiều nhất để kiềm chế bản thân hút thuốc lá là nhai một thanh cam thảo bất cứ khi nào bạn cảm thấy thèm thuốc lá.

Mật ong

Mật ong là một phương thuốc tuyệt vời trong việc xử lý các quá trình cai thuốc. Mật ong có chứa các vitamin có lợi, các enzyme và protein, giúp từ bỏ thói quen hút thuốc lá một cách dễ dàng. Thêm mật ong vào trà hoặc 1 số loại nước uống, nó sẽ giúp bạn bỏ thuốc dễ dàng hơn.

Uống trà gừng

Một trong những triệu chứng cai thuốc thường gặp nhất là buồn nôn. Bạn có thể xoa dịu triệu chứng này bằng cách uống trà gừng.

Nước ép nho

Tính axit của nước ép nho sẽ giúp đào thải chất nicotine ra khỏi cơ thể, nên uống nước ép nho hàng ngày khi bạn muốn bỏ hút thuốc lá.

Vân Anh

Theo chuyên đề SKGĐ

Từ khóa thuốc lá bỏ thuốc lá phương pháp bỏ thuốc lá tác hại của thuốc lá ung thư phổi nước chanh yến mạch hạt tiêu cam thảo nước ép nho mật ong

TIN LIÊN QUAN

TIN KHÁC

14 dấu hiệu ở chân cảnh báo các bệnh nguy hiểm, đi khám ngay kẻo hối không kịp (07/12/2019 17:04:06)

Quay lại | Xem tiếp

Tin Gia đình khỏe

Loại nước không nên uống khi mới thức dậy

Khi thức dậy nên uống nước tuy nhiên, nếu bạn uống các loại nước sau đây thì phản tác dụng, còn gây hại cho cơ thể.

Đọc tiếp

Thức uống có ga và những tiềm ẩn có hại cho sức khỏe

Nước có ga là một loại thức uống có hương vị rất đa dạng. Mẫu mã phong phú, nhiều mùi hương đa dạng và độc đáo đã đánh lừa được thị giác cũng như vị giác của rất người tiêu dùng.

Đọc tiếp
Mách bạn 7 cách rã đông thịt nhanh lại an toàn mà không cần đến lò vi song

Cuộc sống bận rộn ngày nay, việc giữ thịt trong ngăn đá sẽ giúp các bà nội trợ có thể bảo quản và sử dụng thịt được lâu hơn, tuy nhiên khá nhiều người lại lúng túng không biết cách để rã đông thịt nhanh chóng nhưng lại an toàn, mà không cần dùng đến lò vi sóng.

Đọc tiếp
Mẹo làm sạch mọi đồ dùng trong nhà tắm trong vài phút, ai cũng làm được

Các vật dụng trong nhà tắm như bồn rửa mặt, bồn tắm, bồn cầu,... sau một thời gian sử dụng sẽ xuất hiện vết mờ, ố vàng. Vậy làm thế nào để làm sạch chúng?

Đọc tiếp
Những thói quen nhiều người mắc phải khiến dạ dày đang bị “phá hủy”

Có những thói quen hàng ngày, được lặp đi lặp lại nhiều lần, tưởng chừng như vô hại nhưng lại đang dần “phá hủy” dạ dày của bạn.

Đọc tiếp
DẦU HƯỚNG DƯƠNG – vừa là thực phẩm vừa là thuốc quý

Dầu hướng dương là dầu không bay hơi, được ép từ hạt hướng dương, thường được sử dụng trong nấu ăn và công thức mỹ phẩm làm đẹp. Các nhà khoa học đã chứng minh được dầu hướng dương chứa nhiều những dưỡng chất thiên nhiên bảo vệ sức khỏe mà ít loại dầu nào có được.

Đọc tiếp
Trà sữa - Thức uống ‘vạn người mê’ nhưng ẩn sau chúng là những ‘bí mật’ không ngờ

Theo thống kê, trà sữa đang là loại thức uống chiếm lĩnh thị trường ở các quốc gia Đông Nam Á, đặc biệt là Việt Nam. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, trà sữa luôn tìm ẩn một mối nguy hại mà chúng ta không thể nào có thể lường trước được.

Đọc tiếp
Cách trồng rau mầm cực đơn giản, cả nhà ăn cả mùa không hết

Chẳng cần ra chợ mua, chị em hoàn toàn có thể tự trồng rau mầm ngay tại nhà cho cả gia đình ăn với vài tờ giấy ăn hay lọ thủy tinh hay khăn vải.

Đọc tiếp
Các dụng cụ nấu ăn chứa chất độc chết người đang âm thầm hãm hại gia đình bạn

Chúng ta thường chú trọng vào việc lựa chọn thực phẩm sạch, nhưng không biết rằng những dụng cụ nấu ăn cũng có thể sinh ra độc tố gây nguy hại đến sức khỏe gia đình. Các loại xoong nồi chống dính, phủ gốm, nhôm và đồng bạn dùng hằng ngày lại là thủ phạm hãm hại gia đình bạn.

Đọc tiếp

Chuyên đề

CẢM CÚM

FACEBOOK