Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

6 nhóm thực phẩm cần tránh nếu bạn bị SUY GIÁP

7:00 AM | 10/05/2019 - Gia đình khỏe

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh suy giáp hoặc nguy cơ mắc do tiền sử gia đình có ngươi bị thì hãy xem xét lại thực đơn ăn uống hàng ngày. Chế độ ăn uống sẽ quyết định tình trạng sức khỏe của bạn tốt lên hay tồi tệ đi khi phải sống chung với bệnh suy giáp này.

Kiêng ăn gì khi bị u nang tuyến giáp

Triệu chứng của u tuyến giáp

Chế độ ăn dành riêng cho người u tuyến giáp: Tưởng dễ mà khó

12 dấu hiệu thầm lặng của vấn đề về tuyến giáp

UNG THƯ TUYẾN GIÁP khó phát hiện, dễ di căn

Theo trang Curejoy, dưới đây là 6 nhóm thực phẩm người bệnh suy giáp cần tránh ăn:

1. Thực phẩm từ đậu nành

Đậu nành và thực phẩm đậu nành được coi là “khắc tinh” của bệnh suy giáp, bởi những sản phẩm từ đậu nành cản trở sự hấp thụ thyroxine – một trong hai hormone chính của tuyến giáp.

6 nhom thuc pham can tranh neu ban bi SUY GIAP

Bạn cần phải loại bỏ bỏ đậu phụ, sữa đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành khỏi chế độ ăn uống hàng ngày để không làm tình trạng bệnh thêm xấu đi.

2. Rau lá xanh (Rau bina, cải bẹ xanh và cải xoăn)

Cải xoăn, cải bẹ và rau bina ăn sống sẽ gây ra bướu cổ, làm rối loạn điều chỉnh i-ốt của cơ thể, ức chế chức năng tuyến giáp.

6 nhom thuc pham can tranh neu ban bi SUY GIAP

Tuy nhiên, chỉ khi ăn sống những loại rau này mới gây hại cho tuyến giáp, nếu bạn nấu chín thì vẫn có thể chấp nhận trong thực đơn hàng ngày, tuy nhiên vẫn nên hạn chế.

3. Các loại rau họ cải (Súp lơ trắng, súp lơ xanh và bắp cải)

Mặc dù chúng là loại rau rất tốt cho sức khỏe và chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng rau họ cải có thể là vấn đề lớn đối với những người bị suy giáp.

6 nhom thuc pham can tranh neu ban bi SUY GIAP

Hãy cố gắng tránh ăn các loại thực phẩm như súp lơ trắng, cải brussels, bắp cải và súp lơ xanh sống. Nếu vẫn cố ăn, những người suy giáp sẽ dễ bị bưới cổ và tình trạng bệnh ngày một nặng hơn.

Ăn các loại rau này sẽ giảm khả năng hấp thụ i-ốt, chứ năng cần thiết cho  tuyến giáp hoạt động bình thường.

4. Củ cải

Củ cải cũng là một trong những loại họ cải mà bạn cần phải kiêng ăn khi mắc bệnh suy giáp.

6 nhom thuc pham can tranh neu ban bi SUY GIAP

Nếu ăn củ cải khi bị suy giảm, những triệu chứng bệnh như mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, rối loạn kinh nguyệt, tay chân lạnh sẽ nghiêm trọng hơn và bạn khó có thể kiểm soát.

5. Cà phê và trà xanh

Nếu bạn bị suy giáp, hãy quên đi việc uống trà xanh hay cà phê vào mỗi buổi sáng mà thay vào đó nên là trà thảo dược hoặc nước ấm với chanh mật ong.

Theo nghiên cứu cho biết cà phê có thể gây ra vấn đề chức năng tuyến giáp, đồng thời can thiệp vào sự hấp thụ hormone tuyến giáp.

6 nhom thuc pham can tranh neu ban bi SUY GIAP

Tương tự, uống trà xanh ở liều cao gây ra sự suy giảm đáng kể nồng độ hormone tuyến giáp T3 và T4, và làm tăng nồng độ hormone kích thích tuyến giáp (TSH).

6. Thực phẩm đã qua chế biến

Tránh các thực phẩm chế biến sẵn như : khoai tây chiên, bánh quy, bánh ngọt, kẹo, xúc xích, đồ ăn đóng hộp,...

6 nhom thuc pham can tranh neu ban bi SUY GIAP

Nguyên nhân là do thực phẩm đã qua chế biến thường có chứa nhiều muối natri, không tốt cho bệnh nhân suy giáp. Tuyến giáp hoạt động kém làm tăng nguy cơ cao huyết áp và nếu thừa muối thì càng nguy hiểm.

Thu Hương

Theo Tạp chí Sống khỏe

TIN KHÁC
Đầu trang